Midlife-Crisis: Die Rebellion Der 40er Jahre

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wo ist das Glück? Was ist als nächstes zu tun und vor allem: warum?

Ein Erwachsener, eine versierte Person in den besten Jahren des Lebens, ziemlich erfolgreich, nach Meinung anderer, fällt plötzlich ohne Grund in Depressionen oder kündigt einen angesehenen Job oder verlässt eine wohlhabende Familie oder ändert abrupt die Richtung der Aktivität usw.

Kurz gesagt, er macht absolut unvorhersehbare, unlogische Handlungen. Und in der Regel weder Verwandte, noch Freunde, noch Kollegen, noch … oft kann er ihn selbst verstehen - es sei denn, diejenigen, die dies bereits durchgemacht haben … Und natürlich ein Psychologe.

Dies ist eine Midlife-Crisis oder, wie sie oft genannt wird, eine Midlife-Crisis. Ein etwas abgedroschenes Zitat aus Dante Alighieris Göttlicher Komödie: „Auf halbem Weg durch das irdische Leben / Ich fand mich in einem düsteren Wald …“– dennoch spiegelt es ziemlich genau den inneren Zustand eines Menschen wider, der das Alter von 35-45 Jahren erreicht hat.

SYMPTOME

Oft geht eine Krise mit Depressionen, Depressionen, Leere einher. Es scheint einem Menschen, dass er in die Falle einer Karriere oder einer Ehe geraten ist. Die Stabilität, das materielle und familiäre Wohlergehen dieses Alters verlieren plötzlich an Bedeutung. Es gibt ein Gefühl der Ungerechtigkeit im Leben, er ist sich sicher, dass er mehr verdient. Er wird von einem Gefühl der Unzufriedenheit und der Sehnsucht nach etwas Unbekanntem erfasst. Arbeit wird als Routine wahrgenommen, eheliche Beziehungen haben ihre frühere Leidenschaft verloren, Kinder sind erwachsen geworden und leben lieber ein eigenes Leben, und der Freundeskreis hat sich über die Jahre verengt und selbst einen Hauch von Monotonie angenommen.

Anzumerken ist, dass hier im Gegensatz zu Berufs- oder Kreativkrisen aus der Sicht anderer Probleme „von Grund auf“entstehen. Bei einer Person in der Midlife-Crisis ändern sich oft der Bezugspersonenkreis, die Wertorientierungen, Geschmäcker und Vorlieben. Die Krise, die durchlebt, wird sogar für einen selbst unberechenbar. "Ein graues Haar im Bart, ein Teufel in einer Rippe", "Mit 40 fängt das Leben gerade erst an", "45 - eine Frau ist wieder eine Beere" … Die Menschen um sie herum verstehen nicht, was passiert: es scheint ihnen ein ganz anderer Mensch vor sich zu stehen. Im Gegenteil, er glaubt, dass sich alles um ihn herum geändert hat, deshalb ändert er selbst seine Einstellung zu ihnen.

ALTER

In Amerika wird das von uns beschriebene Phänomen gewöhnlich als "Rebellion der Vierziger" bezeichnet, obwohl es 37, 46 und sogar 50 Jahre "abdecken" kann. Alles ist individuell. In der Regel geraten Frauen im Alter von 35 Jahren und Männer in den Vierzigern in eine Midlife-Crisis. Genau "beginnen", da es mehr als ein Jahr dauert und sich über ein ganzes Jahrzehnt hinziehen kann.

Dies ist eine der dramatischsten Phasen im Leben eines Erwachsenen. Vielleicht ist die Midlife-Crisis die schwerwiegendste und bedeutendste Krise, die wir in unserem Leben durchmachen. In Bezug auf die Intensität der Erfahrungen und die Wucht der Einwirkung auf einen Menschen ist er mit dem eines Teenagers vergleichbar. Und im Übrigen haben beide Krisen nicht nur darin etwas gemeinsam.

URSACHEN

Ungelöste Probleme der Adoleszenz, die sich für eine Weile "beruhigt" haben und anscheinend schon lange in der Vergangenheit liegen, fallen in dieser Zeit wieder auf einen Menschen. Viele der "Unruhen" der 40-Jährigen sind nichts anderes als Echos unvollendeter Teenager-Rebellion. Wenn sich ein Teenager einmal nicht vollständig vom Einfluss seiner Eltern befreien konnte, um gegen die von ihnen auferlegte Lebensweise zu rebellieren, dann erkennt er im mittleren Alter plötzlich, dass er immer noch nach den Regeln anderer Menschen lebt und handelt, und es Es ist Zeit, wie sie sagen, "singe mit deiner eigenen Stimme."

