Was Bedeutet "Lassen Sie Die Situation Los"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Warum ist die Frage genau so? Denn heutzutage ist es sehr in Mode, Ratschläge zu geben, wie man sich in einer bestimmten Situation am besten verhalten soll. Die angesagteste Empfehlung lautet: "Also die Situation einfach loslassen und - ALLES."

Wenn eine Person die Situation FREIGEBEN könnte, hätte sie sie schon vor langer Zeit FREIGEGEBEN. Das tut er übrigens im Grunde, ohne es zu merken. Aber es gibt Situationen, bei denen es schwer ist, bei denen es schwer ist, bei denen es unerträglich ist und bei denen es nicht möglich ist, loszulassen. Eine Person ist mit dieser Situation so belastet, dass sie eher nicht sie hält, sondern sie ihn in Gefangenschaft hält. Dies ist der springende Punkt.

Wie kommt es dazu? Schauen wir uns alles der Reihe nach an.

Es gibt also eine bestimmte Situation

- es besteht ein Zusammenhang zu dieser Situation

- es gibt Gefühle, die in Verbindung mit dieser Situation erlebt werden

- es gibt Gedanken, die diese Situation erklären

- es gibt Gedanken, die erklären, warum diese Situation so behandelt wird

- es gibt Gedanken, die spezifische Gefühle zu dieser Situation widerspiegeln

- es gibt Worte, die bestimmte Gefühle zu dieser Situation ausdrücken

- es gibt Stille, die hilft, diese Gefühle zu "ersticken", die schwer zu treffen und schwer zu ertragen sind. Daher bleiben sie bewusstlos.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie verschwunden sind und Ihr Leben nicht beeinträchtigen. Sie sind nämlich diese unbewussten Gefühle und erlauben es Ihnen nicht, DIE SITUATION ZU FREISETZEN.

Ein Fehler kann auf einer der oben genannten Ebenen oder auf mehreren Ebenen gleichzeitig auftreten. Die Herausforderung besteht darin, herauszufinden, wo der Fehler liegt und diesen Fehler zu beheben.

Wenn eine Person einen Psychologen, Psychotherapeuten, der in psychoanalytischer Richtung arbeitet, um Hilfe bittet, dann zielt die Arbeit darauf ab, genau die Gedanken oder Ideen zu finden, die bestimmte Gefühle und Einstellungen gegenüber dieser Situation auslösen.

Wenn dieser Gedanke oder diese Idee gefunden ist, kann man darüber nachdenken, näher kennenlernen, herausfinden, woher sie kommt, wie alt sie ist. Warum war dieser Gedanke oder diese Idee dann angemessen? Warum hat sie früher geholfen, mit solchen Situationen fertig zu werden, und warum hilft sie jetzt nicht? Dann wird die Arbeit darauf abzielen, zu verfolgen, wie dieser Gedanke oder diese Idee in Ihrem Leben in bestimmten Geschichten verkörpert wurde. Es wird viel Aufmerksamkeit darauf verwendet, die unterdrückten oder verdrängten Gefühle zu artikulieren. So können Sie diese Gefühle nicht nur realisieren, sondern auch leben. Der nächste Schritt besteht darin, eine neue Einstellung zur Situation zu entwickeln und zu versuchen, diese in das wirkliche Leben zu übersetzen.

Sie werden spüren, dass Sie die Situation unter Kontrolle haben und dass Sie es nicht sind, und Sie werden in der Lage sein, sie ZU FREIGEBEN.

Meine liebste "Stolperfalle" auf dem Weg zu diesem Ergebnis ist ein Gedanke, den ich sehr oft höre. Es kommt ein Moment, in dem man das Gefühl hat, dass alles KLAR ist, aber NICHT KLAR, was als nächstes damit zu tun ist. Stimmen Sie zu, dass sogar die Formulierung seltsam klingt - "Ich verstehe alles, aber ich verstehe nicht, was ich als nächstes tun soll?" Wenn es ein Problem gibt und nicht klar ist, wie es gelöst werden soll, untersuchen Sie normalerweise das Problem, finden Lösungen und implementieren es. Aber hier ist nicht alles so einfach.

Ich habe so eine Assoziation - wir haben alle irgendwann einmal lesen gelernt. Zuerst lernten sie das Alphabet, dann lesen sie den Slogan, dann Wörter, dann Sätze, und erst dann stellt sich heraus, dass es flüssig und ausdrucksstark gelesen wird. Dies dauert einige Zeit. Jemand hat mehr, jemand weniger, je nach Lust, Eifer und Interesse am Lesen. Aber Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Kinder oft in den frühen Stadien das Interesse verlieren. Es scheint ihnen, dass sie das Alphabet bereits gelernt haben. Sie haben sich sehr bemüht. Sie fingen an, Silben zu lesen und sie dann in Worte zu fassen. ALLES - sagt das Kind - ICH KANN LESEN. Aber das Lesen bereitet ihm kein Vergnügen, weil er die Bedeutung dessen, was er liest, nicht versteht. Er ist wütend, er ist enttäuscht. Es stellt sich heraus, dass Sie lernen müssen, flüssig zu lesen, mit Ausdruck und mit Satzzeichen, um die Bedeutung des Geschriebenen zu verstehen. Er versteht zu lesen, aber er versteht nicht, was er damit anfangen soll. Nun, er versteht überhaupt nicht, aber als ob er es nicht versteht. Warum sollte er „nicht verstehen“?

- weil es schwer ist sich anzustrengen

- weil Mama oder Papa ihr Lieblingsbuch lesen können

- denn wenn ich selber lese, dann bin ich schon erwachsen, möchte aber noch klein sein

- weil nicht nur "Ich will" erscheint, sondern auch "Ich muss"

So entsteht eine Situation, in der das Kind nach seinen eigenen Bedeutungen suchen muss. Diese Bedeutungen werden ihm helfen, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und ihm neue Möglichkeiten zu eröffnen. Ein Kind kann eine solche Aufgabe natürlich nicht alleine bewältigen. Dafür hat er Assistenten - Mama und Papa. Zwar gelingt es ihnen nicht immer, dem Kind zu helfen, und dann bringt er diese Probleme ins Erwachsenenalter.

Warum so ein langer Exkurs? Damit meine ich, dass ein Erwachsener immer noch seine Kindheitsprobleme trägt und sich nicht von ihnen trennen kann. Wenn eine ähnliche Situation im Erwachsenenalter auftritt, kehrt er daher in seinen Kindheitszustand zurück, in dem er nicht damit fertig wurde und sehr starke Gefühle (Wut, Groll, Ohnmacht usw.) erlebte. Die Situation nimmt ihn sofort in Besitz. Nach wie vor gibt es keine Person in der Nähe, die helfen würde, das Geschehen zu erkennen und zu zeigen, wie Sie damit umgehen können.

Es ist schwer, sich damit abzufinden, dass man hart an sich selbst arbeiten muss, um loslassen zu lernen. Ich möchte nur abholen und FREIGEBEN. Aber trotzdem sind wir alle schon ziemlich erwachsene Menschen und wir verstehen, "wie viel Sie sich anstrengen - so viel, am Ausgang, und Sie werden es bekommen".

Alla Kischtschinskaja