2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wenn neue Kunden zu mir kommen, sehen sie sehr erwachsen aus
Sie wissen, dass sie Probleme haben und wollen diese auf erwachsene Weise lösen.
Sie fragen: Was soll ich TUN?
Was kann ich tun, um jemanden zu lieben oder die Lebensfreude zu spüren?
Was kann ich tun, um das Leiden zu stoppen? Wie kann ich ändern, was mir nicht gefällt?
Neukunden sind in der Regel belesen und gut im Analysieren.
Aber ihre Gefühle sind entweder unmöglich zu erreichen - wegen der jahrzehntelangen Gewohnheit, ihre Erfahrungen zu unterdrücken;
Solche Leute fragen normalerweise: Was werden mir diese Gefühle geben? Wie werden sie mein Leben verändern?
Es gibt auch diejenigen, die Erfahrungen sammeln. Sie können sagen, sie wissen, wie man fühlt.
Aber da sie zu dramatischen Momenten in ihrem Leben kommen - in Momenten von Trennungen, Beziehungskrisen, Manchmal neigen sie eher dazu, ihre Gefühle zu vermeiden. Denn an diesem Punkt in ihrem Leben sind ihre Gefühle unaufhörlicher Schmerz. Schmerz, Groll, Schuldgefühle, Wut auf sich selbst.
………………
Wir hoffen, die Schmerzen loszuwerden, ohne sie zu beeinträchtigen.
Wir hoffen, uns zu beruhigen, ohne uns der Quelle des Leidens zu nähern – dem Inneren Kind.
Wir betrachten unseren verletzlichen Teil des Kindes als schuldig an unserem Leiden. Und wir hoffen, sie für immer zum Schweigen zu bringen.
…………………….
Das verletzte Kind weint. Von Schmerz, Einsamkeit, Sehnsucht, Unaufmerksamkeit gegenüber sich selbst und Ihren Bedürfnissen.
Wer fühlt, fühlt – fühlt sein inneres Kind einfach so.
Das Kind wartet darauf, beachtet zu werden.
Wenn wir unsere Aufmerksamkeit darauf richten.
Aber wir hören nicht zu. Wir wissen nicht wie. Tyrant kommuniziert mit dem Kind.
Nachdem der Tyrann mit dem Kind "kommuniziert" hat, fühlen wir Schuld, Angst, Scham und Schlechtigkeit.
…. Es kommt vor, dass ein Mensch nichts fühlt, nur Anspannung erfährt.
Und dann sehe ich ein sehr angespanntes Kind, wie ein kleines Tier. Ein kleines Tier sollte die ganze Zeit auf der Hut sein, damit es nicht von einem Raubtier gefressen wird.
Sie müssen die ganze Zeit auf der Hut sein.
Was für eine Lebensfreude hier.
Denn wenn er einen „Fehler“macht – sprich, jede Schwächung der Kontrolle, wird der Tyrant ihn platt machen.
Das ist das Schmerzlichste - von seinem eigenen Tyrannen angegriffen zu werden, aber tatsächlich
Selbstanklage, Selbsthass, Selbstzerstörung ausgesetzt sein.
Manchmal - für einen kleinen Fehler.
……………………………..
….. Du hast ein inneres Kind, - sage ich. Und er leidet sehr.
„Es sieht aus wie Schizophrenie“, antworten die Neuankömmlinge ehrlich.
Sie bezweifeln es. Sie glauben nicht.
…………………………
Wir versuchen, unsere emotionalen gordischen Knoten mit den gleichen Methoden zu durchtrennen, die der Innere Tyrann tut.
Wir versuchen, mit noch mehr Selbstunterdrückung, Selbsttäuschung zu handeln.
Wir suchen nach neuen Rationalisierungen, die uns unseren Zustand erklären könnten.
Aber das alles wird in keinster Weise helfen, wenn
Das Kind weint allein.
…. Ich versuche es noch mal.
- Stellen Sie sich ein lebendes Kind vor, das weint.
Er empfindet echte Trauer, weil das Kind so ist. Während er klein ist, erlebt er alles wirklich, bis er entdeckt, dass es gefährlich (nutzlos) ist;
Bis er lernt, sich gegen seine eigenen Erfahrungen zu verteidigen.
Vielleicht hat er etwas Liebes verloren, hatte Angst oder wurde allein gelassen, ohne einen geliebten Menschen.
Wie fühlst du dich, wenn du aufrichtige Kindheits-Trauer siehst?
….. Sie sind verloren. Sie wissen nicht, was sie sagen sollen. Manche haben überhaupt kein Mitleid, manche können nur Mitleid mit anderen haben: Kinder. Zu den Eltern.
Mitleid und Schuld.
Wir wissen nicht, wie wir mit uns selbst umgehen sollen – verängstigt, bedürftig, verletzlich.
Wir schließen unseren Schmerz oder verlangen, dass andere Menschen die Lücke füllen.
…………
Es braucht viel Mühe - Ihrem verletzten Kind zuzuhören, es seine Trauer ausschreien zu lassen.
Das sagt ein verwundetes Kind normalerweise:
… Niemand liebt mich
Niemand braucht mich
Ich wurde wieder verraten
Ich bin ganz allein
Niemand hat mich jemals unterstützt
… Er empfindet Groll, Enttäuschung, Schmerz, klammert sich an Hoffnungen – Illusionen.
