Eric Byrne: Erlaube Dir, Nach Deinen Eigenen Regeln Zu Leben

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Quelle: 4brain.ru

Bei der Entwicklung der Ideen von Freuds Psychoanalyse, der allgemeinen Theorie und Methode zur Behandlung von Nerven- und Geisteskrankheiten, konzentrierte sich der berühmte Psychologe Eric Bern auf die "Transaktionen" (Einzelinteraktionen), die den zwischenmenschlichen Beziehungen zugrunde liegen.

Einige Arten solcher Transaktionen, die einen versteckten Zweck haben, nannte er Spiele. In diesem Artikel bringen wir Ihnen einen Überblick über das Buch von Eric Berne "Menschen, die Spiele spielen" - eines der berühmtesten Bücher über Psychologie des XX Jahrhunderts.

1. Transaktionsanalyse von Eric Berne

Eine Szenarioanalyse ist unmöglich, ohne das grundlegende Grundkonzept von Eric Berne zu verstehen - die Transaktionsanalyse. Mit ihm beginnt sein Buch "Menschen, die Spiele spielen".

Eric Berne glaubt, dass jeder Mensch drei Ich-Zustände hat, oder wie sie sagen, drei Ich-Zustände, die bestimmen, wie er sich mit anderen verhält und was am Ende dabei herauskommt. Diese Zustände werden wie folgt genannt:

• Elternteil
• Erwachsene
• Kind

Die Transaktionsanalyse widmet sich dem Studium dieser Zustände. Bern glaubt, dass wir uns in jedem Moment unseres Lebens in einem dieser drei Staaten befinden. Außerdem kann ihr Wechsel beliebig oft und schnell erfolgen: zum Beispiel sprach gerade der Anführer aus der Position eines Erwachsenen mit seinem Untergebenen, nach einer Sekunde wurde er von ihm als Kind beleidigt, und eine Minute später fing er an ihn aus dem Zustand eines Elternteils zu unterrichten.

Bern nennt eine Kommunikationseinheit eine Transaktion. Daher der Name seines Ansatzes - Transaktionsanalyse. Um Verwechslungen zu vermeiden, schreibt Bern den Ego-Zustand mit Großbuchstaben: Elternteil (P), Erwachsener (B), Kind (Re) und dieselben Wörter in ihrer üblichen Bedeutung bezogen auf bestimmte Personen - mit einem kleinen.

Der Elternzustand leitet sich aus elterlichen Verhaltensmustern ab. In diesem Zustand fühlt, denkt, handelt, spricht und reagiert ein Mensch wie seine Eltern als Kind. Er kopiert das Verhalten seiner Eltern. Und hier ist es notwendig, zwei elterliche Komponenten zu berücksichtigen: eine ist die führende Herkunft vom Vater, die andere - von der Mutter. Der I-Parent-Zustand kann bei der Erziehung eigener Kinder aktiviert werden. Auch wenn dieser Ich-Zustand nicht aktiv zu sein scheint, beeinflusst er meistens das Verhalten einer Person und erfüllt die Funktionen des Gewissens.

Die zweite Gruppe von Zuständen des Ich besteht darin, dass eine Person objektiv bewertet, was mit ihr geschieht, indem sie die Möglichkeiten und Wahrscheinlichkeiten auf der Grundlage früherer Erfahrungen berechnet. Eric Berne nennt diesen Zustand „Erwachsene“. Es kann mit der Funktionsweise eines Computers verglichen werden. Eine Person in der I-Erwachsenen-Position befindet sich in einem Zustand des "Hier und Jetzt". Er schätzt seine Handlungen und Taten angemessen ein, ist sich ihrer bewusst und übernimmt Verantwortung für alles, was er tut.

Jeder Mensch trägt die Eigenschaften eines kleinen Jungen oder eines kleinen Mädchens. Er fühlt, denkt, handelt, spricht und reagiert manchmal so wie in seiner Kindheit. Dieser Zustand von Ich wird "Kind" genannt. Es kann nicht als kindisch oder unreif angesehen werden, dieser Zustand ähnelt nur einem Kind eines bestimmten Alters, meist zwei bis fünf Jahre alt. Das sind Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, die von Kindheit an gespielt werden. Wenn wir in der Position des Ego-Kindes sind, befinden wir uns in einem Zustand der Kontrolle, in einem Zustand der Erziehung, der Anbetung, das heißt in dem Zustand, der wir als Kinder waren.

Welcher der drei Zustände, in denen ich bin, ist konstruktiver und warum?

Eric Berne glaubt, dass ein Mensch ein reifer Mensch wird, wenn sein Verhalten vom Zustand eines Erwachsenen dominiert wird. Überwiegen das Kind oder die Eltern, führt dies zu unangemessenem Verhalten und zu einer Verzerrung der Einstellung. UND Daher besteht die Aufgabe jedes Menschen darin, ein Gleichgewicht der drei Ich-Zustände zu erreichen, indem die Rolle des Erwachsenen gestärkt wird.

Warum hält Eric Berne die Zustände von Kind und Eltern für weniger konstruktiv? Denn im Zustand des Kindes hat eine Person eine ziemlich große Neigung zu Manipulation, Spontaneität von Reaktionen sowie Unwilligkeit oder Unfähigkeit, Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen. Und im Zustand der Eltern dominieren in erster Linie die Kontrollfunktion und der Perfektionismus, was auch gefährlich sein kann. Betrachten wir dies an einem konkreten Beispiel.

Der Mann hat einen Fehler gemacht. Wenn sein Ego-Elternteil dominiert, beginnt er zu schimpfen, zu sehen, sich selbst zu "nagen". Ständig wiederholt er diese Situation in seinem Kopf und was er falsch gemacht hat, macht sich Vorwürfe. Und dieses interne „Nörgeln“kann so lange andauern, wie Sie möchten. In besonders vernachlässigten Fällen nörgelt man jahrzehntelang am gleichen Thema. Daraus entwickelt sich natürlich irgendwann eine psychosomatische Störung. Wie Sie verstehen, wird eine solche Einstellung dazu die reale Situation nicht ändern. Und in diesem Sinne ist der Zustand des Ego-Elternteils nicht konstruktiv. Die Situation ändert sich nicht, aber die psychische Belastung nimmt zu.

