Ablehnung Vor Der Kurve

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Stellen wir uns eine Situation vor - einer der Partner hat bewusst oder unbewusst Angst, dass er früher oder später verlassen wird, also verlässt er den anderen Partner. Jeder Mensch in seinem Leben wird mit einer ähnlichen Geschichte konfrontiert oder mit Menschen, die sich ähnlich verhalten. Warum passiert das? Die Sache ist, dass unsere Psyche eher für die Verwirklichung von Ängsten als für Wünsche prädisponiert ist.

Was ist, wenn sie dir das antun?

Zuerst müssen Sie verstehen - was bedeutet proaktive Ablehnung und wie sieht sie aus? Dies ist ein Zustand, in dem eine Person im Voraus entschieden hat, dass sie verlassen wird, und im Unterbewusstsein ein Bild davon gemalt hat, wie es weh tun wird. Warum dann diese Situation durchgehen, weil das Ergebnis im Voraus bekannt ist?

Beispiele für eine Ablehnung sind die folgenden Situationen:

1. Das Mädchen kommuniziert mit dem Mann und antwortet ihm für einige Zeit nicht auf SMS-Nachrichten. Nach Angaben des Mannes erhält er nach Angaben der Frau recht lange keine Antwort - nur fünf Stunden, und das ist nicht so lange. Das Schweigen des Partners provoziert jedoch das Aufkommen von negativen Gedanken ("Na, alles, sie will mich wahrscheinlich verlassen!"), Vor allem, wenn es sich um eine neue Bekanntschaft handelt. Daraufhin bricht der Mann zusammen und schreibt an seinen Begleiter: „Alles klar! Sie wollen nicht kommunizieren. Ich habe Schlussfolgerungen gezogen." So hatte sich der Mann selbst zuvor in der Person dieses Mädchens zurückgewiesen.

2. Klienten hängen oft bewusst oder unbewusst an den Therapeuten, fühlen eine Art psychischer Abhängigkeit. Sie haben Angst vor diesem Gefühl und unterbrechen Psychotherapiesitzungen. In der Regel sind solche Fälle von Therapieunterbrechungen durchaus bezeichnend - eine Person beschließt, die Psychotherapie aus Panik und unerklärlicher Angst gegenüber ihrem Therapeuten abrupt zu beenden ("Ich komme nicht mehr zu Ihnen!").

3. Eine Person äußert ihre Meinung im Unternehmen und hört als Antwort: "Nein, Ihre Meinung ist überhaupt nicht realistisch." Er nimmt die Reaktion oder Handlungen anderer als Ablehnung wahr, steht auf, schlägt die Tür zu und geht mit den Gedanken: „Das war's, ich wurde abgelehnt. Aber ich werde euch alle schneller abweisen!“

4. Einer der Partner quält den anderen mit ständigen Aussagen, dass dieser ihn nicht liebt. Dies ist ein ziemlich anschauliches Beispiel für proaktive Ablehnung. Durch seine Handlungen scheint eine Person zu sagen: "Ablehnen Sie mich ab!".

In diesem Zustand versucht eine Person, mit innerer Aggression fertig zu werden. Viele Menschen verstehen jedoch einfach nicht, dass die Manifestation eines Wutausbruchs eine proaktive Ablehnung ist.

Für wen ist dieses Verhalten geeignet? Meistens Menschen mit ängstlich-vermeidender Bindung, die aus tiefer Kindheit stammt, als die Mutter anfing, das Kind in Ruhe zu lassen, und es sich Sorgen machte. Die Emotionen des Kindes können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren - hysterische Versuche, die Mutter aufzuhalten ("Mama, ich brauche dich, geh nicht!"), Ablehnung der Mutter, begleitet von unkontrollierbarem Verhalten ("Nein! Fass mich nicht an !"). Eine Person imitiert ungefähr dieses Verhalten im Erwachsenenalter (wenn jemand beliebt und wichtig ist, versucht er sich mit aller Kraft festzuhalten, stößt dann ab, versucht erneut, eine Beziehung aufrechtzuerhalten usw.).

Wie komplex ist das Problem? Zuallererst ist die Reaktion oft unbewusst. Wenn sich eine Person eindeutig ihrer Charakterfehler bewusst ist, kann sie die Situation korrigieren, indem sie ihre Worte mildert oder sich für ihr Verhalten entschuldigt („Ich merke, dass ich eine solche Charaktereigenschaft habe, also mache ich das automatisch. Außerdem war es“in meiner Familie akzeptiert!“oder „Entschuldigung, es schien mir, deshalb habe ich das gemacht“). In der Regel ändert sich das bewusste Verhaltensmuster mit der Zeit, die Reaktion wird weniger heftig.