Er hat Angst, verlassen zu werden, wird aufhören zu lieben.
Er versucht, gut zu sein.
…..
Nach Monaten der Therapie sind meine Klienten sehr erwachsen, aber in Wirklichkeit sind es Pseudo-Erwachsene oder erzwungene erwachsene Klienten.
Finden Sie ihren Babyteil heraus.
Schließlich entdecken sie ein einsames leidendes, verletztes, einsames Kind.
Ich frage noch einmal: Wenn Sie ein echtes, lebendes Kind sehen würden, das den gleichen Schmerz wie jetzt erleidet, was würden Sie fühlen?
Endlich kann ich die Worte hören, für die ich arbeite:
"Es tut mir leid…. Was ist mit dir passiert. Ich verstehe dich. Ich höre dich. Du hast ein Recht auf deine Gefühle. Ich akzeptiere dich"
…. Ein verletztes Kind muss von seinen Sinnen befreit werden, damit es teilen, klagen, sich öffnen kann.
Dazu müssen wir eine starke Bindung zu uns selbst haben.
…. Später erfahren wir immer mehr über unser Kind: Was macht ihm Freude, was macht ihm Angst;
Angenommen, es entfaltet sich immer mehr.
Akzeptanz verringert den Druck des inneren Tyrannen, sodass Scham, Schuld und Angst geschwächt werden.
…………
Der innere erwachsene Elternteil akzeptiert und behält auch seine Unvollkommenheit bei, ermutigt zur Risikobereitschaft, ermutigt dazu, sich den Wert der Erfahrung anzueignen ….
……………
Sie können sich in einer Vielzahl von Kindheitsgefühlen wiederfinden - Groll, Neid, Eifersucht, Rachegelüste …
Wenn Sie es eilig haben, sich selbst zu unterdrücken, sich zu schämen oder zu rationalisieren, bedeutet dies…. Hallo Tyrann.
Nichts davon bedeutet echten Kontakt mit sich selbst und wird daher nicht von großem Nutzen sein.
Was würde ein gesunder Elternteil sagen (und auch ein innerer)?
- Was ist passiert? Warum willst du dich rächen? Was fühlst du? Ressentiment? Was hat dich gekränkt? Was war für Sie Gewalt, Grenzüberschreitung?
Du hast ein Recht auf deine Gefühle. Du kannst sogar über deine Wut schreien. Sie können die Matratze schlagen. So viel wie Sie brauchen. Ich bin in der Nähe.
…. Ein verletztes Kind muss Anspruch auf alle unterdrückten Gefühle haben und lernen, sie bis zum Ende zu leben. Und dafür musst du dich von jedem akzeptieren.
Wenn dann auf das Gefühl reagiert wird, verbinden wir die Analyse, finden eine Projektion, stellen Beziehungen zu vergangenen Ereignissen her …
… Dann lässt er los, der Grund wird klar, und der "Weichenwärter" wird in den meisten Fällen die Bühne verlassen …
Ein Weichensteller, der in eine wunde Stelle geraten ist, in eine Wunde, die er zugefügt hat … Vater, Mutter, Schwester, Bruder, Großvater, Großmutter …
All dies - später. Zuerst akzeptierst du deine Gefühle. Echter, mitfühlender Kontakt mit dem verletzten Kind.
…. Sie lernen das…. Schrittweise. Sie entspannen sich immer mehr, vertrauen immer mehr – mir, Ihrem Therapeuten und der ganzen Welt.
…………………
Und jetzt vertraust du mir so sehr, dass du mir schon die Elternübergabe „zeigen“kannst….
Du beklagst, dass ich dich nicht immer ganz verstehe, dass ich nicht alles sehe, Es stört dich, dass ich dich gleich nach der Sitzung vergesse
Du machst dir Sorgen, dass ich andere Kunden mehr liebe
Sie haben Angst, dass Sie mich nicht freundlich treffen können …..
Manchmal kommt es Ihnen so vor, als würde ich Ihnen gegenüber unfair handeln, Sie angreifen, Sie haben Angst vor meiner Abwertung …
Du probierst meine Grenzen aus und triffst meinen Willen, sie einzuhalten, aber gleichzeitig bleibst du in deinen Gefühlen akzeptiert.
Auf diese Weise überwinden Sie Ihre alte Angst vor einem anderen Menschen: Sie verstehen, dass er schwierige Themen besprechen kann, und verteidigen Ihr psychologisches Territorium, ohne Sie abzulehnen.
…. Nach mehrjähriger Therapie…. Ich bin nicht mehr so eine „Mutter“, die dich in meinen Armen schüttelt….
Du bist erwachsen geworden, du weißt, wie man auf sich selbst aufpasst.
Du erlaubst dir bereits - du selbst zu sein, Risiken einzugehen.
Sie haben die Freude des Lebens kennengelernt. Sie ist in deiner Authentizität.
Ich werde Ihr Gesprächspartner, Ihr Gleichgesinnter.
Ich freue mich unendlich über unseren Kontakt - echt, tief, echt.
Das verletzte Kind ist nicht mehr allein.
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