Liz Burbo: Ein Mann Kann Nicht Gesund Werden, Ohne Sich Selbst Zu Vergeben

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich möchte wiederholen, dass ein Mensch nicht gesund werden kann, ohne sich selbst zu vergeben. Dieses grundlegende Stadium eröffnet die Möglichkeit, nicht nur unsere Liebe zu uns selbst, sondern auch das Herz und das Blut in unserem physischen Körper zu verändern.

Dieses neue Blut, gefüllt mit der Energie neu gefundener Liebe, wird den ganzen Körper wie ein wundersamer Balsam waschen und auf seinem Weg alle Zellen heilen. Auch wenn Ihr gesunder Menschenverstand es Ihnen nicht erlaubt, es zu glauben – versuchen Sie es trotzdem, denn Sie verlieren nichts.

Hier sind die Stufen wahrer Vergebung, die bereits Tausende von Menschen gegangen sind und die mit wundersamen Ergebnissen belohnt wurden:

1. Definiere deine Emotionen (oft gibt es mehrere davon). Machen Sie sich bewusst, wofür Sie sich selbst oder eine andere Person die Schuld geben, und stellen Sie fest, welche Gefühle dies bei Ihnen verursacht.

2. Übernehmen Sie Verantwortung. Verantwortung zu übernehmen bedeutet zu erkennen, dass Sie immer die Wahl haben - mit Liebe oder mit Angst zu reagieren. Wovor hast du Angst? Erkenne jetzt, dass du vielleicht Angst hast, für die gleichen Dinge verantwortlich gemacht zu werden, für die du die andere Person beschuldigst.

3. Verstehen Sie die andere Person und bauen Sie Spannungen ab. Um Spannungen abzubauen und den anderen zu verstehen, versetzen Sie sich in seine Lage und spüren Sie seine Absichten. Denken Sie daran, dass er sich und Ihnen für dasselbe verantwortlich machen kann, wofür Sie ihm die Schuld geben. Er hat Angst, genau wie du.

4. Vergib dir selbst. Dies ist der wichtigste Schritt der Vergebung. Um dir selbst zu vergeben, gib dir das Recht, Angst zu haben, Schwäche zu zeigen, sich täuschen zu lassen, Fehler zu haben, zu leiden und wütend zu sein. Akzeptiere dich so, wie du im gegenwärtigen Moment bist, im Wissen, dass dies ein vorübergehender Zustand ist.

5. Spüren Sie den Drang, um Vergebung zu bitten. Stellen Sie sich bei der Vorbereitung auf die Bühne vor, dass Sie eine Person, die Sie verurteilt, kritisiert oder beschuldigt haben, um Vergebung bitten. Wenn Sie sich bei diesem Bild glücklich und frei fühlen, sind Sie bereit für die nächste Stufe.

6. Treffen Sie sich mit der Person, die Sie um Vergebung bitten möchten. Erzählen Sie ihm von Ihren Erfahrungen und bitten Sie um Verzeihung, wenn Sie ihn beurteilen, kritisieren oder hassen. Dass du ihm selbst verziehen hast, erwähne nur, wenn er darüber redet.

7. Stellen Sie eine Verbindung her oder treffen Sie eine Entscheidung über ein Elternteil. Erinnern Sie sich an eine ähnliche Situation in der Vergangenheit mit einer Person, die für Sie Macht und Autorität repräsentiert hat - mit einem Vater, einer Mutter, einem Großvater, einer Großmutter, einem Lehrer usw. Diese Person muss das gleiche Geschlecht haben wie diejenige, der Sie gerade vergeben haben. Wiederhole mit ihm alle Schritte der Vergebung.

Wenn die Emotionen, die du erlebst, gegen dich selbst gerichtet sind, gehe durch die Phasen 1, 2, 4 und 7.

Tipps

· Geben Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um alle Phasen der Vergebung zu durchlaufen. Eine Phase kann einen Tag dauern, eine andere - ein Jahr; Das Wichtigste ist, dass Ihr Wunsch, diese Phasen zu durchlaufen, aufrichtig ist. Je mehr Trauma und Ego-Widerstand, desto länger dauert es.

· Wenn sich Schritt 6 als sehr schwierig herausstellt, wissen Sie, dass Ihr Ego sich dagegen wehrt. Wenn Sie denken: „Warum in aller Welt sollte ich diesen Menschen um Vergebung bitten, wenn ich ihn nicht beleidigt habe, sondern er mich? Ich hatte allen Grund, wütend auf ihn zu sein! - Es ist Ihr Ego, das spricht, nicht Ihr Herz. Der wichtigste Wunsch Ihres Herzens ist es, in Frieden und Mitgefühl für andere zu leben.

· Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Person, die Sie um Vergebung bitten, nicht so reagiert, wie Sie es erwartet haben. Manche Dinge sind fast unmöglich vorherzusagen. Er darf nichts sagen, das Gesprächsthema ändern, überrascht sein, sich weigern, darüber zu sprechen, weinen, um Vergebung bitten, sich in deine Arme werfen usw. Versuchen Sie, die Gefühle des anderen verständnisvoll zu behandeln – ebenso wie Ihre eigenen.