Daher - der natürliche Wunsch, sich selbst zu finden, Ihren eigenen Weg. Eine Midlife-Crisis impliziert immer eine globale und endgültige (bis zum Übergang in die Mündigkeit, Rentenalter) Neubewertung von Werten, denn ihr anderer Name ist Identitätskrise.

Die Midlife-Crisis überholt jedoch auch diejenigen, die es geschafft haben, Teenagerkomplexe rechtzeitig loszuwerden. Dafür gibt es mehrere Gründe, hier die wichtigsten:

Erstens, seltsamerweise, Erfolg. In diesem Alter erreichen Menschen im Allgemeinen viel im beruflichen Bereich, erreichen einen bestimmten Karrierestatus. Und dann hat eine Person vernünftige Fragen: Wie geht es weiter? Wo hin? Wenn das oben ist, dann nur noch runter, "den Hügel runter"? Oder: Wie bleibe ich oben, wenn die Jugend schon hinter ihnen drängt? Was zu tun ist? Die Richtung ändern? Kann ich? Werden Sie genug Kraft haben? Werde ich rechtzeitig sein? Usw.

Zweitens treten natürliche physiologische Veränderungen auf, dh eine Person beginnt zu altern. Das Aussehen ändert sich, die Kraft lässt nach, die sexuelle Attraktivität nimmt ab. Das ist psychologisch schwer zu akzeptieren, gerade in einer Gesellschaft, in der Jugendkult und makellose Schönheit gefördert werden.

Drittens verändert sich auch die soziale Rolle einer Person. Zu Hause wird er vom Kind zum Elternteil, bei der Arbeit vom jungen Spezialisten zum erfahrenen Mentor. Einige haben zu diesem Zeitpunkt leider schon ihren Vater oder ihre Mutter verloren, viele der Eltern werden alt, brauchen Pflege und Hilfe. Allerdings ist nicht jeder bereit für einen so kardinalen Rollentausch, für eine Situation, in der man sich nur auf seine eigenen Stärken verlassen muss, die volle Verantwortung nicht nur für sich selbst, sondern auch für andere zu übernehmen.

Am Ende kommt die Erkenntnis der Vergänglichkeit und Endlichkeit des Lebens. Ein Mensch erkennt, dass „die Welt keinen Kredit mehr für seine Zukunft bereitstellt“und vieles nicht mehr machbar ist.

GEFAHREN

Unter diesen Umständen sind sowohl die depressive Position: „Alles ist schrecklich“, „es ist sinnlos, etwas zu ändern“, „es ist notwendig, irgendwie zu überleben“, mit Selbstmitleid, Verzweiflung, dem Gefühl einer Sackgasse drohend, und „ Strauß“-Optimismus sind ebenso gefährlich: „Alles ist in Ordnung“, „Nichts hat sich geändert“, „Ich bin jung(er)“, zwingt einen Menschen, mit Illusionen zu leben, hindert ihn daran, die Realität zu sehen und zu akzeptieren, den Weg zur Entwicklung abzuschneiden. Ebenso gefährlich und destruktiv ist die revolutionäre Option - durch Abwertung des Erreichten, ungerechtfertigtes Risiko, eine scharfe und gedankenlose Veränderung in allem, was umgibt: Familie, Arbeit, Wohnort, was meist nichts anderes als Selbsttäuschung ist. Weil "radikale äußere Veränderungen ohne innere Veränderungen nur eine Illusion einer Lösung sind", kann man nicht vor sich selbst davonlaufen.

„Die Midlife-Crisis kann leicht zum Sprungbrett für einen neuen Startschuss werden, den sogenannten zweiten Höhepunkt der Vitalität. - Laut der Psychologin Marina Melia. - Er hat zur Bildung vieler großartiger Menschen beigetragen …

Es ist jedoch nicht notwendig, Ihr Leben radikal zu ändern – Sie können denselben Weg weitergehen. Aber gleichzeitig die vergangenen Jahre auszuwerten, zu verstehen, was wir brauchen und was nicht, und vor allem unseren bisherigen Weg, aber schon bewusst, anzunehmen und das Erreichte quantitativ weiter zu steigern. Bemühen Sie sich, nicht nur dem Leben Jahre hinzuzufügen, sondern auch den Jahren Leben.

