Ich Weiß Nicht Was Ich Will: Sinnlosigkeit Als Ressource

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Es gibt Zeiten im Leben, in denen man nichts will, nichts gefällt, man etwas automatisch macht und dann merkt man, dass man selbst dann nicht glücklich ist, wenn alles gut ist. Nun, es ist nicht so, dass du aufgeregt bist, es ist nur so, dass es keine Freude gibt. Und jemand in der Nähe fragt: "Was willst du?" Und statt einer Antwort Leere, keine Gedanken, keine Gefühle, keine Empfindungen. Und Wünsche auch. Viktor Frankl nannte solche Leere ein existenzielles Vakuum, jetzt heißt es Sinnlosigkeit, aber wie auch immer man es nennt, es ist immer noch unangenehm. Da fällt mir nur ein: "Ich weiß nicht, was ich will." Woher kommt diese Leere und was tun damit? Wie wird es gefüllt?

Ich werde nicht originell sein, wenn ich sage, dass die Wurzeln einer solchen Leere meistens im Verrat an sich selbst liegen. Manchmal geschieht dies in der Kindheit, manchmal im Jugendalter, manchmal schon im reiferen Alter. Aber die Essenz ändert sich daran nicht. Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir etwas Scheinhaftes, Unbedeutendes, wie es uns scheint, zugunsten ganz konkreter und greifbarer Vorteile aufgeben. Die Falle ist, dass ich, wenn ich einen Teil von mir aufgebe, mich selbst verrate und das Leben eines anderen lebe oder zumindest nicht meins. Für eine Weile funktioniert es, ich bekomme bestimmte Boni – Aufmerksamkeit, Liebe, