Fallen Für Emotionalen Missbrauch

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Video: Fallen Für Emotionalen Missbrauch

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Video: Folgen von emotionalem Missbrauch und was man tun kann! 2024, März
Fallen Für Emotionalen Missbrauch
Fallen Für Emotionalen Missbrauch
Anonim

Einige Frauen erkennen nach 2-3 Jahren Ehe, dass ihre Beziehung schmerzhaft ist. Manche denken über Scheidung nach, andere merken nicht einmal, dass sie unter dem Joch der emotionalen Gewalt eines Mannes leben. Wie zerstört emotionaler Missbrauch die Persönlichkeit einer Frau und in welche Fallen tappt sie, um die Beziehung mit allen Mitteln zu erhalten?

Was gehört zu gewalttätigem Verhalten?

● Wut

● unbegründete Anschuldigungen

● Verurteilung

● Kritik

● Mangel an Erklärung und Verleugnung ihres Verhaltens

● Dominanz

● Kontrolle

● Unterdrückung des Opfers

Natürlich wirken sich alle oben genannten Punkte auf die Persönlichkeit einer Frau aus. Der Zweck des emotionalen Missbrauchs besteht darin, die Persönlichkeit des Partners zu zerstören, und die Folgen können sehr schlimm sein.

Mit einem emotionalen Vergewaltiger unter einem Dach zu sein, beginnt sich eine Frau allmählich an eine solche Einstellung zu sich selbst, die Abwertung ihrer Bedürfnisse und Wünsche zu gewöhnen und glaubt, was sie hört. Nämlich, dass ihre Bedürfnisse nicht wichtig sind. Wut und Schuldzuweisungen machen eine Frau verwirrt und führen zu einem Missverständnis darüber, was schief läuft. Eine Frau beginnt, nach einem Problem zu suchen, wo es tatsächlich nicht existiert - in sich selbst. In einer solchen Beziehung wird einer Frau das Recht auf Freiheit genommen, ohne Angst und Drohungen zu leben, verliert das Selbstvertrauen, tötet das Selbstwertgefühl.

Am Ende wird jede gegen sich selbst gerichtete Handlung verboten und das Opfer gibt seinem Täter das Recht, sein Leben vollständig und vollständig zu kontrollieren.

Auflösung der Persönlichkeit

Integration ist ein Zustand eines Menschen, in dem seine Bedürfnisse, Handlungen, Gedanken miteinander harmonieren. Das heißt, Handlungen widersprechen nicht Gedanken, aber Gedanken widersprechen Handlungen nicht. Ein Mensch fühlt sich selbstbewusst, harmonisch, erfolgreich, gewissermaßen ruhig. Wenn die Gedanken einer Person emotional missbraucht werden, werden ihre Bedürfnisse bedroht und Zweifel und Kritik ausgesetzt. Das heißt, es gibt eine ernsthafte Diskrepanz zwischen dem, was eine Frau über sich selbst denkt, und dem, was ihr Partner über sie sagt. Wie kommt es dazu? Die Frau putzt das Haus, zum Beispiel Staubsaugen. Der verärgerte Ehemann sagt ihr: "Du machst Unrecht, oder du belästigst mich, geh an einen anderen Ort, oder du hast außer diesem mehr und kannst nichts machen…". All diese Sätze entmutigen das Opfer und lassen es sich von der anderen Seite betrachten, um daran zu zweifeln, dass es das Richtige tut und gut ist. Nun, der Unglückliche würde ihr davon erzählen, aber ihr Partner, ihre geliebte Person, erzählt ihr davon. Daher beginnt eine Frau, ihm zu glauben und nicht ihren Vorstellungen von sich selbst, sie wird zunehmend von Gedanken heimgesucht, dass sie falsch liegt, sie falsch macht, dass sie es ist, die alles reparieren muss.

Solche Gedanken führen eine Frau in Fallen, die im Folgenden beschrieben werden.

Fallstrick 1. Morgen wird anders sein. Das Opfer denkt oft, dass er sich am nächsten Tag "beruhigen wird, damit aufhören, alles wird sich zum Besseren wenden …". Das ist Selbsttäuschung. Darüber hinaus hofft sie, dass sich morgen alles ändern wird, je weniger Liebe und je mehr ihr Wohlergehen bedroht wird.

Falle 2. Benehmen Sie sich und dann ändert sich mein Partner. Das Opfer glaubt, dass der Partner alles ändern und verstehen wird, wenn er seinem Partner ein Beispiel für vorbildliches, korrektes Verhalten und eine respektvolle Haltung zeigt. Was denkt der Vergewaltiger zu diesem Zeitpunkt? Nur bei jedem richtigen Verhalten einer Frau ist er davon überzeugt, dass seine harten Methoden Früchte tragen. Ein Mensch, der sein Gestern und Vorgestern erreicht hat, nämlich Herrschaft, Kontrolle, Unterwerfung, wird sein Ziel jeden weiteren Tag auf die gleiche Weise erreichen. Daher wird morgen das gleiche sein wie heute.

Falle 3. Vielleicht stimmt etwas nicht mit mir, ich korrigiere mich und mein Liebster wird glücklich sein. Wenn eine Frau solche Gedanken hat, bedeutet dies, dass ihr Ehemann es bereits geschafft hat, ihre Verantwortung für alle Handlungen, Taten und sogar seine Stimmung zu übernehmen. Daher denkt sie, dass sich alles ändern wird, wenn sie alle Fehler korrigiert und damit zeigt, wie sehr sie ihren Partner liebt. Dies ist Betrug, da ihr Partner, der ein emotionaler Missbraucher ist, mit dem Verhalten seines Opfers nie glücklich sein wird.