Wie verhält sich ein Erwachsener in einer solchen Situation? Das Ego Adult sagt: „Ja, ich habe hier einen Fehler gemacht. Ich weiß, wie man es repariert. Wenn die gleiche Situation das nächste Mal auftritt, werde ich mich an diese Erfahrung erinnern und versuchen, ein solches Ergebnis zu vermeiden. Ich bin nur ein Mensch, ich bin kein Heiliger, ich kann Fehler haben. So spricht der Ego-Erwachsene mit sich selbst. Er erlaubt sich einen Fehler, übernimmt die Verantwortung dafür, er leugnet es nicht, aber diese Verantwortung ist vernünftig, er versteht, dass nicht alles im Leben von ihm abhängt. Aus dieser Situation schöpft er Erfahrung, und diese Erfahrung wird für ihn zu einem nützlichen Bindeglied in der nächsten ähnlichen Situation. Das Wichtigste ist, dass hier übermäßige Dramatisierungen verschwinden und ein gewisser emotionaler „Schwanz“abgeschnitten wird. Der Ego-Erwachsene zieht diesen „Schwanz“nicht für immer und ewig mit sich. Und deshalb ist eine solche Reaktion konstruktiv.

Und was tut ein Mensch, der sich im Zustand des Ich-Kindes befindet, in einer solchen Situation? Er ist beleidigt. Warum passiert das? Wenn der Ego-Elternteil die Verantwortung für alles übernimmt, was passiert, und sich deshalb so sehr schimpft, dann glaubt das Ego-Kind im Gegenteil, wenn etwas schief gelaufen ist, dann ist es die Mutter, der Chef, der Freund oder jemand anderes Schuld, etwas anderes. Und da sie schuld waren und nicht taten, was er erwartete, enttäuschten sie ihn. Er war an ihnen beleidigt und beschloss, sich zu rächen oder nicht mehr mit ihnen zu reden.

Eine solche Reaktion scheint für einen Menschen keinen ernsthaften emotionalen „Schwanz“zu haben, weil er diesen „Schwanz“auf einen anderen verschoben hat. Aber was hat es zur Folge? Die ruinierte Beziehung zu der Person, der die Schuld an der Situation zugeschrieben wird, sowie der Mangel an Erfahrung, der für ihn unersetzlich werden könnte, wenn sich diese Situation wiederholt. Und es wird unbedingt wiederholt, weil sich der Verhaltensstil der Person nicht ändert, der dazu geführt hat. Außerdem ist hier zu bedenken, dass ein langer, tiefer, boshafter Groll des Ich-Kindes oft zur Ursache der schwersten Krankheiten wird.

Eric Berne ist daher der Meinung, dass wir unser Verhalten nicht von den Zuständen des Kindes und der Eltern bestimmen lassen sollten. Aber irgendwann im Leben können und sollten sie sogar eingeschaltet werden. Ohne diese Zustände wird das Leben eines Menschen wie eine Suppe ohne Salz und Pfeffer sein: Es scheint, dass man essen kann, aber etwas fehlt.

Manchmal muss man sich erlauben, ein Kind zu sein: unter Unsinn leiden, eine spontane Freisetzung von Emotionen zulassen. Es ist in Ordnung. Eine andere Frage ist, wann und wo wir uns das erlauben. Dies ist beispielsweise bei einem Geschäftstreffen völlig unangemessen. Alles hat seine Zeit und seinen Ort. Der Zustand des Ego-Parent kann beispielsweise für Lehrer, Dozenten, Erzieher, Eltern, Ärzte an der Rezeption usw. nützlich sein. Aus dem Zustand des Elternteils ist es für eine Person einfacher, die Kontrolle über die Situation zu übernehmen und im Rahmen und Umfang dieser Situation Verantwortung für andere Menschen übernehmen.

2. Szenarioanalyse von Eric Berne

Wir wenden uns nun der Szenarioanalyse zu, die dem Buch "Menschen, die Spiele spielen" gewidmet ist. Eric Berne kam zu dem Schluss, dass mit Das Angeln jeder Person ist im Vorschulalter programmiert. Dies war den Priestern und Lehrern des Mittelalters bekannt, die sagten: „ Lass mir ein Kind bis sechs Jahre alt und nimm es dann zurück". Ein guter Erzieher kann sogar voraussehen, was für ein Leben ein Kind erwartet, ob es glücklich oder unglücklich sein wird, ob es ein Gewinner oder ein Misserfolg wird.

Bernes Drehbuch ist ein unterbewusster Lebensentwurf, der in der frühen Kindheit vor allem unter dem Einfluss der Eltern geformt wird. «Dieser psychologische Impuls treibt einen Menschen mit grosser Kraft», schreibt Bern, «seinem Schicksal entgegen, und das sehr oft ungeachtet seines Widerstands oder seiner freien Wahl.

Egal was die Leute sagen, egal was sie denken, ein innerer Drang lässt sie nach diesem Ende streben, das sich oft von dem unterscheidet, was sie in ihren Autobiografien und Bewerbungen schreiben. Viele Leute argumentieren, dass sie viel Geld verdienen wollen, aber sie verlieren es, während die Menschen um sie herum reicher werden. Andere behaupten, dass sie nach Liebe suchen und finden Hass sogar bei denen, die sie lieben.“

In den ersten beiden Lebensjahren werden Verhalten und Gedanken des Kindes hauptsächlich von der Mutter programmiert. Dieses Programm bildet den ersten Rahmen, die Grundlage seines Drehbuchs, das „primäre Protokoll“, wer er sein soll: ein „Hammer“oder „ein harter Ort“. Eric Berne nennt einen solchen Rahmen die Lebensposition eines Menschen.

