Eine Effektive Methode, Um Mit Träumen Zu Arbeiten. Wir Werfen Traumbücher Weg

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Das Phänomen der Träume ist noch wenig verstanden, und auf die Frage, woher sie kommen und welches Potenzial sie bergen, gibt es keine eindeutige Antwort. Manche Menschen (zum Beispiel der Wissenschaftler Pigarev I. N.) betrachten Träume als eine Pathologie, die ein gesunder Mensch normalerweise nicht haben sollte. Manche Menschen sind so weit gekommen, dass sie ihre Träume klar machen und von dort aus Antworten auf alle Fragen bekommen (zB Psychologen M. Brand, K. Johnson). Es gibt Psychologen, die die Arbeit mit Träumen offiziell zu ihrer beruflichen Tätigkeit gemacht haben (z. Niveau.

Jedem das Seine. Ich arbeite zum Beispiel seit mehr als drei Jahren mit Träumen und kann aufgrund meiner Erfahrung und der Erfahrung meines Umfelds offiziell erklären, dass Träume ausgezeichnete Helfer sind bei:

- Vorbeugen von Krankheiten, Finden eines Heilmittels gegen Krankheiten.

- Stabilisierung des emotionalen Zustands

- Lösen von internen Problemen und Konflikten, die Stress, Depressionen, Albträume, Persönlichkeitsprobleme und Probleme mit der Umwelt verursachen können.

- Einfluss auf externe Ereignisse: Konflikte verhindern, Situation stabilisieren, auf jede Frage eine Antwort erhalten.

Damit Träume für Sie "funktionieren", müssen Sie zwei Punkte berücksichtigen:

1. Achten Sie mehr auf sie. Behandelt sie mit Respekt, sieht sie als ihr eigenes Produkt und als nützliches "Sicherheitskissen", das Ihr Leben einfacher und besser machen soll. Schaffen Sie im Allgemeinen eine „Schlafkultur“als wesentlichen Bestandteil Ihrer täglichen Aktivitäten.

2. Glauben Sie an die Nützlichkeit von Träumen. Zu glauben, dass Sie dank ihnen eine Antwort auf Ihre Frage erhalten, eine Heilung finden und viele Probleme und Aufgaben lösen. Der Glaube muss hundertprozentig sein! Ohne Zweifel.

Ich möchte hinzufügen, dass die Träume eines Menschen ohne geistige Behinderung seine Verbündeten sind! Selbst wenn Sie einen Albtraum hatten, die Symbole und Bilder darin sind auch Ihre Verbündeten, die Ihnen helfen, egal wie seltsam es klingen mag.

Denken Sie an eine wichtige Sache:

Träume sind Ihr eigenes Produkt. Erstellt von Ihrem Unterbewusstsein oder speziell an Sie gesendet, um zu warnen, zu kompensieren, zu stabilisieren, zu helfen und andere nützliche Funktionen für Ihren Körper und Ihre Psyche auszuführen

Daher ist es sehr wichtig, die Arbeit mit Träumen streng individuell anzugehen! NIEMAND außer dir selbst kann deinen Traum entziffern. Denn alles, was Sie in einem Traum sehen, ist eine Projektion Ihrer selbst, Ihres Lebens, Ihrer Umgebung, Ihrer Weltanschauung und so weiter.

Traumbücher sind also bei der Arbeit mit Symbolen aus dem Schlaf völlig nutzlos und können darüber hinaus großen Schaden anrichten.

Ich mag die Herangehensweise von Gestalttherapeuten an die Arbeit mit Träumen sehr. Ich nehme es als eine der effektivsten Möglichkeiten. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, bestehende (oder gerade aufkommende) Konflikte und Situationen innerhalb und außerhalb der Persönlichkeit aufzuarbeiten.

Du hattest also einen Traum. Wir nehmen ein Notizbuch und fangen an zu arbeiten. Wir tauchen so viel wie möglich in den Schlaf ein, schalten die Vorstellungskraft ein, schalten das Gehirn aus. Letzteres ist notwendig, um die irrationale Sprache eines Traumes zu verstehen; unser rationales Gehirn kann, wenn es eingeschaltet ist, die Interpretation stark stören.

Bewerten Sie zunächst die allgemeine emotionale Farbe: gut, schlecht, angespannt, böse, kalt, angenehm, böse usw.

Stellen Sie sich vor, in Ihrem Inneren befindet sich ein Gerät, mit dem Sie Ihren emotionalen Zustand und Ihre Gefühle lesen können. "Gehen" Sie sie fließend durch Ihren Traum, um festzuhalten, in welchem Moment und welche Emotionen Sie hatten.

Dann "entfernen" Sie all das emotionale "Pauspapier" des Traums und wenden Sie es jetzt auf Ihr Leben an. Welche Lebenssituation eignet sich am besten für dieses „Pauspapier“? Emotionen und Gefühle. Wir verwenden alle beschreibenden Begriffe, die Ihnen in den Sinn kommen. Wir schreiben alles in ein Notizbuch. Damit war die Situation geklärt.

Kommen wir nun zum Hintergrund des Traums. Was ist er? Wie reagiert es emotional in dir? Welche Gefühle und Empfindungen ruft es hervor? Ruhig, gut, komfortabel, kalt usw. Hier stellen Sie fest, dass diese Situation für Sie tatsächlich außerhalb des Schlafes liegt (und nicht so, wie es Ihnen scheint oder erscheinen möchte). Wir schreiben alles.

Als nächstes schauen wir uns an, welches Objekt oder Symbol des Schlafs am emotionalsten aufgeladen ist. Was reagiert am meisten aus dem Schlaf? Erregt mehr Aufmerksamkeit? Dies ist Ihre Ressource (womit Sie arbeiten müssen und was die "Wurzel" des Problems ist). Mit der richtigen Interpretation und Arbeit mit ihm wird er eine große Menge an Energie "freisetzen", die während des Konflikts aufgenommen wurde, und wird dem Leben emotionale Entspannung verleihen. Es ist, als ob Sie es geschafft hätten, einen festen Knoten zu lösen.

Welche Assoziationen weckt diese Figur bei Ihnen? Wie sieht Ihr Verhalten aus? Werden Sie einer, um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen. Dies ist zum Beispiel ein großes Motorschiff. Hier schwebt er weiß, schön auf den Wellen und schneidet langsam mit seiner Brust das Meereselement. Er ist faul, stolz … - Ihre Aufgabe ist es, sich so gut wie möglich an das Bild zu gewöhnen und alles aufzuschreiben.

Dasselbe machen wir mit den restlichen Traumbildern, basierend auf der Interaktion der Traumfiguren untereinander. Ihre Intuition sollte Ihnen durch die Antwort im Inneren sagen, welcher Charakter des Traums mit wem emotional verbunden ist, welcher emotional aufgeladen ist und welcher nur ein Teil des Hintergrunds ist.

Wenn Sie die Bilder aus dem Traum interpretieren, werden Sie verstehen, wie die Situation wirklich ist, wie Sie sich am besten verhalten, wie Sie sich verhalten, um ein Problem oder einen Konflikt zu lösen usw. Manchmal sind Träume einfach dazu gedacht, den emotionalen Zustand zu stabilisieren. Dann reicht die Entschlüsselung, die emotionale Befreiung kommt gleich danach, es wird leichter für die Seele. Es ist nicht notwendig, mit solchen Träumen weiter zu arbeiten.

Zur Verdeutlichung gebe ich ein Beispiel mit einem Mädchentraum (N.):

„Ein großes Zimmer träumt. Es ist hell. Ich schaue mich um und sehe alte Tapeten, die ausgetauscht werden müssen, weil es unheimlich ist. Aber etwas frisst in mir und ich möchte nicht zu viel Geld für dieses Geschäft ausgeben. Ich beschließe, einen Teil der Tapete zu ersetzen. Ich fange an, sie zu überarbeiten. Um die hässlichsten Teile zu entfernen. Als Ergebnis stellt sich heraus, dass sich die Situation nicht verbessert. Ich bin nervös. Ich möchte, dass der Raum schön ist Als Ergebnis kaufe ich alle Tapeten zum Austausch, aber die billigsten und wenigsten. Ich klebe PVA-Kleber auf, alles fällt ab. Nichts hält. Es gibt nicht genug Tapeten. Ich bin noch nervöser, ich fühle mich verletzt. Ich möchte weinen. Ich bin aufgewacht."

Allgemeines emotionales Bild des Schlafes: Der Schlaf ist im Allgemeinen angenehm. Hat keine schmerzhaften Gefühle verursacht. Das helle Zimmer gefällt. Es ist ärgerlich, dass es unmöglich ist, normale Reparaturen durchzuführen, und es macht wütend, dass die Tapete ständig abfällt - die drei stärksten Emotionen. Weiter zu Emotionen und Gefühlen: Ärger (weil es keine Möglichkeit gibt, Reparaturen durchzuführen), Eile, Enttäuschung.

Lebenssituation: N. ist irgendwo, wo sie glücklich ist, aber gleichzeitig ist sie gereizt, sie ist wütend auf etwas, es gibt Ärger, ein Gefühl der Hast und Enttäuschung von einigen Handlungen, Hoffnungen, vielleicht.

Das am meisten aufgeladene Element des Schlafs: Kleber. In einem Traum findet das Verkleben von Tapeten mit Klebstoff statt, der nicht hält. Tapete fällt ab. Alle Probleme sind auf Emotionen zurückzuführen. Sekundäre Emotionen sind die Unmöglichkeit, es schön zu machen, so wie man es möchte.

Im Leben bedeutet es, dass es ein Element gibt, das alles verdirbt N., deshalb ist sie wütend und verärgert.

N. erkannte nach der Arbeit mit den Schlafbildern, dass der Traum von ihrer Lebenssituation handelte: dem Geldmangel, um für ihre Geliebte alles zu kaufen, was sie wollte. Es sind diese Emotionen, die ein "Pauspapier" aus einem Lebenstraum in ihr hervorruft. Der Raum in ihrem Traum erwies sich als Teil ihrer Erscheinung, als physischer Körper. Wallpaper - Elemente zur Induktion von Schönheit (Kleidung, Kosmetik). Durch die Arbeit mit dem Element "Kleber" erkannte sie, dass es billig ist, es gibt nicht genug davon, es verdirbt alles, es würde guten Kleber geben, es wäre zumindest möglich, gut und schön zu kleben, was ist. Der Kleber ist hier Ns Geld, von dem es nur sehr wenige gibt (sprich: gute Arbeit, die beim Träumer nicht reicht).

Es war dieser Traum, der keine Lösung bot, sondern nur den emotionalen Zustand des Träumers widerspiegelte, der Teil des emotionalen Stresses am Tag war. Sie können natürlich durch weitere Arbeit daran eine Lösung für das Problem finden, aber dies ist ein Thema für einen separaten Artikel.

PS Hoffentlich werden nur erfahrene Träumer die obige Technik anwenden. Und die weniger Erfahrenen werden sich dennoch an einen Traumprofi wenden, um nicht den falschen Weg zu gehen und / oder das Problem zu verschärfen.