Es ist sehr wichtig, diese Krise zu überleben, eine Art Lebensaudit durchzuführen, denn wenn wir dieses Problem beiseite schieben und nicht anfangen, es zu lösen, dann werden wir am Ende unseres Lebens möglicherweise von der schrecklichsten Krise überholt auf einen Menschen vorbereitet - die Krise des Lebensendes. Denken Sie darüber nach, warum einige alte Menschen lächeln, weise und freundlich sind, während andere böse sind, kritisieren und alles und jeden hassen? Tatsache ist, dass erstere ihr eigenes Leben akzeptierten, während letztere nicht, weil sie ein auferlegtes Leben lebten, das eines anderen, und dies ist unmöglich zu akzeptieren. Denn seinen Lebensweg zu akzeptieren bedeutet, sich selbst so zu akzeptieren, wie man war und ist, seine psychische Umgebung und vieles mehr. Und wenn es am Ende des Lebens fast unmöglich ist, etwas zu ändern, dann gibt es mitten im Leben immer eine solche Gelegenheit. Daher ist dies unsere Hauptchance im Leben, die es zu nutzen gilt."

Es hängt alles davon ab, wie sehr ein Mensch bereit ist, seine Probleme zu verstehen und zu akzeptieren, ehrlich in die Augen der Realität zu schauen, egal wie beängstigend es auch sein mag, ob er zu Veränderungen fähig ist - sowohl im Leben als auch in sich selbst - und, vor allem, ob er bereit ist, in diese Veränderungen zu investieren. Wenn ein Mensch in einer Krise keine Schlüsse zieht, bedeutet dies, dass er nicht erwachsen wird.

WIE ES PASSIERT

Das Leben ist zyklisch.

Ein kleiner Mann, verliebt in seine Eltern, vertraut ihnen unendlich und schreibt sein Leben von ihnen, imitiert, gehorcht, hört zu, widersetzt sich:

Sie werden von ihren Kleidern begrüßt, von ihren Gedanken gesehen

Ich habe verstanden - ich werde lernen, ich werde schlau

was für ein feiner Kerl du bist: du arbeitest so hart, wirst großartig, verdienst viel Geld - und du wirst alles haben

Ich habe verstanden: Jetzt musst du Fußball und Spaß vergessen - studieren und arbeiten - dann wird alles sein

nein, wir kaufen dir kein Fahrrad - du hast das Quartal schlecht beendet

Ich habs! Nun, es ist nicht notwendig! Ich werde erwachsen, ich werde es mir selbst verdienen und ich werde glücklich sein!

Ein älterer Mensch versucht zu verstehen, was er ohne Eltern ist: „Ich selbst! Ja du! Ich werde es besser machen! Sie verstehen nicht!"

Als Erwachsener versteht er, dass Unabhängigkeit verdient werden muss und begibt sich auf die von Eltern und Gesellschaft bereits vorbereiteten Schienen: "Studieren, arbeiten, heiraten, Geld verdienen, Kinder gebären, Autorität erlangen … - und ich werde alles haben." … Er studiert, sammelt Erfahrungen, heiratet, arbeitet, bringt Kinder zur Welt, nimmt seinen Platz in der Gesellschaft ein und … das Schienenende: Was als nächstes zu tun ist, ist nicht klar, aber Glück … Es hätte übrigens schon sein sollen hier! Wo ist das Glück? Warum tue ich so viel für sie und sie kümmern sich nur um sich selbst? Warum bin ich so müde? Warum bin ich unzufrieden und kann mich nicht freuen? Was ist als nächstes zu tun und vor allem: warum?

In der Regel wächst, noch bevor diese Fragen auftauchen, eine unbestimmte Angst, ein nagendes Gefühl der Unzufriedenheit mit dem Leben, Beziehungen und sich selbst, ein Bewusstsein der Hoffnungslosigkeit, Gereiztheit. All dies endet oft in schweren Depressionen. Eine Person beginnt, auf der Suche nach einem Ausweg und „versprochenem Glück“zu hetzen. Neue Hobbys tauchen auf. Ein Mensch versucht verzweifelt, sein Leben zu ändern: die verlorene jugendliche Freude und Gelassenheit zurückzugeben. "Wer hat gesagt, dass man nicht zweimal in denselben Fluss einsteigen kann?" Jetzt habe ich es mir verdient und kann mir Rollschuhe, Jeans und ein Bandana kaufen - SELBST !!! Und ich kann meine Ohren durchbohren! Und auch, welches Model wird sich weigern, mit mir zu Abend zu essen und nicht nur?! Und doch … Hurra-ah-ah-ah !!! Erst jetzt … warum ist das alles so entsetzlich traurig und so geschmacklos?

