2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-31 14:10
Co-Abhängigkeit ist ein Spiegelbild und ein Anschein von Sucht.
Ein süchtiger Mensch ist schmerzlich abhängig von seinem „Anbetungsobjekt“, psychoaktiven Substanzen, Spielen … Und ein coabhängiger Mensch ist emotional von ihm abhängig, dem Zustand der Intensität seiner Abhängigkeit.
Was ist charakteristisch für eine koabhängige Persönlichkeit?
Verlust Ihres „Ichs“, totale Kontrolle über das Leben einer anderen Person (abhängig), es gibt kein „Ich“, es gibt „wir“- vollständige Verschmelzung, die Individualität jedes Einzelnen in einer solchen Vereinigung wird praktisch ausgelöscht.
Die Möglichkeit des Aufkommens neuer persönlicher Eindrücke im Leben geht verloren, der Verlust der Fähigkeit, die Gegenwart einfach zu genießen … Die Rettung des Süchtigen ist eine Superaufgabe für den Co-Abhängigen. Alles gehorcht seiner Mission.
Das Vorhandensein einer fast ständigen inneren Angst. Leben in Erwartung des nächsten "Zusammenbruchs" des Süchtigen. Es gibt viel Anspannung, Angst, psychische Schmerzen und Angst.
Unermüdliche Vorfreude auf die kommenden "Probleme", die mit dem Verhalten und dem Zustand des Süchtigen verbunden sind.
Die Unfähigkeit, die gewöhnlichen und natürlichen Momente des Lebens zu genießen, auch wenn alles relativ ruhig ist. Es gibt keine innere Ruhe und Entspannung. Immer in Alarmbereitschaft - um einen weiteren Rausch ihres Mannes, Verwandten zu verhindern …
Unbewusster Wunsch, das Leben einer anderen Person (einer geliebten Person) zu leben. Es wird viel Mühe und Energie aufgewendet, um den Süchtigen umzuerziehen und ihn vom "Thema" der Sucht zu entwöhnen.
Co-Abhängige haben Schwierigkeiten, ihre Ziele zu erreichen und ihre eigenen persönlichen Pläne zu verwirklichen.
Persönliche Grenzen sind verwischt, es gibt kein klares Verständnis von „wo ist mein und wo ist dein“… Aufgrund des Wunsches des Co-Abhängigen, den Süchtigen „aufzunehmen“und mit ihm gefüllt zu werden, seine innere Leere zu füllen.
Der Wunsch, die volle Verantwortung für das zu übernehmen, was auf sich selbst geschieht, oder umgekehrt - geben dem Süchtigen die Schuld für alles. Es gibt kein Verständnis dafür, dass jeder seinen eigenen Anteil an der Verantwortung in einer Beziehung hat.
Schwarz und Weiß in Beziehungen. Es fehlt eine bunte Palette an Sinneswahrnehmungen. Gefühle sind tief eingefroren und verdrängt. Sie reden nicht über sie, sie verstecken sie.
Der Co-Abhängige hat wenig eigene innere Kräfte für Veränderungen im Leben, weil seine Lebensposition ist nicht stabil.
Im Kern haben sowohl abhängige als auch co-abhängige (insbesondere von Alkoholismus) Menschen ein frühkindliches psychisches Trauma in der Kindheit.
Co-Abhängige amüsieren sich mit Ideen, dass sie in einer Beziehung mit einem Süchtigen geliebt, wichtig, gebraucht, in Not sind … So entsteht ein endloser "Kreis" der Erlösung.
Volle Konzentration auf den abhängigen Partner. Der Wunsch, ihn im Leben besser und einfacher zu machen. "Augen schließen" für ihre persönlichen Bedürfnisse, Wünsche, Interessen.
Seit der Kindheit war es in der Familie oft nicht erlaubt, „die Seele zu öffnen“, ihre Gefühle und Emotionen zu zeigen. Vielleicht "regierte" in der elterlichen Familie das kalte Misstrauen …
Liebe bedeutet, einen Menschen so zu akzeptieren, wie er als Ganzes ist. Der Co-Abhängige ist zu einer solchen Annahme nicht in der Lage …
Der Co-Abhängige hat die Tendenz und den Wunsch, den Süchtigen gegen seinen Willen mit Gewalt zu korrigieren und zu verändern. Und das ist natürlich eine fast unmögliche Aufgabe. Die Illusion, in diesem Prozess gebraucht und überaus wichtig zu sein.
In einer Beziehung zeigt der Co-Abhängige viel Macht und Übersteuerung. Dies hilft ihm, geisterhafte Stabilität mit dem Süchtigen aufrechtzuerhalten. Und dann wird der Süchtige infantilisiert, die psychologische "Verwandlung" von ihm in ein kleines, unwissendes Kind, das unfähig ist, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für sein Handeln zu tragen. Es ist vor allem für den Co-Abhängigen selbst so bequem, er behauptet sich so.