Lebenspositionen als „primäres Protokoll“des Szenarios

Im ersten Lebensjahr entwickelt ein Kind ein sogenanntes Urvertrauen oder Misstrauen gegenüber der Welt, und es werden bestimmte Überzeugungen gebildet über:

• sich selbst ("Mir geht es gut, mir geht's gut" oder "Mir geht es schlecht, mir geht's nicht") und
• Menschen umgeben, vor allem Eltern („Du bist gut, bei dir ist alles in Ordnung“oder „Du bist schlecht, bei dir ist nicht alles in Ordnung“).

Dies sind die einfachsten zweiseitigen Positionen - Sie und ich. Lassen Sie uns sie wie folgt abgekürzt darstellen: plus (+) ist die Position "alles in Ordnung", minus (-) ist die Position "nicht alles ist in Ordnung". Die Kombination dieser Einheiten kann vier zweiseitige Positionen ergeben, auf deren Grundlage das „primäre Protokoll“, der Kern des Lebensszenarios eines Menschen, gebildet wird.

Die Tabelle zeigt 4 grundlegende Lebenspositionen. Jede Position hat ihr eigenes Szenario und ihr eigenes Ende.

Jeder Mensch hat eine Position, auf der sein Skript basiert und sein Leben basiert. Es fällt ihm ebenso schwer, es aufzugeben, wie das Fundament unter seinem eigenen Haus zu entfernen, ohne es zu zerstören. Aber manchmal kann die Position mit Hilfe einer professionellen psychotherapeutischen Behandlung noch geändert werden. Oder wegen eines starken Liebesgefühls – dieser wichtigsten Heilerin. Eric Berne gibt ein Beispiel für eine stabile Lebensposition.

Ein Mensch, der sich für arm und andere für reich hält (Ich -, Du +) wird seine Meinung nicht aufgeben, auch wenn er plötzlich viel Geld hat. Dies wird ihn nicht selbst reich machen. Er wird sich immer noch für arm halten, wer hat einfach Glück. Und ein Mensch, der es für wichtig hält, reich zu sein, wird im Gegensatz zu den Armen (I +, Du -) seine Position nicht aufgeben, auch wenn er seinen Reichtum verliert. Für alle um ihn herum wird er derselbe "reiche" Mensch bleiben und nur vorübergehende finanzielle Schwierigkeiten haben.

Die Stabilität der Lebensposition erklärt auch die Tatsache, dass Menschen mit der ersten Position (Ich +, Du +) in der Regel zu Führern werden: selbst unter den extremsten und schwierigsten Umständen bewahren sie absoluten Respekt vor sich selbst und ihren Untergebenen.

Aber manchmal gibt es Leute, deren Position instabil ist. Sie zögern und springen von einer Position zur anderen, zum Beispiel von „Ich +, Du +“zu „Ich –, Du –“oder von „Ich +, Du –“zu „Ich –, Du +“. Dies sind hauptsächlich instabile, ängstliche Persönlichkeiten. Eric Berne betrachtet stabile Menschen, deren Positionen (gut oder schlecht) schwer zu erschüttern sind, und das sind die meisten.

Positionen bestimmen nicht nur unser Lebensszenario, sie sind auch in alltäglichen zwischenmenschlichen Beziehungen sehr wichtig. Das erste, was die Leute füreinander empfinden, ist ihre Position. Und dann wird in den meisten Fällen Gleiches von Gleichem gezogen. Menschen, die gut von sich und der Welt denken, kommunizieren in der Regel lieber mit ihresgleichen und nicht mit denen, die immer unzufrieden sind.

Menschen, die ihre eigene Überlegenheit spüren, schließen sich gerne in verschiedenen Vereinen und Organisationen zusammen. Armut liebt auch Gesellschaft, deshalb treffen sich auch die Armen lieber zusammen, meistens auf einen Drink. Menschen, die das Gefühl haben, dass ihre Lebensanstrengungen sinnlos sind, drängen sich normalerweise in der Nähe von Kneipen oder auf der Straße und beobachten den Fortschritt des Lebens.

Die Handlung des Drehbuchs: Wie das Kind es wählt

Das Kind weiß also bereits, wie es Menschen wahrnehmen soll, wie andere Menschen mit ihm umgehen und was „wie ich“bedeutet. Der nächste Schritt in der Entwicklung des Drehbuchs ist die Suche nach einer Handlung, die die Frage "Was passiert mit Leuten wie mir?" beantwortet. Früher oder später wird das Kind eine Geschichte über jemanden „wie mich“hören. Es kann ein Märchen sein, das ihm seine Mutter oder sein Vater vorgelesen hat, eine Geschichte, die ihm seine Großmutter oder sein Großvater erzählt haben, oder eine Geschichte über einen Jungen oder ein Mädchen, die man auf der Straße gehört hat. Aber wo immer das Kind diese Geschichte hört, wird es einen so starken Eindruck auf ihn machen, dass es sofort versteht und sagt: "Ich bin es!"

Die Geschichte, die er gehört hat, kann sein Drehbuch werden, das er sein ganzes Leben lang versuchen wird, umzusetzen. Sie wird ihm ein "Skelett" des Drehbuchs geben, das aus folgenden Teilen bestehen kann:

• der Held, wie das Kind sein möchte;
• ein Bösewicht, der zum Vorbild werden kann, wenn das Kind eine angemessene Entschuldigung für ihn findet;
• die Art von Person, die das Muster verkörpert, dem sie folgen möchte;
• plot - ein Modell eines Ereignisses, das es ermöglicht, von einer Figur zur anderen zu wechseln;
• eine Liste von Charakteren, die den Schalter motivieren;
• eine Reihe von ethischen Standards, die vorschreiben, wann man wütend wird, wann beleidigt ist, wann man sich schuldig fühlt, sich richtig fühlt oder triumphiert.

