2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ich sitze in einem Café. Am Nebentisch sitzt eine Familie - ein Vater von 35 Jahren, sein Sohn von 4-5 Jahren und eine Großmutter, anscheinend die Mutter dieses Vaters. Wir haben Tee mit Brötchen getrunken, die Erwachsenen reden über etwas. Der Junge will Tee trinken, aber er ist sehr heiß, er versucht mehrmals zu nippen, es gelingt ihm nicht. Mit diesem Wagnis wendet er sich an Erwachsene: "I'm hot." Diese hören nicht oder achten nicht darauf. Der Junge wieder lauter: "I'm hot." Die Großmutter dreht sich zu ihm um und sagt gereizt: "Nichts ist heiß für dich, erfinde nichts!" Papa berührt die Tasse, versucht etwas zu tun, aber die Großmutter lenkt ihn mit einer Frage ab und er kommt wieder mit ihr ins Gespräch und lässt seinen Sohn mit seinem Problem allein. Der Junge versucht noch einmal, auf sich aufmerksam zu machen. Oma ist schon böse: „Genug! Trink es! Heiß auf ihn! Nichts ist heiß, trink, sonst musst du gehen." Und wendet sich an Papa. Der Junge trinkt nach kurzem Zögern irgendwie, gelegentlich auf den Tee blasend, ein bisschen davon mit einem Brötchen. Schließlich stehen sie auf und gehen zum Ausgang. Unterwegs tadelt die Großmutter ihren Enkel: "Wenn du dich so benimmst, nehmen wir dich das nächste Mal nirgendwo mit."
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich wollte diese Großmutter schlagen.
Nun, das sind die Texte. Was hat das Kind in dieser Situation gelernt?
- Dass seine Probleme nicht wichtig sind und er selbst auch nicht wichtig ist.
- Dass Sie nicht laut über Ihre Probleme sprechen können.
- Dass es unmöglich ist, um Hilfe zu bitten - oder sie werden schimpfen oder ignorieren, auf jeden Fall wird es nur noch schlimmer.
- Dass Sie Ihren eigenen Gefühlen und Empfindungen nicht trauen können. Andere wissen besser, wie Sie in einer bestimmten Situation fühlen und spüren können.
- Dass sich geliebte Menschen nur von Ihnen abwenden können, weil Sie gesagt haben, dass Sie sich schlecht fühlen (in diesem Fall heiß).
- Dieser Vater wird nicht intervenieren und beschützen.
- Dieser Vater ist schwächer als Großmutter. Weil er nicht intervenierte und nicht verteidigte. Dann wird diese Projektion auf Männer und Frauen im Allgemeinen und in erster Linie auf sich selbst fallen.
Die Liste geht weiter, aber ich denke, das ist genug, um entsetzt zu sein. Die ganze Situation dauerte ungefähr 10 Minuten, ich denke, dass sich das alles in verschiedenen Variationen zu Hause wiederholt, in der Kommunikation zwischen Mitgliedern dieser Familie.
Ein paar Dutzend Wiederholungen und Lektionen fürs Leben.
Wir sind alle aufgewachsen und haben so etwas gehört. Wir sind die Produkte einer solchen "Erziehung". Wir hören uns selbst nicht, trauen uns nicht, konzentrieren uns auf andere und drängen unsere Bedürfnisse in die Ferne.
Wo ist der Unterschied? So geht das.
Wenn ich mich in einer Situation, in einem Kontakt schlecht fühle, bedeutet das nur eines – „Ich fühle mich schlecht“. Das sind meine Gefühle und ich lasse mich von ihnen leiten, ich vertraue ihnen. Und ich bin verpflichtet, mich mit allen Mitteln zu schützen. Es ist ein Akt, sich selbst zu lieben.
Ich muss nicht darüber nachdenken, WARUM mir jemand schlecht tut, um in seine Position einzutreten, ihn zu verstehen. Ich muss nicht darüber nachdenken, ob er eine schwierige Kindheit hatte, ob er Verletzungen davongetragen hat, dass er das jetzt mit den Menschen macht. Lassen Sie ihn an sich denken, das liegt sicher nicht in meiner Verantwortung.
Die Fähigkeit, sich selbst zu schützen, seine Grenzen zu definieren, ist sehr förderlich für das Wachstum des Selbstwertgefühls. Aber an Selbstachtung kann man schon etwas kultivieren. Zum Beispiel die Fähigkeit, die Situation mit den Augen einer anderen Person zu betrachten, ihre Motive zu verstehen, nicht wütend zu werden, sie so zu akzeptieren, wie sie ist und zu vergeben. Oder nicht vergeben.
Und erst nachdem Sie diesen Weg passiert haben, und viele Male, finden Sie am Ende eine magische Frucht - eine absolute gesunde Gleichgültigkeit. Rufen Sie mich an, wie Sie wollen, ich lächle nur und sage - na ja, vielleicht. Schick mich weit, ich zucke nur mit den Schultern und denke - es passiert!
Und danach wird die Akzeptanz der Menschen kommen, wie sie sind. Und ein tiefes Verständnis dafür, dass wir alle in unserer Seele kleine Jungen und Mädchen sind, denen die Erwachsenen einst beigebracht haben, sich selbst zu verraten. Und es tut uns allen immer noch weh. Und deshalb ist es nicht notwendig, diesen Schmerz zu vermehren, indem man mit Bösem für Böses antwortet.
Uns wurde von Kindheit an beigebracht, unseren Gefühlen nicht zu vertrauen, wurde uns gesagt - so kann man nicht fühlen, es ist falsch. Und wir sind damit aufgewachsen, dass wir sie manchmal nicht einmal erkennen konnten, diese Gefühle. Und jemandem sein "Böses" zu zeigen - Gott bewahre! Sie werden immer eine Antwort hören - es ist Ihre eigene Schuld!
Daher müssen Sie zuerst diesen bestimmten Teil wiederherstellen, lernen, Ihren Gefühlen zu vertrauen, sie der Welt zu präsentieren und darüber zu sprechen. Nein, nicht für jeden, selektiv. Diejenigen, die verstehen können und nicht lachen.
Dann schärfen Sie die Fähigkeit, Grenzen zu setzen und sie zu verteidigen. Wenn es sein muss, dann "mit den Armen in der Hand", aggressiv. Am Anfang wird es aggressiv.
Dann alles andere.
In einer anderen Reihenfolge funktioniert es nicht.
Deshalb haben Anhänger verschiedener orientalischer Traditionen, die nach Ruhe und universeller Liebe rufen, durch ihr angespanntes Lächeln und den Wunsch, jedem ihre "Erleuchtung" zu zeigen, so viel Schmerz in ihren Augen. Sie verpassten die ersten beiden Etappen, beschlossen, den Stier bei den Hörnern zu packen und sprangen direkt auf die dritte. Aber in einer anderen Reihenfolge wird es nicht funktionieren.
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