Und dies ist meistens ein vertrautes und manchmal unbewusstes Szenario von Kind-Eltern-Beziehungen. Vielleicht war dies in der Familie der Eltern der Fall.
Co-Abhängige haben eine tiefe innere Angst vor der Einsamkeit (durch den Verlust der Grundsicherheit und des Vertrauens in der Kindheit). Ein solcher Mensch erlebt emotionalen "Hunger" und einen ständigen Mangel an Liebe, obwohl er gleichzeitig unbewusst glaubt, nicht liebenswert zu sein und von außen nach Bestätigung seiner "Güte" sucht …
Geringes Selbstwertgefühl von Co-Abhängigen führt zu Abhängigkeit von externen Bewertungen, Angst vor Kritik (aufgrund des instabilen Ich-Bildes), schwachem Selbstbewusstsein, ihren Stärken und Fähigkeiten.
Die Fülle des Lebens wird vor allem durch Opfer gespürt, eine besondere „Mission“der Erlösung. Dann steigt die eigene Bedeutung des Co-Abhängigen und zumindest eine Art innere Stabilität und Zuversicht tritt auf. Es gibt eine unbewusste Vorstellung, dass man sich selbst retten kann, indem man „rettet“…
Ein intrapersonaler Konflikt in einem Co-Abhängigen ist fast immer vorhanden. Die Teile des zerrissenen "Ich" können sich untereinander in keinster Weise "einig"… Daher ist er oft in innerer Verwirrung, Sorgen, Zweifeln.
Eine wirkliche Verbesserung des Zustands des Süchtigen führt zu einer noch größeren Angst bei den Co-Abhängigen. Zum Beispiel hört ein alkoholabhängiger Ehemann auf, Alkohol zu trinken und kommt aus dem Zustand der Abhängigkeit von dieser Substanz heraus. Dann hat die co-abhängige Frau Angst und die Gefahr, ein bedeutendes Objekt zu verlieren, Ablehnung, Gefühl der Nutzlosigkeit, innere Einsamkeit, Angst vor der realen Welt, Beziehungen, Nähe zu anderen Menschen … Und es kommt unbewusst zu Provokationen - Ermutigung des Mannes, wieder zu trinken. Und dementsprechend wurde er wieder abhängig, das heißt, er war eng von seiner Frau abhängig. In einer solchen Beziehung gibt es immer viel psychischen Stress, der mit Alkohol beseitigt wird, die Intoleranz innerer psychisch schwieriger Zustände bei Partnern "anästhesiert".
Wenn ein Co-Abhängiger einen Süchtigen hat, dann hat er eine psychologische Chance, in dieser Welt zu "überleben". Benötigt werden, wertvoll, sinnvoll. Wenn er es verliert, verliert er seine innere Unterstützung und vertraute Orientierungspunkte im Leben.
Und der Co-Abhängige hat große Angst vor allem Neuen, fürchtet unbewusst Veränderungen und Veränderungen, obwohl auf einer bewussten Ebene und" title="Bild" />
Ein intrapersonaler Konflikt in einem Co-Abhängigen ist fast immer vorhanden. Die Teile des zerrissenen "Ich" können sich untereinander in keinster Weise "einig"… Daher ist er oft in innerer Verwirrung, Sorgen, Zweifeln.
Eine wirkliche Verbesserung des Zustands des Süchtigen führt zu einer noch größeren Angst bei den Co-Abhängigen. Zum Beispiel hört ein alkoholabhängiger Ehemann auf, Alkohol zu trinken und kommt aus dem Zustand der Abhängigkeit von dieser Substanz heraus. Dann hat die co-abhängige Frau Angst und die Gefahr, ein bedeutendes Objekt zu verlieren, Ablehnung, Gefühl der Nutzlosigkeit, innere Einsamkeit, Angst vor der realen Welt, Beziehungen, Nähe zu anderen Menschen … Und es kommt unbewusst zu Provokationen - Ermutigung des Mannes, wieder zu trinken. Und dementsprechend wurde er wieder abhängig, das heißt, er war eng von seiner Frau abhängig. In einer solchen Beziehung gibt es immer viel psychischen Stress, der mit Alkohol beseitigt wird, die Intoleranz innerer psychisch schwieriger Zustände bei Partnern "anästhesiert".
Wenn ein Co-Abhängiger einen Süchtigen hat, dann hat er eine psychologische Chance, in dieser Welt zu "überleben". Benötigt werden, wertvoll, sinnvoll. Wenn er es verliert, verliert er seine innere Unterstützung und vertraute Orientierungspunkte im Leben.
Und der Co-Abhängige hat große Angst vor allem Neuen, fürchtet unbewusst Veränderungen und Veränderungen, obwohl auf einer bewussten Ebene und
In der Co-Abhängigkeit drückt sich die Sorge um den Partner (Süchtigen) durch seine pathologische Natur, gesteigerte Gefühle, Affektivität, Verschlimmerung des emotionalen Zustands, Nervosität, depressive Stimmungshintergrund aus.