Auf der Grundlage der frühesten Erfahrung wählt das Kind seine Positionen. Dann bildet er aus dem, was er liest und hört, einen weiteren Lebensplan. Dies ist die erste Version seines Drehbuchs. Wenn äußere Umstände helfen, entspricht der Lebensweg einer Person der auf dieser Grundlage entwickelten Handlung.

3. Arten und Varianten von Szenarien

Das Lebensszenario wird in drei Hauptrichtungen gebildet. In diesen Bereichen gibt es viele Möglichkeiten. Eric Berne unterteilt also alle Szenarien in:

• Gewinner,
• Nicht-Gewinner
• Verlierer.

In der Skriptsprache ist der Verlierer der Frosch und der Gewinner der Prinz oder die Prinzessin. Eltern wünschen ihren Kindern im Allgemeinen ein glückliches Schicksal, wünschen ihnen jedoch Glück in dem Szenario, das sie für sie gewählt haben. Sie sind meistens dagegen, die für ihr Kind gewählte Rolle zu ändern. Die Mutter, die den Frosch großzieht, möchte, dass ihre Tochter ein glücklicher Frosch ist, widersetzt sich jedoch jedem ihrer Versuche, eine Prinzessin zu werden ("Warum hast du beschlossen, dass du …?"). Der Vater, der den Prinzen großzieht, wünscht seinem Sohn natürlich Glück, aber er sieht ihn lieber unglücklich als einen Frosch.

Eric Berne nennt den Gewinner eine Person, die sich entschieden hat, ein bestimmtes Ziel in seinem Leben zu erreichen und letztendlich sein Ziel erreicht hat.… Und hier ist es sehr wichtig, welche Ziele der Mensch selbst für sich formuliert. Und obwohl sie auf der elterlichen Programmierung basieren, wird die endgültige Entscheidung von ihrem Erwachsenen getroffen. Und hier ist folgendes zu beachten: Wer sich zum Ziel gesetzt hat, zum Beispiel hundert Meter in zehn Sekunden zu laufen und dies geschafft hat, ist der Gewinner und derjenige, der es erreichen wollte, denn B. ein Ergebnis von 9, 5, und lief in 9, 6 Sekunden ist dies ungeschlagen.

Wer sind diese – die Nicht-Gewinner? Es ist wichtig, nicht mit Verlierern zu verwechseln. Das Skript ist dafür gedacht, dass sie hart arbeiten, aber nicht um zu gewinnen, sondern auf dem bestehenden Niveau zu bleiben. Nicht-Gewinner sind meistens wunderbare Mitbürger, Mitarbeiter, weil sie dem Schicksal immer treu und dankbar sind, egal was es ihnen bringt. Sie bereiten niemandem Probleme. Das sind Menschen, mit denen man sich gerne unterhalten kann. Gewinner hingegen schaffen viele Probleme für ihre Umgebung, da sie im Leben kämpfen und andere Menschen in den Kampf einbeziehen.

Die meisten Probleme werden jedoch von den Verlierern und ihren Mitmenschen verursacht. Sie bleiben Verlierer, auch wenn sie einige Erfolge erzielt haben, aber wenn sie in Schwierigkeiten geraten, versuchen sie, alle mit sich herumzuschleppen.

Wie kann man verstehen, welchem Szenario – Gewinner oder Verlierer – eine Person folgt? Bern schreibt, dass man dies leicht herausfinden kann, indem man sich mit der Sprechweise eines Menschen vertraut macht. Der Gewinner wird normalerweise so ausgedrückt: "Ich werde kein weiteres Mal verpassen" oder "Jetzt weiß ich, wie es geht". Ein Verlierer wird sagen: "Wenn nur …", "Ich würde natürlich …", "Ja, aber …". Die Nicht-Gewinner sagen: "Ja, das habe ich getan, aber zumindest nicht …" oder "Wie auch immer, danke dafür auch."

Skriptapparat

Um zu verstehen, wie das Drehbuch funktioniert und wie man den „Entzauberer“findet, muss man sich mit dem Drehbuchapparat gut auskennen. Eric Berne versteht die allgemeinen Elemente eines jeden Skripts unter dem Skriptapparat. Und hier müssen wir uns an die drei Zustände des Ich erinnern, von denen wir ganz am Anfang gesprochen haben.

Also die Elemente des Drehbuchs von Eric Berne:

1. Szenarioende: Segen oder Fluch

Einer der Eltern schreit dem Kind vor Wut zu: "Verschwinde!" oder "Verliere dich!" - dies sind Todesurteile und zugleich Hinweise auf die Todesart. Das gleiche: "Du wirst wie dein Vater enden" (Alkoholiker) - eine lebenslange Haftstrafe. Dies ist das Skript, das in Form eines Fluches endet. Bildet ein Verlierer-Szenario. Dabei ist zu beachten, dass das Kind alles verzeiht und erst nach Dutzenden oder gar Hunderten solcher Transaktionen eine Entscheidung trifft.

Die Gewinner haben einen elterlichen Segen statt Fluch, zum Beispiel: "Sei toll!"

2. Skriptrezept

Vorschriften sind, was getan werden soll (Verordnungen) und was nicht getan werden darf (Verbote). Die Verschreibung ist das wichtigste Element des Skriptapparates, der in seiner Intensität variiert. Verordnungen ersten Grades (sozialverträglich und sanft) sind direkte, adaptive Anweisungen, die durch Zustimmung oder mildes Urteilsvermögen unterstützt werden („Sie haben sich gut und ruhig verhalten“, „Sei nicht zu ehrgeizig“). Mit solchen Rezepten können Sie immer noch ein Gewinner sein.

