2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
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Manche Menschen strahlen Optimismus aus, während andere ständig jammern und sich über das Leben beschweren. Warum ziehen diese Unglücklichen einige von uns wie ein Magnet an, obwohl wir uns nach der Kommunikation wie eine gepresste Zitrone fühlen? Wir werden unfreiwillig in das Problem dieser Person hineingezogen und fühlen uns sogar schuldig, dass bei uns alles in Ordnung ist. Die Psychologin Maria Dyachkova erklärt.
Es ist besonders schwer zu widerstehen, wenn sich ein geliebter Mensch beschwert und leidet. Von einem jammernden Kollegen können Sie ins nächste Büro oder nach Hause gehen - aber wie und wo lassen Sie Ihren Mann, vor sechs Monaten "unfair gefeuert", zurück?
Schuld daran sind immer die Umstände: die Intrigen der Kollegen, neidische Nachbarn, gierige Eltern, unglückliche Liebe, schädliche Chefs, der Rubelkurs und eine mittelmäßige Regierung. Das heißt, jeder außer sich selbst.
„Sie fühlen sich gut: Sie haben einen fürsorglichen Ehemann, gehorsame Kinder. Und mein Mann ist ein Trinker und mein Sohn ist ein Narr “, beschwert sich jedes Mal ein Freund. Sie haben nicht einmal Zeit, sie daran zu erinnern, dass sie den ersten gutaussehenden Mann der Fakultät geheiratet hat, dem alle eine angenehme Zukunft vorausgesagt haben, während sie einen neuen Teil ihrer hoffnungslosen Gegenwart auf Sie herabbringt.
Sie möchten nicht mehr mit ihr Ihre eigenen Erfolge bei der Arbeit teilen und über ein weiteres Geschenk Ihres Mannes sprechen - warum einen Menschen verärgern. Stattdessen suchen Sie eifrig nach Lösungen für ihre Probleme, aber sie antwortet ausnahmslos auf alle Vorschläge: "Das habe ich schon probiert", "Das wird nicht funktionieren", "Das ist leicht für Sie zu sagen …"
Wenn Sie in die Schlacht eilen, um einen anderen zu retten, der "weniger Glück hat", wissen Sie: Sie sind im Netzwerk eines professionellen Opfers gefangen
Wenn Sie in die Schlacht stürzen, um – auf Kosten Ihrer eigenen Zeit und Mühe – eine unglückliche Freundin oder einen betrunkenen Ehemann zu retten, der weniger Glück hat als Sie, geraten Sie in das Netzwerk eines professionellen Opfers.
Solche Fälle veranschaulichen perfekt Verhaltensmuster innerhalb des sogenannten Karpman-Dreiecks. Wir alle neigen dazu, eine von drei Hauptrollen einzunehmen: Raubtier, Beute und Retter. Gesellschaft, Bosse, das Leben werden zu Raubtieren. Das Opfer wird normalerweise mit Schuldgefühlen und Scham manipuliert. Wie kann man das Leben genießen, wenn ein anderer leidet? Was bleibt zu tun? Speichern!
Die Gefahr des Dreiecks besteht darin, dass die "Schauspieler" oft die Rollen wechseln. Der Retter wird zur Beute, die Beute zum Räuber und der Räuber zur Beute. Nach der nächsten Erkundung überziehen Scham- und Schuldgefühle alle Beteiligten mit neuem Elan. Und der Ausstieg aus dem Spiel wird noch schwieriger.
AUSFAHRT AUS DEM "DREIECK"
„Das erste, was ein Retter tun muss, ist zuzugeben, dass man in das Spiel eines anderen verwickelt ist“, erklärt die Familientherapeutin Maria Dyachkova. - Und dass diese Beziehung schmerzhaft und abhängig ist. Sucht ist leicht mit Intimität zu verwechseln, weil die Grenze zwischen beiden fragil ist. Der Wunsch nach Nähe ist für jeden von uns ein ganz normales Bedürfnis. Eine verlässliche Beziehung zu einer Person, mit der wir teilen können, der wir vertrauen wollen, ist uns wichtig. Gleichzeitig hat in einer gesunden Beziehung jede Seite ihre eigenen Wünsche und Ziele, die genügend Freiraum erfordern, um sie zu verwirklichen.“
In einer abhängigen Beziehung verschwimmen die Grenzen zwischen den Partnern, es wird immer schwieriger, sich seiner Wünsche bewusst zu sein. Partner laufen nicht Gefahr, zumindest etwas für sich selbst zu tun, aus Angst, einen anderen zu verletzen oder seinen Weggang zu provozieren. Die Angst, einen Partner oder Freund zu verlieren, lässt uns oft die Augen vor seinen Handlungen verschließen, Ressentiments, Scham und Demütigung ertragen. Gleichzeitig haben wir einfach nicht die Kraft, dieses Beziehungsformat zu ändern.
Niemand kann für eine andere Person verantwortlich sein, noch kann sie in seinem Körper sein und seine Erfahrung erleben
„Hören Sie auf, wenn Sie Schuld- und Schamgefühle sühnen wollen“, rät Maria Dyachkova.- Stellen Sie sich Fragen: Warum tue ich das? Was bekomme ich in einer solchen Kommunikation? Vielleicht ein Gefühl von Bedürftigkeit und Wichtigkeit? Aber ist es nicht zu teuer? Der Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung für das, was im Leben passiert, ist riesig. Schuldig zu sein bedeutet, sich seiner selbst als Quelle des Elends und Leidens eines anderen bewusst zu sein. Verantwortung übernehmen - sich seiner selbst als Quelle des Einflusses auf das aktuelle Bild bewusst sein, auch auf das eigene Leiden, aber die Reaktion des Partners ausschließen. Niemand kann für eine andere Person verantwortlich sein (es sei denn, es ist Ihr minderjähriges Kind), noch kann sie in seinem Körper sein und seine Erfahrung erleben."
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