Was sind die Gründe für eine proaktive Ablehnung? Der Hauptgrund ist, dass eine Person aufgrund des Verdachts auf eine mögliche Ablehnung oder unangenehmer Worte die steigende Menge an Emotionen, die sie im Moment erlebt, nicht bewältigen kann. Der Zustand wird durch die emotionalen Erfahrungen und Traumata der Kindheit verschlimmert. Jedes Mal sagen die Leute "Nein!"Infolgedessen steht die Psyche nicht, die Person schließt sich von allen ab, verbirgt Kindheitswunden und hat Angst, die im Bewusstsein geheilten Narben zu öffnen.

Wie gehen Sie mit diesem Verhalten um, wenn Sie es bemerken? Wenn der paranoide Ablehnungsverdacht besteht, sich Angst aufbaut, etwas Unangenehmes passiert, ein schmerzhaftes Gefühl entsteht, müssen Sie innehalten oder aufhören.

Es ist wichtig, die Kindheit zu analysieren und zu verstehen, welcher Art von Kindheitserfahrung die Situation ähnelt, um zu erkennen, dass der Schmerz nicht jetzt, sondern irgendwann in der Vergangenheit zugefügt wurde. Es ist unbedingt erforderlich, der Person, mit der die Erfahrung im Moment gemacht wurde, die Möglichkeit zu geben, sich zu rehabilitieren. Wenn möglich, ist es besser zu sagen („Ich dachte, du wolltest mich verletzen“, „Ich dachte, du würdest mich ablehnen“) – so kannst du sofort Feedback bekommen und verstehen, wie richtig die Annahmen sind.

Was ist, wenn Ihr Partner dies tut? Diese Situation ist viel komplizierter und praktisch hoffnungslos - der Partner muss sich selbst verstehen und verstehen, dass er nicht abgelehnt wird, analysieren, was seine Kindheitsprojektionen seinen Mitmenschen überlagern. Natürlich wirst du deinen Partner noch lange davon überzeugen müssen, dass er nicht abgelehnt wird („Ja, ich bin bei dir. Ich reagiere normal auf dich, ich bin jetzt nur beschäftigt, aber dann bin ich bei dir “), gibt es vielleicht Kontrollen. Wenn das Ausmaß der Verstöße stark genug ist, wird der Partner psychologisch Druck auf diese Zone ausüben, insbesondere wenn ein Bedürfnis nicht befriedigt wird.

Im Kontext der Problematik solltest du auf jeden Fall das Verhalten deines Partners analysieren und versuchen zu verstehen, welches Bedürfnis er befriedigen möchte (Vielleicht gibt es nicht genug Liebe und Zuwendung? Vielleicht gibt es schon lange kein allgemeines Wochenende mehr oder gibt es nicht genug Zeit, um Zeit miteinander zu verbringen?). Es ist auch wichtig, nicht auf Provokationen zu reagieren - die Person wird Schuld- oder Schamgefühle verursachen. Absolut jede Art von Charakter (narzisstisch, schizoid, paranoid, sogar ein depressiver Persönlichkeitstyp) kann Ablehnung im Voraus ausleben, daher besteht die primäre Aufgabe darin, sich nicht emotional in diesen Prozess einzumischen, die Situation zu verstehen (ein bestimmtes Szenario im Zusammenhang mit der Leben eines Partners gespielt wird) und keine Angst haben, einen Partner zu verlieren … Sobald Sie mit den aufwallenden Gefühlen umgehen können („Nun, wenn jemand mich verlassen will, ist das sein Recht. ständig beweisen, dass ich ihn wirklich liebe?“), wird der Partner aufhören, den Prozess des Schmerzes und der Ablehnung zu genießen. Ein anderer Ausweg aus dieser Situation besteht darin, eine kurze Beziehungspause einzulegen, aber für einige Paare ist dies ziemlich schmerzhaft und inakzeptabel.

In jeder Beziehung verschmelzen Partner und, ob es ihnen gefällt oder nicht, werden verschiedene Projektionen eingeschaltet (Mama, Papa, Verwandte). Auf dem Höhepunkt der Amplitude der Emotionen beginnen die Partner, sich aggressiv zu behandeln. Wenn Sie die emotionale Komponente etwas absenken, sehen Sie echte Figuren und keine Projektion oder irgendeine Art von Bild.

Es kann auch eine Option geben, wenn einer der Partner alles tut, damit sich das Paar wirklich trennt. Dieses Verhalten ist nicht mit Trennungsangst verbunden, sondern mit einer echten Einschätzung der Beziehung - der Partner fühlt sich in der Beziehung erschöpft, also ist es an der Zeit, diese Seite umzublättern. In einer solchen Situation wird er alles tun, damit sein Begleiter als erster geht und die Verantwortung für den Abschied übernimmt.

Der beste Ausweg ist jedoch in jedem Fall ein Bruch in der Beziehung. Wenn einer der Partner absichtlich das Entstehen von skandalösen Situationen provoziert, sollten Sie sich nicht emotional einschalten. Jemanden gewaltsam in einer Beziehung zu halten, ist die schlechteste Lösung für ein Problem.