Die Vorschriften zweiten Grades (betrügerisch und hart) werden nicht direkt diktiert, sondern auf Umwegen vorgeschlagen. Dies ist der beste Weg, um einen Eroberer zu formen (Sag es deinem Vater nicht, halt den Mund).

Verordnungen dritten Grades bilden Verlierer. Dies sind Vorschriften in Form von unlauteren und negativen Anordnungen, ungerechtfertigten Verboten, die von einem Gefühl der Angst inspiriert sind. Solche Vorschriften verhindern, dass das Kind den Fluch loswird: "Belästige mich nicht!" oder "Sei nicht schlau" (= "Verschwinde!") oder "Hör auf zu jammern!" (= "Verliere dich!").

Damit sich das Rezept im Kopf eines Kindes fest verankern kann, muss es oft wiederholt und bei Abweichungen davon bestraft werden, wobei im Extremfall (bei schwer geschlagenen Kindern) einmal genügt, um das Rezept aufzudrucken für das Leben.

3. Szenario-Provokation

Provokation bringt zukünftige Betrunkene, Kriminelle und andere Arten von verlorenen Szenarien hervor. Zum Beispiel ermutigen Eltern ein Verhalten, das zu dem Ergebnis führt - "Trink trinken!" Die Provokation kommt vom bösen Kind oder dem "Dämon" der Eltern und wird normalerweise von "ha ha" begleitet. In jungen Jahren kann die Belohnung für ein Versagen so aussehen: "Er ist ein Narr, ha ha" oder "Sie ist schmutzig mit uns, ha ha". Dann kommt die Zeit für konkreteres Necken: "Wenn er klopft, dann immer mit dem Kopf, ha-ha."

4. Moralische Dogmen oder Gebote

Dies sind Anweisungen, wie man lebt, wie man die Zeit in Erwartung des Finales füllt. Diese Anweisungen werden normalerweise von Generation zu Generation weitergegeben. Zum Beispiel „Geld sparen“, „Arbeite hart“, „Sei ein gutes Mädchen“.

Hier können Widersprüche auftreten. Die Eltern des Vaters sagen: „Sparen Sie Geld“(Gebot), während das Kind des Vaters drängt: „Setzen Sie alles auf einmal in dieses Spiel“(Provokation). Dies ist ein Beispiel für internen Widerspruch. Und wenn einer der Eltern das Sparen lehrt und der andere zum Ausgeben rät, können wir über einen äußeren Widerspruch sprechen. „Pass auf jeden Penny auf“kann bedeuten: „Pass auf jeden Penny auf, damit du alles auf einmal trinken kannst“.

Ein Kind, das zwischen gegensätzlichen Lehren gefangen ist, soll in einen Sack gefallen sein. Ein solches Kind verhält sich so, als ob es nicht auf äußere Umstände reagiert, sondern auf etwas in seinem eigenen Kopf reagiert. Wenn die Eltern etwas Talent in die „Tüte“stecken und mit einem Segen auf den Gewinner untermauern, wird daraus eine „Siegertüte“. Aber die meisten Menschen in "Tüten" sind Verlierer, weil sie sich nicht der Situation entsprechend verhalten können.

5. Elternproben

Darüber hinaus teilen Eltern ihre Erfahrungen mit der Umsetzung ihrer Skriptvorgaben im wirklichen Leben. Dies ist ein Muster oder ein Programm, das auf Anweisung des elterlichen Erwachsenen erstellt wurde. Zum Beispiel kann ein Mädchen eine Dame werden, wenn ihre Mutter ihr alles beibringt, was eine echte Dame wissen muss. Durch Nachahmung kann sie, wie die meisten Mädchen, sehr früh lernen, zu lächeln, zu gehen und zu sitzen, und später wird ihr beigebracht, wie man sich kleidet, mit anderen übereinstimmt und höflich nein sagt.

Bei einem Jungen beeinflusst das Elternmodell eher die Berufswahl. Ein Kind kann sagen: "Wenn ich groß bin, möchte ich Anwalt (Polizist, Dieb) werden, wie ein Vater." Aber ob es wahr wird oder nicht, hängt von der Programmierung der Mutter ab, die besagt: "Tue (oder tue) etwas riskantes, komplexes, wie (oder nicht) wie dein Vater." Die einstweilige Verfügung wird wirksam, wenn der Sohn die bewundernde Aufmerksamkeit und das stolze Lächeln sieht, mit dem die Mutter den Geschichten des Vaters über seine Affären lauscht.

6. Szenarioimpuls

Das Kind entwickelt regelmäßig Bestrebungen, die sich gegen das von den Eltern gebildete Skript richten, zum Beispiel: "Spuck!", "Slovchi!" (Gegen "Arbeite gewissenhaft!"), "Alles auf einmal verschwenden!" (gegen "Pass auf einen Cent auf!"), "Mach das Gegenteil!" Dies ist ein geskripteter Impuls oder "Dämon", der sich im Unterbewusstsein versteckt.

Der Szenarioimpuls manifestiert sich am häufigsten als Reaktion auf ein Übermaß an Vorschriften und Anweisungen, dh als Reaktion auf ein Superszenario.

7. Antiskript

Nimmt die Fähigkeit an, den Zauberspruch zu entfernen, zum Beispiel "Du kannst nach vierzig Jahren erfolgreich sein." Diese magische Erlaubnis wird Antiskript oder innere Befreiung genannt. Aber oft ist in den Verlierer-Szenarien das einzige Anti-Szenario der Tod: "Du wirst deine Belohnung im Himmel erhalten."

Dies ist die Anatomie des Skriptapparates. Das Szenarioende, Vorschriften und Provokationen bestimmen das Szenario. Sie werden Kontrollmechanismen genannt und brauchen bis zu sechs Jahre, um sich zu entwickeln. Die anderen vier Elemente können verwendet werden, um das Skript zu bekämpfen.