Manchmal verlassen für eine funktionale Rolle, verbesserter Service für Haushaltsangelegenheiten der Familie - geben Sie dem Co-Abhängigen etwas Stabilität und Unterstützung.
Co-Abhängige sind oft Kinder aus dysfunktionalen Familien, in denen es akute unlösbare Probleme gab … Ein solches Kind sah sich früh seiner eigenen Ohnmacht gegenüber, etwas zu ändern, die Situation in der Familie zu verbessern, sie irgendwie konstruktiv zu beeinflussen. Als Erwachsener unternimmt er jedoch noch größere Anstrengungen, um dies in seinem Erwachsenenleben zu verhindern. Versuchen stark und mächtig zu sein, alles zu kontrollieren und alles in der Familie zu dominieren. Aber in Wirklichkeit ist dies natürlich eine Illusion.
Von Kindheit an wurde einer koabhängigen Person beigebracht, dass sie unbedeutend sei, sie hörte nicht auf seine Gefühle, Emotionen und Vorlieben. Sie wurden ihm funktional, bestenfalls (zum Waschen, Anziehen, Anziehen von Schuhen), als „Dinge“angesprochen. Die emotionale Innenwelt seiner bedeutenden Erwachsenen (Eltern) war ihm verschlossen. Sie lebten in ihrer eigenen Welt, getrennt von ihm. Sie hatten ihre eigenen "Märchen", Freuden, Interessen …
Und das Kind fühlte sich in dieser Welt oft unnötig. "Verlassen" … Und die emotionale "Wunde" dieser Kinder wird wie ein psychisches Trauma auf sein weiteres Erwachsenenleben übertragen.
Solange ein Co-Abhängiger sich intensiv mit den Problemen seines Partners beschäftigt - ein Süchtiger, beschäftigt er sich nicht mit seinen eigenen Problemen, seinem einzigartigen Leben. Er hat einen Ersatz für Liebe - zu dienen, von zumindest jemandem gebraucht zu werden …
Die mitabhängige Person fühlt sich nicht als eine von der abhängigen Person getrennte Person. Er fühlt sich einem Süchtigen zugehörig, fühlt sich neben ihm stärker, stabiler, selbstbewusster, nüchterner, reifer, sein Selbstwertgefühl steigt.
Der abhängige Partner gleicht sich psychologisch aus und ergänzt den Co-Abhängigen um die Qualitäten, die er braucht. Sein Leben erfüllender, gesättigter und mit "Rettungsangelegenheiten" beschäftigt.
Der Co-Abhängige in einer solchen Beziehung sieht in seinen eigenen Augen wie ein Held aus, und der Süchtige sieht aus wie nichts … Oft gibt es in solchen Beziehungen wenig Respekt und Vertrauen füreinander.
Aber es besteht die Möglichkeit, ihre Bedeutung regelmäßig zu steigern, was für das Co-Abhängige "wie Luft" notwendig ist. Das Gegenteil dieses Zustands ist die Spannung, die entsteht, wenn einfach nicht genug Luft da ist, es keine Freiheit gibt und die Beziehung am affektiven „Gipfel“„erstickt“.
In der Abhängigkeit von Suchtkranken wird oft ein ungesundes komplementäres System gebildet, in dem sich jedes gegenseitig ergänzt …
Für Co-Abhängige ist es wichtig, ihre wahren Bedürfnisse und Motive im Leben zu erkennen, um die "Fesseln" ihrer Sucht loszuwerden.
Geben Sie Ihre persönlichen Interessen an, „Was will ich?“, Hören Sie auf Ihre Wünsche. Und die Hauptsache ist, sie umzusetzen, etwas Nützliches für sich selbst zu tun.
Sehen Sie - ist es im Allgemeinen realistisch in Verbindung mit einer abhängigen Person ("Lebensgefährte")? Ist er bereit, sich zu ändern und echte Veränderungsversuche zu unternehmen, um die Sucht radikal loszuwerden?
Mitverantwortung für das Geschehen in der Gewerkschaft tragen … Jeder leistet seinen eigenen konstruktiven Beitrag zu den Beziehungen und deren Entwicklung.
Markiere die Grenzen des Inakzeptablen in der Beziehung und halte sie ein.
Stellen Sie Ihr Selbstwertgefühl wieder her, berücksichtigen Sie genau Ihre Bedürfnisse in der Beziehung.
Organisieren Sie Unterstützung für sich selbst, passen Sie auf sich auf.
Zu verstehen, dass die "Lektionen des Lebens" in einer Beziehung mit einer süchtigen Person eine unschätzbare Erfahrung sind, die bei etwas helfen und in Zukunft genutzt werden kann.
Und doch ist jede neu geschaffene Beziehung zwischen Menschen sehr individuell und ihre Erhaltung und Entwicklung hängt nur von ihnen ab, oder von ihrem vollständigen Aufhören und Loslassen …
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