Falle 4. Du musst mit ihm reden und dann wird alles klappen. Eine Frau, die in diese Gewaltfalle tappt, denkt, sie müsse mit ihrem Partner sprechen, um ihn von ihren besten Wünschen zu überzeugen. Sie glaubt auch, dass sich sein Verhalten ändern wird und er gut wird, sobald er erkennt, dass sie ihn von ganzem Herzen liebt und schätzt und bereit ist, alles für ihn zu tun. Dies ist ein großes Missverständnis. Solche Gedanken werden im Gegenteil keine Früchte tragen und die Frau und den Vergewaltiger viele Jahre zusammenhalten, ohne die Möglichkeit, diese Beziehung abzubrechen.

Fallstrick 5. Sie können den Schmerz, den mein Partner mir zufügt, nicht zeigen. „Wenn du Schmerzen hast, bist du ein Opfer“, denkt die Frau und irrt sich zutiefst. Denn hinter ihrem Schweigen verbirgt sie wahre Gefühle, und der Partner denkt zu diesem Zeitpunkt, dass es so sein sollte, dass alles in Ordnung ist. Der Täter erhält dann grünes Licht, um immer wieder Schmerzen zuzufügen.

Falle 6. Ich muss damit klarkommen. Es kann viele Variationen dieser Falle geben: „Ich muss mich an eine solche Behandlung gewöhnen“, „Ich verdiene nur diese Behandlung“, „Das ist das Beste, was ich verdienen kann“und andere. Ein Partner kann eine Frau davon überzeugen, dass sie sich sein Verhalten zu Herzen nimmt, dass sie übermäßig emotional ist, und sie erliegt dieser Überzeugung. Aber in Wirklichkeit sollten beide Partner einander mit Respekt behandeln.

Nach der Lektüre dieser 6 Fallen stellt sich die Frage: „Was tun damit? So finden Sie in sich selbst Kraft und Unterstützung einer destruktiven Beziehung entkommen? Es gibt mehrere Richtlinien.

  1. Erkenne diesen Zusammenhang. Viele Frauen glauben bis zuletzt nicht, dass ihnen so etwas passieren könnte und dass unter einem Dach mit ihnen genau so ein Mensch ist, ein grausamer Manipulator, ein Egoist und ein emotionaler Vergewaltiger.
  2. Hören Sie auf zu hoffen, dass sich Ihr Partner ändert. Wenn dies in der gesamten Geschichte Ihrer Beziehung nicht vorgekommen ist und keine der oben genannten Methoden (Fallen) funktioniert hat, wird dies morgen und in einem Jahr auch nicht passieren.
  3. Verwerfen Sie alle Versuche, Ihren Partner neu zu machen. Emotionale Täter ändern sich im Allgemeinen nicht. Sie sind es gewohnt, ihr Ziel nur auf den ihnen zur Verfügung stehenden Wegen zu erreichen, andere kennen sie nicht. Ihre Versuche, den anderen zu ändern, werden zu nichts Gutem führen.
  4. Führen Sie ein Beobachtungstagebuch. Dort schreibst du alles auf, was dir der Täter sagt und analysiert die aufgetretenen Situationen. Dies wird dir helfen, konstruktiver auf seine Worte zu reagieren, während du in dieser Beziehung bist.
  5. Es ist sehr schwierig, diese Situation allein zu bewältigen. Holen Sie sich daher die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde, der Menschen, denen Sie vertrauen, denen Sie von Ihrem Schmerz erzählen können und die Sie bei Ihrem Bemühen unterstützen, aus einer solchen Beziehung herauszukommen.
  6. Passen Sie auf sich auf, nicht nur auf die Selbsthilfegruppe. Gönnen Sie sich etwas Angenehmes (Massage, Maniküre, neue Kleidung kaufen), lernen Sie, in Stresssituationen richtig zu atmen, melden Sie sich in einem Hobbyclub an, vereinbaren Sie einen Termin mit einer Freundin, gehen Sie ins Theater. Dies ist notwendig, um das Selbstwertgefühl zu steigern, zu wechseln, sich zu beruhigen, Ressourcen in angenehmen Kleinigkeiten zu finden, um einen zweiten Wind zu öffnen, um Schwierigkeiten zu überwinden.
  7. Seien Sie finanziell unabhängig von Ihrem Partner. Es ist sehr schwierig, eine Beziehung zu verlassen und frei zu werden, wenn Sie in der vollen Obhut Ihres Mannes sind. Nehmen Sie einen Job an, wenn Sie es noch nicht getan haben.
  8. Akzeptieren Sie, dass Sie immer die Wahl haben - gehen oder bleiben. Und Ihre Wahl hängt nicht von den Entscheidungen Ihres Partners ab, egal wie er Sie manipuliert, auf Mitleid drängt oder umgekehrt droht.
  9. Verstehe, welche Art von Beziehung du wirklich willst. Wie soll dein Partner sein und wie sollst du dich behandeln? Schreiben Sie diese Eigenschaften auf.
  10. Melden Sie sich für ein Training zum Schutz persönlicher Grenzen an. Es ist wichtig, dass Sie lernen, sich emotional, physisch und spirituell zu schützen. Um die Gewalt loszuwerden, ist es notwendig, dass Ihr Partner Ihre Persönlichkeitsgrenzen anerkennt. Vielleicht müssen Sie bei der Bildung von Grenzen Ihren Partner physisch von sich selbst trennen (wenn möglich, indem Sie sich für eine Weile von ihm entfernen).
  11. Emotional missbräuchliche Beziehungen können nicht ein für alle Mal am Tag beendet werden. In dieser Situation ist die Hilfe eines guten Psychologen oder Psychotherapeuten wichtig. Ich helfe Ihnen gerne bei der Lösung dieses Problems!

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