Szenariooptionen

Eric Berne analysiert verschiedene Szenarien am Beispiel der Helden griechischer Mythen, Märchen sowie der gängigsten Charaktere des Lebens. Dies sind meist Verlierer-Szenarien, da sie von Psychotherapeuten am häufigsten angetroffen werden. Freud zum Beispiel listet unzählige Geschichten von Verlierern auf, während die einzigen Gewinner in seinem Werk Moses, Leonardo da Vinci und er selbst sind.

Betrachten Sie also die Beispiele für Gewinner-, Verlierer- und Verlierer-Szenarien, die Eric Berne in seinem Buch People Who Play Games beschrieben hat.

Optionen für das Verlierer-Szenario

Das Szenario "Tantalus Qualen oder Nie" wird vom Schicksal des mythischen Helden Tantalus dargestellt. Jeder kennt das Schlagwort "Tantal (dh ewige) Qual". Tantalus war dazu verdammt, an Hunger und Durst zu leiden, obwohl Wasser und ein Zweig mit Früchten in der Nähe waren, aber die ganze Zeit ging es über seine Lippen. Denjenigen, die ein solches Szenario bekamen, wurde von ihren Eltern verboten, zu tun, was sie wollten, daher ist ihr Leben voller Versuchungen und "Tantal-Quälereien". Sie scheinen im Zeichen des elterlichen Fluches zu leben. In ihnen hat das Kind (als ein Ich-Zustand) Angst vor dem, was es am meisten begehrt, also quälen es sich selbst. Die Direktive hinter diesem Szenario lässt sich so formulieren: "Ich werde nie das bekommen, was ich am meisten will."

Das Drehbuch "Arachne, or Always" basiert auf dem Mythos von Arachne. Arachne war eine großartige Weberin und erlaubte sich, die Göttin Athene selbst herauszufordern und mit ihr in der Webkunst zu konkurrieren. Zur Strafe wurde sie in eine Spinne verwandelt, die ihr Netz für immer webte.

In diesem Szenario ist "immer" ein Schlüssel, der eine Aktion (und eine negative) enthält. Dieses Szenario manifestiert sich in denen, denen Eltern (Lehrer) ständig schadenfroh sagten: "Du wirst immer obdachlos", "Du wirst immer so faul sein", "Du machst den Job immer nicht fertig", "Du wirst für immer fett bleiben. " Dieses Szenario erzeugt eine Kette von Ereignissen, die allgemein als "Pechsträhne" oder "Pechsträhne" bezeichnet wird.

Szenario "Schwert des Damokles". Damokles durfte einen Tag lang in der Rolle des Königs glückseligen. Während des Festes sah er ein nacktes Schwert an einem Rosshaar über seinem Kopf hängen und erkannte die Illusion seines Wohlbefindens. Das Motto dieses Szenarios lautet: "Genieße erst einmal dein Leben, aber wisse, dass dann das Unglück beginnt."

Der Schlüssel zu diesem Lebensszenario ist das schwebende Schwert über dem Kopf. Dies ist ein Programm zum Ausführen einer bestimmten Aufgabe (aber nicht der eigenen Aufgabe, sondern der eines Elternteils und einer negativen). "Wenn du heiratest, wirst du weinen" (am Ende: entweder eine gescheiterte Ehe, oder Heiratsunwilligkeit oder Schwierigkeiten bei der Familiengründung und Einsamkeit).

"Wenn du ein Kind erziehst, dann wirst du dich an meiner Stelle fühlen!" (am Ende: entweder eine Wiederholung des erfolglosen Programms der Mutter nach dem Heranwachsen des Kindes oder eine Kinderlosigkeit oder erzwungene Kinderlosigkeit).

"Mach einen Spaziergang, solange du jung bist, dann wirst du trainieren" (am Ende: entweder Arbeitsunwilligkeit und Parasitismus oder mit dem Alter - harte Arbeit). In der Regel leben Menschen mit diesem Szenario eines Tages in ständiger Erwartung des Unglücks in der Zukunft. Dies sind Eintagsfliegen, ihr Leben ist hoffnungslos, daher werden sie oft zu Alkoholikern oder Drogensüchtigen.

„Again and Again“ist das Szenario von Sisyphos, dem mythischen König, der die Götter verärgerte und dafür in der Unterwelt einen Stein auf einen Berg rollte. Als der Stein oben angekommen war, fiel er herunter und alles musste von vorne beginnen. Dies ist auch ein klassisches Beispiel für ein "Just Around …"-Szenario, bei dem ein "Wenn nur …" auf das andere folgt. "Sisyphos" ist ein Verlierer-Szenario, denn wenn er sich der Spitze nähert, rollt er jedes Mal nach unten. Es basiert auf "Immer und immer wieder": "Versuchen Sie, solange Sie können." Dies ist ein Programm für einen Prozess, nicht für ein Ergebnis, für "im Kreis laufen", dumme, harte "Sisyphusarbeit".

Szenario "Pink Riding Hood oder Mitgift". Pink Riding Hood ist eine Waise oder fühlt sich aus irgendeinem Grund wie eine Waise. Sie ist schlagfertig, immer bereit, gute Ratschläge zu geben und sich über Witze lustig zu machen, aber sie weiß nicht, wie sie realistisch denken, planen und umsetzen soll - das überlässt sie anderen. Sie ist immer bereit zu helfen, wodurch sie viele Freunde findet. Aber irgendwie bleibt sie allein, trinkt, nimmt Stimulanzien und Schlaftabletten und denkt oft an Selbstmord.

Das Pink Riding Hood ist ein Verlierer-Szenario, denn was immer sie versucht, sie verliert alles. Dieses Szenario ist nach dem Prinzip "darf nicht" organisiert: "Du darfst dies nicht tun, bis du den Prinzen triffst." Es basiert auf "nie": "Verlange nie etwas für dich selbst."

