2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Gibt es Möglichkeiten, Angst und Angst vor Veränderungen abzubauen?
Diese Frage beschäftigt sich am häufigsten mit Menschen, die kurz vor einer Veränderung stehen oder sich zwar etwas in ihrem Leben ändern, sich aber Sorgen machen. Die Antwort darauf ist - auf keinen Fall.
Sie können die Angst, die mit Veränderungen einhergeht, nicht loswerden und gleichzeitig Risiken eingehen. Wenn Sie riskieren, etwas in Ihrem Leben zu ändern, bedeutet dies nicht, dass alle Menschen um Sie herum Sie unterstützen und sagen, dass Sie großartig sind.
Angst ist ein notwendiges begleitendes Element jeder Veränderung. Und das Ausmaß dieser Angst ist direkt proportional zur Bedeutung und Radikalität dieser Veränderungen. Je mehr Sie in Ihrem Leben verändern möchten, desto stärker wird die Angst.
Wenn Sie Ihr Leben unter den gleichen Bedingungen gelebt haben, am gleichen Ort gearbeitet haben, obwohl es Ihnen nicht gefällt, bereitet Ihnen der Gedanke, dort möglicherweise nicht mehr zu arbeiten, die stärkste Angst. Wenn Sie sich Ihr ganzes Leben lang auf die Regeln verlassen haben, die Ihre Eltern oder andere Autoritäten für Sie aufgestellt haben, und Sie etwas an diesen Überzeugungen ändern möchten, wird dies unweigerlich Angst begleiten.
Angst ist auch das, was uns natürlich daran hindert, uns zu ändern. Die Kultur hat es als eine Art Regulierungsmechanismus erfunden.
Wenn jemand garantieren könnte, dass wir unsere Aktivitäten ändern und ein freier Künstler werden, nicht verhungern und natürlich erfolgreich sind, würden wir ja sagen und loslegen. Aber dann wäre der Wert der Änderungen minimal.
Sie können die Wirksamkeit Ihrer Änderungen und das Ergebnis nie vorhersagen.
Darüber hinaus wird Ihre gesamte Umgebung bei erheblichen Änderungen Einwände erheben. Die Gründe liegen auf der Hand – die Menschen um Sie herum, insbesondere die Ihnen nahestehenden, sind daran gewöhnt. Sie wollen dich nicht anders sehen. Sie denken nicht über Werte und andere Aspekte Ihrer Veränderungen nach, sie wollen Stabilität für sich. Und das ist in Ordnung.
Wenn Sie den Arbeitsplatz wechseln, ist Ihre Familie involviert. Und alles hat seinen Preis. Einerseits geben Sie auf, was für Sie schmerzt und es eröffnen sich Perspektiven, aber keine Garantien. Es gibt viele Ängste. Um über Veränderungen zu entscheiden, müssen Sie daher oft entweder zum Griff greifen und sich körperlich schlecht fühlen oder Sie benötigen erhebliche Unterstützung von außen.
Wenn Sie Unterstützung und Akzeptanz von bedeutenden Menschen erhalten, selbst wenn Sie versagen, wird Ihre Angst nicht abnehmen. Es wird erträglich.
Die Frage ist nicht, wie man die Angst loswird, sondern wie man sie ausbalanciert.
Was kann Angst ausgleichen?
Intensive Sehnsucht.
Der Glaube an andere Menschen und die Fähigkeit, sich auf jemanden zu stützen. Es ist wahrscheinlich, dass das Verlassen Ihres Arbeitsplatzes Sie nicht zurückbringt, aber Ihre Angst wird durch die Unterstützung, die Sie erhalten, ausgeglichen.
Wenn Sie versuchen, Garantien zu erhalten, fließt der größte Teil Ihrer Leidenschaft und Ihres Wunsches, etwas zu ändern, in diese Garantien. Der Wert der Änderungen wird nicht so groß sein. Wenn die Angst unbedeutend ist, werden Sie einfach nicht alle vorgenommenen Veränderungen übernehmen.
Seien Sie sich der Angst bewusst. Er ist wichtig. Wenn du Angst hast, willst du das, wovor du Angst hast. Das ist Lackmus.
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