2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In einem Traum verbringen wir einen erheblichen Teil unseres Lebens damit, die aktive Aktivität des Körpers wiederherzustellen und eingehende Informationen aus der Außen- und Innenwelt sorgfältig zu verarbeiten. Träume sind ein sehr wichtiger Teil des menschlichen Lebens … sie geben ihr Bestes, um uns Botschaften über unseren psychischen Zustand, über das Fehlen, über die Möglichkeiten zur Problemlösung, Wege der Veränderung zum Besseren, unterdrückte Triebe, verdrängte Gefühle zu übermitteln, unvollständige Beziehungen usw. Die Menschen wussten dies schon in der Antike und betrachteten Träume als "Botschaften der Götter".
In den siebziger Jahren entdeckten zwei amerikanische Ethnologen in der Wildnis der Wälder Malaysias einen primitiven Stamm der Senua ("Menschen der Träume"), deren ganzes Leben den Träumen untergeordnet war. Jeden Morgen beim Frühstück am Feuer redeten alle nur über das, was sie nachts in ihren Träumen sahen. Wenn einer der Senua in einem Traum jemandem Unrecht beging, hätte er dem Opfer ein Geschenk machen sollen. Wenn jemand in einem Traum einen Stammesgenossen angriff, musste er sich entschuldigen und dem Opfer ein Geschenk machen, um Vergebung zu verdienen.
Senuas Traumwelt war informativer als das wirkliche Leben. Wenn ein Kind sagte, dass es im Traum einem Tiger begegnet sei und weggelaufen sei, war es gezwungen, das Raubtier in der nächsten Nacht zu sehen, mit ihm zu kämpfen und ihn zu töten. Die alten Männer erklärten dem Kind, wie dies zu erreichen sei. Wenn es einem Kind nicht gelang, den Tiger im Traum zu besiegen, wurde es vom gesamten Stamm verurteilt.
Nach dem Senua-Konzeptsystem müssen Sie, wenn Sie einen Albtraum haben, Ihre Feinde besiegen und dann ein Geschenk von ihnen verlangen, um sie zu Ihren Freunden zu machen. Das begehrteste Thema zum Schlafen war das Fliegen - der gesamte Stamm gratulierte dem, der im Traum geflogen war. Der erste Flug im Traum eines Kindes war wie die Erstkommunion. Das Kind war mit Geschenken überhäuft, und dann erklärten sie, wie man im Traum in ferne Länder fliegt und von dort aus seltsame Geschenke bringt.
Das Erstaunliche war, dass dieser Stamm keine Gewalt und Geisteskrankheiten kannte, es war eine Gesellschaft ohne Stress und Kriege. Dank der aufmerksamen Haltung von Senua zu Träumen.
Z. Freud nannte Träume den Königsweg zum Unbewussten, der einen Menschen zu Trost und Heilung führen kann. K. Jung gab dem Traum eine tiefere Bedeutung, da er glaubte, dass Träume untrennbar mit der Vergangenheit und der Zukunft verbunden sind. Sie offenbaren den Inhalt des kollektiven Unbewussten und enthalten Botschaften mit esoterischem Sinn. F. Perls glaubte, dass die Träume eines Menschen verschiedene Fragmente seiner Persönlichkeit widerspiegeln, und wenn man einzelne Fragmente eines Traums spielt, kann man durch seine Erfahrung die verborgene Bedeutung bestimmen (ohne auf Analyse und Interpretation zurückgreifen zu müssen, wie es Psychoanalytiker tun).
Ich liebe es, mit Träumen in einem Gestalt-Ansatz zu arbeiten und ich schenke ihnen in der persönlichen Therapie mit Klienten viel Aufmerksamkeit. Und vielleicht werde ich nie müde zu staunen, wie weise das menschliche Unterbewusstsein arrangiert ist und welche erstaunlichen Botschaften es in Träume kodiert.
Eine Person kann auch alleine versuchen, herauszufinden, was ihr Träumer sagen wollte, obwohl dies nicht die gleiche Wirkung wie in einer Therapie hat (es ist viel effektiver, dies mit jemandem zu tun, der ihm helfen kann, zu erkennen, zu erleben und Projektionen aufnehmen, zeigen, wo und wie er sich widersetzt, wovor er Angst hat usw.).
Dazu benötigen Sie:
- Zeichnen Sie Ihren Schlaf nach dem Aufwachen auf.
- Gehen Sie es mental durch und wählen Sie den emotional intensivsten Teil davon.
- Heben Sie jedes Zeichen dieses Teils des Traums hervor (auch wenn es ein Pfad, ein Eimer oder eine Fliege ist).
- Werde jeder Charakter aus einem Traum, schlüpfe in diese Rolle - fühle, was er fühlt, schaue die Welt durch seine Augen, tue, was er will - und erzähle den Traum stellvertretend für diesen Charakter, als ob er ihm direkt widerfahren würde jetzt (auf diese Weise können Sie herausfinden, was jedes Zeichen symbolisiert).
- Überlegen Sie, ob es jemanden (oder etwas) im wirklichen Leben gibt, an den die Gefühle oder Handlungen der Charaktere gerichtet werden können.
- Lassen Sie die Hauptfiguren sich begegnen, spielen Sie einen Dialog zwischen ihnen, während er sich entwickelt, ihre Integration zu einem Ganzen wird stattfinden. Dies allein zu tun, kann jedoch sehr problematisch sein.
- Fragen Sie einen Traum, warum er geträumt hat (was ist seine Botschaft).
Nach diesem Schema habe ich zum Beispiel meinen lebendigen und unglaublich emotionalen Traum, den ich vor langer Zeit hatte, zerlegt, aber die Erinnerungen daran verschwimmen bis heute zu einem Lächeln auf meinen Lippen.
Ich träumte von einer weißen Limousine, die durch die Straßen einer nächtlichen Stadt rast, in deren Innerem ein riesiges Becken mit klarem Wasser plätschert. In der Nähe des Pools kniete ein stämmiger alter Mann mit weisen Augen und hielt zärtlich einen neugeborenen durchscheinenden Jaguar mit phosphoreszierenden Flecken in den Händen. Es war dieser Teil des Traums, der am emotionalsten gefärbt war.
Nachdem ich die Rolle jedes Charakters gespielt hatte, wurde mir klar, dass die Limousine mein Körper ist, der den Weg des Lebens entlangrauscht, der Pool die Seele ist, in der die Liebe zu mir selbst geboren wurde, eingelullt in den Armen der Lebenserfahrung, des inneren Kerns, der Selbst- Vertrauen und bedingungslose Akzeptanz. Es waren diese Eigenschaften, die ich brauchte, um aus einem kleinen Kätzchen ein großes und starkes Tier weiter aufzuziehen.
Das war die Botschaft des Traums.
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