Gewinner-Szenario-Optionen

Das Drehbuch "Aschenputtel"

Aschenputtel hatte eine glückliche Kindheit, als ihre Mutter noch lebte. Dann litt sie vor den Ereignissen auf dem Ball. Nach dem Ball bekommt Aschenputtel den Preis, der ihr gemäß dem "Gewinner"-Szenario zusteht.

Wie entfaltet sich ihr Drehbuch nach der Hochzeit? Bald macht Aschenputtel eine erstaunliche Entdeckung: Die interessantesten Menschen sind für sie nicht die Hofdamen, sondern die Geschirrspülmaschinen und Dienstmädchen, die in der Küche arbeiten. Während sie in einer Kutsche durch das kleine "Königreich" fährt, bleibt sie oft stehen, um mit ihnen zu sprechen. Im Laufe der Zeit interessierten sich auch andere Hofdamen für diese Spaziergänge. Einmal fiel Cinderella-Princess ein, dass es schön wäre, alle Damen und ihre Assistenten zusammenzubringen und ihre gemeinsamen Probleme zu besprechen. Danach wurde der „Damenverein zur Unterstützung armer Frauen“geboren, der sie zu seiner Präsidentin wählte. So fand „Aschenputtel“ihren Platz im Leben und leistete sogar einen Beitrag zum Wohl ihres „Königreichs“.

Das Szenario „Sigmund, oder „Wenn es so nicht klappt, versuchen wir es anders““

Sigmund beschloss, ein großer Mann zu werden. Er wusste zu arbeiten und setzte sich zum Ziel, in die oberen Schichten der Gesellschaft vorzudringen, die für ihn zum Paradies werden sollten, aber er durfte dort nicht. Dann beschloss er, in die Hölle zu schauen. Es gab keine Oberschichten, es war allen egal. Und er erlangte Autorität in der Hölle. Sein Erfolg war so groß, dass bald die oberen Schichten der Gesellschaft in die Unterwelt abwanderten.

Dies ist ein "Gewinner"-Szenario. Ein Mensch beschließt, großartig zu werden, aber die Menschen um ihn herum schaffen ihm alle möglichen Hindernisse. Er verschwendet keine Zeit damit, sie zu überwinden, er umgeht alles und wird anderswo großartig. Sigmund führt ein Szenario durchs Leben, organisiert nach dem Kann-Prinzip: "Wenn es so nicht klappt, kann man es anders versuchen." Der Held nahm ein gescheitertes Szenario und verwandelte es in ein erfolgreiches, und das trotz des Widerstands anderer. Dies war möglich, da es offene Möglichkeiten gab, um Hindernisse zu umgehen, ohne mit ihnen frontal zu kollidieren. Diese Flexibilität steht Ihnen nicht im Wege, das zu erreichen, was Sie wollen.

So identifizieren Sie Ihr Szenario selbstständig

Eric Berne gibt keine klaren Empfehlungen, wie Sie Ihr Skript unabhängig erkennen können. Dazu schlägt er vor, sich an Skript-Psychoanalytiker zu wenden. Er schreibt sich sogar selbst: "Ich persönlich weiß nicht, ob ich noch auf fremden Noten spiele oder nicht." Aber du kannst noch etwas tun.

Es gibt vier Fragen, ehrliche und durchdachte Antworten, die helfen werden, Licht in die Art von Szenariozelle zu bringen, in der wir uns befinden. Diese Fragen sind:

1. Was war der Lieblingsslogan deiner Eltern? (Es wird einen Hinweis darauf geben, wie das Antiskript ausgeführt wird.)

2. Was für ein Leben führten deine Eltern? (Eine durchdachte Antwort auf diese Frage gibt einen Hinweis auf die elterlichen Muster, die Ihnen auferlegt werden.)

3. Was war das Elternverbot? (Dies ist die wichtigste Frage, um menschliches Verhalten zu verstehen. Es kommt oft vor, dass einige unangenehme Symptome, mit denen sich eine Person an einen Psychotherapeuten wendet, ein Ersatz für das elterliche Verbot oder ein Protest dagegen sind. Wie Freud sagte, wird die Befreiung vom Verbot retten der Patient von Symptomen.)

4. Was hast du getan, das deine Eltern zum Lächeln oder Lachen gebracht hat? (Die Antwort erlaubt uns herauszufinden, was die Alternative zur verbotenen Handlung ist.)

Bern nennt ein Beispiel für ein elterliches Verbot für ein alkoholisches Drehbuch: "Nicht denken!" Trunkenheit ist ein denkendes Ersatzprogramm.

„The Sorcerer“oder Wie man sich von der Macht des Drehbuchs befreit

Eric Byrne führt das Konzept des „Entzauberers“oder der inneren Befreiung ein. Es ist ein "Gerät", das ein Rezept storniert und eine Person von der Kontrolle des Skripts befreit. Innerhalb des Szenarios ist dies ein "Gerät" für seine Selbstzerstörung. In manchen Szenarien fällt es sofort ins Auge, in anderen muss es gesucht und entschlüsselt werden. Manchmal ist der „Entzauberer“voller Ironie. Dies geschieht normalerweise in Verlierer-Szenarien: "Alles wird gut, aber nach dem Tod."

Innere Befreiung kann entweder ereignisorientiert oder zeitorientiert sein. Wenn du den Prinzen triffst, wenn du im Kampf stirbst oder wenn du drei hast, sind ereignisgesteuerte Anti-Skripte. „Wenn du das Alter überlebst, in dem dein Vater gestorben ist“oder „Wenn du dreißig Jahre im Unternehmen arbeitest“sind Anti-Szenarien, temporär orientiert.

Um sich aus dem Szenario zu befreien, braucht ein Mensch keine Drohungen oder Befehle (Befehle gibt es genug in seinem Kopf), sondern eine Erlaubnis, die ihn von allen Befehlen befreien würde. Die Erlaubnis ist die Hauptwaffe im Kampf gegen das Drehbuch, denn sie ermöglicht es grundsätzlich, die Person von der Verschreibung der Eltern zu befreien.