Erwähnenswert ist hier, dass die „Midlife Crisis“, und davon sprechen wir, sowohl Männer (35-45 Jahre alt) als auch Frauen (30-40 Jahre alt) trifft, obwohl Männer sie häufiger bekommen. Ein wichtiger Risikofaktor ist eine ausgeprägte Leistungsorientierung, von der nicht nur und nicht so viel finanzielles Wohlbefinden, sondern auch Liebe und Glück erwartet werden. Letzteres ist jedoch eher das Ergebnis von Aufmerksamkeit für sich selbst und für Menschen, Reflexionen, Beziehungen, Liebe, für die meistens nicht genug Zeit für Menschen bleibt, die davon überzeugt sind, dass ihre Arbeit alles ist. Eine weitere Gefahr ist die Beschäftigung mit der eigenen körperlichen Form, dem Aussehen und der Gesundheit. In diesem Fall die Hauptangst: die Jugend, die Schönheit und damit die Liebe zu anderen und die Freude am Leben zu verlieren.

WAS ZU TUN IST?

Prävention ist am effektivsten und offensichtlichsten. Es ist sehr wichtig, sich darum zu bemühen, das Gleichgewicht in Ihrem Leben zu halten:

1. Die Aufmerksamkeit und Pflege Ihres Körpers wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Kraft für längere Zeit zu behalten und den alternden Körper mit zärtlicher Angst zu behandeln, ihn zu respektieren und stolz darauf zu sein

2. Ständige aktive und offene Teilnahme an den Beziehungen zu Ihrer Familie, mit Freunden, Kollegen und nur zufälligen Gästen Ihres Lebens, Anerkennung und Respekt für ihre Unabhängigkeit von Ihnen werden Sie unweigerlich lehren, sie zu lieben und zu genießen. Mit dieser Haltung von Ihnen erhalten Sie selbstbewusst Ihre „Dosis“an Liebe und Fürsorge;

3. Planung des Lebens und der Leistungen, die in erster Linie darauf abzielen, Ihr Potenzial auszuschöpfen, seine Fähigkeiten zu entwickeln und zum Wohle der Menschen einzusetzen, bringt nicht nur ständige Zufriedenheit und ein Gefühl der Entwicklung, die keinen Krisen unterliegen, sondern auch Wohlstand und finanzielle Stabilität;

4. Ständige Aufmerksamkeit für Ihre Träume, Fantasien, Werte und Überzeugungen wird Ihnen einen genauen Anhaltspunkt geben, auch wenn die von Ihren Eltern gelegten Spuren ausgehen. Der Traum wird immer Ihr Leitstern sein, und seine Verwirklichung wird Ihnen immer mehr Türen öffnen.

Wenn in Ihrem Leben bereits eine Krise aufgetreten ist, sind alle Rezepte ungefähr gleich, denn es ist töricht zu hoffen, dass sich die Bereiche Ihres Lebens, mit denen Sie sich lange nicht beschäftigt haben, von selbst entwickeln und füllen. Es ist wichtig zu verstehen, dass es ziemlich schwierig ist, dies alleine zu tun, da Sie vielleicht vergessen haben, wie man Beziehungen aufbaut, sich freut und träumt. In diesem Fall ist es (in jeder Hinsicht) billiger, sich an einen Spezialisten zu wenden und nicht vorzugeben, stark und autark zu sein (Sie haben dies bereits getan und das Ergebnis ist Ihnen bekannt).

Was kann man damit ficken?

Es ist ein wunderbares Alter! Es ist Erntezeit! Sie verdienen wirklich das Recht und das Privileg, Ihr Leben so zu gestalten, wie Sie es möchten. Und Sie sollten es wirklich nicht auf morgen verschieben. Sie wissen genau, was Sie wollen und sind bereit, dafür mit Ihrer Zeit und Mühe zu bezahlen. Du lebst und du magst es. Du hilfst anderen, weil es dir Freude bereitet, zuzusehen, wie sie einfach in dieses Tal der reifen Fülle gehen, oder wie sie dich mit Zuneigung beobachten, der auf der Höhe der menschlichen Weisheit ist. Sie teilen Ihre Früchte großzügig mit denen, die aus irgendeinem Grund dieses Paradies nicht genießen konnten. Sie blicken mit Zuversicht in die Zukunft, weil Sie verstehen, wie alles funktioniert, Sie wissen, wie man es benutzt und Sie wissen, dass es unmöglich ist, dies nur im Leben zu verlieren.