· Wie ich in der Beschreibung der sechsten Stufe der Vergebung angemerkt habe, sollten Sie der Person, die Sie beleidigt hat, nicht sagen, dass Sie ihr vergeben haben. Dafür gibt es drei Gründe:

1. Es kann sich herausstellen, dass die Person, auf die Sie wütend sind, nicht die Absicht hatte, Sie zu beleidigen. Die Realität unterscheidet sich sehr oft von unserer Wahrnehmung. Vielleicht hat diese Person nicht einmal vermutet, dass Sie beleidigt waren.

2. Sie müssen verstehen, dass Sie Vergebung brauchen, um sich zu befreien. Einem anderen zu vergeben bedeutet, den notwendigen Schritt zu tun, um sich selbst zu vergeben.

3. Sie müssen auch erkennen, dass es nicht in Ihrer Macht steht, einer anderen Person wirklich zu vergeben. Nur er kann sich selbst vergeben.

· Wenn eine Person Ihre Bitte um Vergebung nicht annehmen möchte, bedeutet dies, dass sie sich selbst nicht vergeben kann. Du kannst ihm verzeihen, aber das reicht nicht. Er muss sich selbst verzeihen. Sie sind nur für sich selbst verantwortlich, aber die Tatsache, dass Sie sich selbst vergeben haben, kann der anderen Person helfen, sich selbst zu vergeben.

· Wenn Sie einer anderen Person von Ihren Erfahrungen erzählen und er sich aus Verwunderung rechtfertigt, mag es für ihn so ausgesehen haben, als ob Sie ihn beschuldigen. Wenn ja, dann haben Sie dieser Person noch nicht vergeben und hoffen, dass sie sich ändert.

· Wenn Sie, wenn Sie diese Person treffen, hoffen, dass er die Tiefe Ihres Leidens versteht und Sie um Vergebung bittet, haben Sie ihm immer noch nicht vergeben. Auf jeden Fall sollten Sie sich selbst nicht böse sein; Sie brauchen nur etwas mehr Zeit, um zu den Stufen 2 und 3 überzugehen. Sie haben dieser Person wahrscheinlich bereits mit Ihrem Verstand vergeben, aber noch keine Zeit gehabt, ihm mit Ihrem Herzen zu vergeben. Einem Menschen mit Verstand zu vergeben bedeutet, die Motive seines Handelns zu verstehen, aber dies bringt weder Erleichterung noch innere Befreiung. Dies geschieht häufig. Vergebung im Kopf ist ein guter Anfang, da sie zumindest guten Willen anzeigt.

· Denken Sie daran: Jemandem zu vergeben bedeutet nicht, dass Sie seinen Vorwürfen zustimmen. Wenn Sie jemandem vergeben, scheinen Sie zu sagen, dass Sie mit den Augen Ihres Herzens schauen und in den Tiefen der Seele dieser Person etwas Wichtigeres sehen als seine Anschuldigungen.

· Dank dieser Vergebung fällt es dir leichter, dir das Recht zu geben, du selbst zu sein und deine menschlichen Gefühle zu zeigen.

Schauen wir uns nun die drei Emotionen an, die Menschen am härtesten erleben: Angst, Wut und Traurigkeit. Normalerweise unterdrückt, kontrolliert und verbirgt ein Mensch diese Emotionen - mit einem Wort, er tut alles, um sie nicht zu erleben, da sie die in der Kindheit und Jugend erlittenen geistigen Wunden wieder aufbauen. Diese Wunden werden durch fünf negative psychologische Faktoren verursacht: Traumata der Zurückgewiesenen, Traumata der Verlassenen, Traumata der Demütigung, Verrat und Ungerechtigkeit.

Anstatt sich selbst das Recht zu geben, unvollkommen zu sein und seelische Wunden zu erleiden, geben die meisten Menschen weiterhin anderen die Schuld für ihre Angst, Wut und Traurigkeit. Deshalb erleben Menschen so viele negative Emotionen und Emotionen wiederum verursachen alle Arten von Krankheiten.

Aber diese Emotionen können zum Guten verwendet werden:

· Angst hilft Ihnen zu verstehen, dass Sie Schutz brauchen und danach suchen. Er erinnert auch daran, dass man wirklichen Schutz bei sich selbst suchen sollte.

· Wut ist insofern nützlich, als sie Ihnen hilft, Ihr Bedürfnis nach Selbstbestätigung zu entdecken, Ihre Anforderungen zu artikulieren und Ihren Bedürfnissen besser zuzuhören.

· Traurigkeit hilft Ihnen zu verstehen, dass Sie unter einem Verlustgefühl oder einer Angst zu verlieren leiden. Traurigkeit lehrt eine Person, sich nicht anhaften zu lassen.

SELBST LIEBEN bedeutet, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und sich das Recht zu geben, diese Verantwortung wahrzunehmen. Wenn Sie sich selbst lieben, haben Sie einen gesunden und energiegeladenen Körper, der es Ihnen ermöglicht, all Ihre Träume zu erfüllen.

Ich hoffe, dieses Buch wird Ihnen mehr als einmal helfen, ein tieferes Bewusstsein zu finden, ein erfüllteres und glücklicheres Leben voller Liebe. Vergiss nie, dass dein innerer GOTT alle möglichen Mittel einsetzt und durch deinen Körper spricht, dich daran erinnert: "LIEBE DICH SELBST!"