Du musst deinen Ich-Zustand des Kindes etwas auflösen mit den Worten: „Alles ist ok, es ist möglich“oder umgekehrt: „Du sollst nicht…“-Kind) allein.“Diese Erlaubnis funktioniert am besten, wenn sie von jemandem erteilt wird, der für Sie maßgebend ist, z. B. einem Therapeuten.

Eric Berne hebt positive und negative Vorsätze hervor. Mit einer positiven Erlaubnis oder Lizenz wird die elterliche Verfügung neutralisiert und mit Hilfe einer negativen Provokation. Im ersten Fall bedeutet "Lass ihn in Ruhe" "Lass ihn tun" und im zweiten Fall "Zwingen Sie ihn nicht dazu." Einige Berechtigungen vereinen beide Funktionen, was im Fall des Anti-Szenarios deutlich wird (als der Prinz die Dornröschen küsste, gab er ihr gleichzeitig die Erlaubnis (Lizenz) - aufzuwachen - und befreite sie vom Fluch der bösen Zauberin).

Wenn ein Elternteil seinen Kindern nicht dasselbe beibringen möchte, was ihm einst beigebracht wurde, muss er den elterlichen Zustand seines Selbst verstehen. Seine Pflicht und Verantwortung besteht darin, das Verhalten seines Vaters zu kontrollieren. Nur wenn er seine Eltern unter die Aufsicht seines Erwachsenen stellt, kann er seine Aufgabe bewältigen.

Die Schwierigkeit liegt darin, dass wir unsere Kinder oft als unsere Kopie, unsere Fortsetzung, unsere Unsterblichkeit behandeln. Eltern sind immer glücklich (auch wenn sie ihre Art nicht zeigen), wenn Kinder sie nachahmen, auch auf schlechte Weise. Es ist dieses Vergnügen, das unter die Kontrolle von Erwachsenen gestellt werden muss, wenn Mutter und Vater möchten, dass sich ihr Kind in dieser riesigen und komplexen Welt als selbstbewusstere und glücklichere Person fühlt als sie selbst.

Negative und unlautere Anordnungen und Verbote sollten durch Erlaubnisse ersetzt werden, die nichts mit freizügiger Erziehung zu tun haben. Die wichtigsten Rechte sind die Rechte zu lieben, sich zu verändern, seine Aufgaben erfolgreich zu bewältigen, selbst zu denken. Eine Person mit einer solchen Erlaubnis ist sofort sichtbar, ebenso wie eine, die an allerlei Verbote gebunden ist („Er durfte natürlich denken“, „Sie durfte schön sein“, „Sie dürfen sich freuen“).

Eric Byrne ist überzeugt, dass Erlaubnisse einem Kind keinen Ärger bereiten, wenn es nicht von Zwang begleitet wird. Eine echte Genehmigung ist eine einfache „Dose“, wie ein Angelschein. Niemand zwingt den Jungen zum Fischen. Will - fängt, will - nein.

Eric Berne betont, dass Schönheit (ebenso wie Erfolg) keine Frage der Anatomie ist, sondern der Erlaubnis der Eltern. Die Anatomie beeinflusst natürlich die Schönheit des Gesichts, aber nur als Reaktion auf das Lächeln des Vaters oder der Mutter kann das Gesicht der Tochter zu echter Schönheit erblühen. Wenn Eltern in ihrem Sohn ein dummes, schwaches und unbeholfenes Kind und in ihrer Tochter ein hässliches und dummes Mädchen sahen, dann werden sie es sein.

Abschluss

Eric Berne beginnt seinen Bestseller People Who Play Games mit der Beschreibung seines Kernkonzepts: der Transaktionsanalyse. Die Essenz dieses Konzepts ist, dass sich jede Person zu jeder Zeit in einem von drei Ich-Zuständen befindet: Elternteil, Kind oder Erwachsener. Die Aufgabe eines jeden von uns besteht darin, in unserem Verhalten den Ich-Zustand des Erwachsenen zu beherrschen. Dann können wir über die Reife des Einzelnen sprechen.

Nach der Beschreibung der Transaktionsanalyse geht Eric Berne zum Konzept des Skriptings über, worum es in diesem Buch geht. Bernes Hauptschlussfolgerung ist, dass das zukünftige Leben des Kindes bis zum Alter von sechs Jahren programmiert ist und es dann nach einem von drei Lebensszenarien lebt: Gewinner, Eroberer oder Verlierer. Es gibt viele spezifische Variationen in diesen Szenarien.

Bernes Drehbuch ist ein sich allmählich entfaltender Lebensentwurf, der in der frühen Kindheit vor allem unter dem Einfluss der Eltern geformt wird. Oft erfolgt die Skriptprogrammierung auf negative Weise. Eltern füllen die Köpfe ihrer Kinder mit Einschränkungen, Anordnungen und Verboten und ziehen so Verlierer auf. Aber manchmal geben sie die Erlaubnis. Verbote erschweren die Anpassung an die Umstände, während Erlaubnisse Entscheidungsfreiheit bieten. Genehmigungen haben nichts mit freizügiger Bildung zu tun. Die wichtigsten Rechte sind die Rechte zu lieben, sich zu verändern, seine Aufgaben erfolgreich zu bewältigen, selbst zu denken.

Um sich aus dem Szenario zu befreien, braucht eine Person keine Drohungen oder Befehle (es gibt genug Befehle in seinem Kopf), sondern dieselben Berechtigungen, die ihn von allen elterlichen Befehlen befreien würden. Erlaube dir, nach deinen eigenen Regeln zu leben. Und trauen Sie sich, wie Eric Berne rät, endlich zu sagen: "Mama, ich mache es lieber auf meine Weise."