Überlebe Die Einsamkeit

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Video: Überlebe Die Einsamkeit

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Video: Peter Schilling - Einsam Überleben 2024, März
Überlebe Die Einsamkeit
Überlebe Die Einsamkeit
Anonim

„Einsamkeit stößt ab. Sie wird durch Traurigkeit angefacht und kann bei Menschen weder Interesse noch Sympathie wecken. Ein Mensch schämt sich seiner Einsamkeit.. Charlie Chaplin.

Einsamkeit ist lästig. Einsamkeit ist erschreckend. Einsamkeit lässt dich leiden. Ich schäme mich, sogar vor mir selbst zuzugeben, dass du allein bist. Mit anderen darüber zu reden ist tabu. Es ist wie ein Kaugummi, das man kaut, man kaut – jahrelang, aber man kann es nicht ausspucken. Und daraus fühlst du Verzweiflung und Angst, dass dies für immer so sein wird.

"Ich kann nicht heiraten und leide unter Einsamkeit", "Ich bin verheiratet, aber sehr einsam", "Ich bin 45, ich habe viele Freunde, aber ich fühle mich einsam."

Einsamkeit ist ein innerer Geisteszustand.

Und für sein Gefühl spielt es keine Rolle, ob Sie Freunde haben, verheiratet sind, ob Ihre Eltern leben und ob Kinder in Ihrer Wohnung herumlaufen. Oder du lebst allein und hast niemanden.

Im Gegenteil, die Einsamkeit wird manchmal noch intensiver erlebt, wenn es so ist, als ob viele Menschen um einen herum sind, das Leben brodelt, aber es gibt nichts, die Hauptsache, das einem die Möglichkeit gibt, nicht zu fühlen einsam.

Was fehlt dir?

Normalerweise sagen die Leute, dass ihnen eine Person neben ihnen fehlt, die alle emotionalen Erfahrungen versteht und mit ihnen teilt, diese Welt mit ihnen im Einklang fühlt und erlebt - eine gleichgesinnte Person. Im Laufe der Jahre war es jedoch nicht möglich, eine solche Person zu finden. Und du kaust auf deinem Einsamkeitskaugummi. Wieso den? Es gibt Leute, sieh dich um, es gibt viele von ihnen und sie sind in der Nähe. Was ist das Problem? SIE sind nicht in der Lage, dich zu verstehen, Seelenfrieden, Frieden für dich zu schaffen, deine Probleme zu lösen, den Schmerz des Missverständnisses mit dir zu teilen: "Wie soll man in dieser Welt leben?"

Das heißt, diese Leute sind nicht in der Lage, Sie so zu verstehen, wie Sie es gerne hätten. Du würdest gerne! Aber du kannst es nicht – sie verstehen dich nicht so, wie du es willst. Und du lebst weiterhin in der Hoffnung, jemanden zu treffen, der dich versteht und deine Einsamkeit weiter zerkaut. Gefällt dir diese Lebensstrategie? Wenn ja, können Sie aufhören zu lesen.

Nein? Dann denken Sie darüber nach, liegt Ihr Problem in den Menschen? Wahrscheinlich nicht.

Fakt ist vielleicht, dass Sie selbst etwas von sich selbst nicht verstehen, dieses Verständnis aber von anderen erwarten.

Wie also mit der Einsamkeit fertig werden, wenn nicht durch die Suche nach einer anderen Person?

Versuchen Sie zunächst zu verstehen, worauf Ihre Einsamkeit beruht.

Wovon kann der Zustand der Einsamkeit abhängen?

Die Einsamkeit eines Menschen hängt normalerweise in erster Linie von seiner Unfähigkeit und Unfähigkeit ab, mit Menschen über das zu sprechen, was ihm interessant und bedeutungsvoll erscheint.

Zweitens, weil die Ansichten dieser Person für andere inakzeptabel und unmöglich erscheinen können. Oder er denkt, dass sie denken, dass sie es sind.

Einsamkeit kann auch darauf zurückzuführen sein, dass eine Person die Welt um sich herum als zu instabil, aggressiv und gefährlich wahrnimmt und sich unbewusst dafür entscheidet, allein zu bleiben, als zu riskieren und sich den Tests der Interaktion mit dieser imaginären aggressiven Welt auszusetzen.

Einsamkeit kann auch mit der Erfahrung einer existenziellen Krise in Verbindung gebracht werden - einer Zeit der Angst und des Zweifels, dem Gefühl, "von dieser schönen Welt, in der sich alle gut fühlen, an den Rand des Abgrunds geworfen zu werden".

Es gibt noch andere Gründe, die zur Einsamkeit führen.

Solche Gründe blockieren die menschliche Interaktion mit der Welt.

Und Sie haben Ihren ganz individuellen Grund. Daher ist Einsamkeit keine objektive, unveränderliche Realität und Realität, sondern Ihre subjektive vorübergehende Erfahrung der Unmöglichkeit, ständig enge Kontakte zu Menschen um Sie herum zu finden und aufrechtzuerhalten.

Wie soll es jetzt sein?

Natürlich können Sie weiterleben und sich einsam fühlen, ohne etwas zu ändern - ohne zu verstehen, warum dies geschieht und leiden, in Depressionen stürzen. Wie ein einsames Blatt an einem Herbstbaum baumeln und hoffen, dass der Winter nicht kommt.

Sie können versuchen, sich an die allgemeine Masse der Menschen anzupassen, indem Sie vermeiden, in Situationen zu geraten, in denen Sie sich einsam fühlen, und sich mit Arbeit und Taten belasten.

Oder Sie können versuchen, die Situation zu ändern. Wie?

Vielleicht haben Sie schon einiges herausgefunden. Und Sie können weiterhin versuchen, sich selbst und Ihr Leben zu verstehen.

Eine der Möglichkeiten hierfür sind Psychotherapiesitzungen. Psychotherapiesitzungen sind ein Raum, in dem Sie Ihre Einsamkeit leben können, ohne allein zu sein - zusammen mit einem Therapeuten. Dies ist ein Raum, in dem Sie zusammen mit einem Psychotherapeuten Ihren Zustand, die Gründe für diesen Zustand in Ihnen verstehen und seine Bedeutung in Ihrem Leben entschlüsseln können. Schließlich, wenn Sie es erleben, brauchen Sie es aus irgendeinem Grund. Sie wissen es nur noch nicht und leiden unter einem Missverständnis.

Psychotherapie - ermöglicht es, die Bedeutung dessen, was mit Ihnen geschieht, zu verstehen. Und auf der Grundlage dieses Verständnisses neue Wege der Interaktion mit der Welt zu schaffen, das heißt - auf eine neue Art und Weise, Ihre Beziehungen zu anderen aufzubauen.

Einsamkeit nicht vermeiden, sondern ihre Bedeutung in Ihrem Leben verstehen, um Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen

Schließlich, wie J. Hollis sagte:

Es ist unsere Einsamkeit, die es unserer Einzigartigkeit ermöglicht, sich zu entfalten

Möchten Sie Ihr Leben ändern? Versuchen!

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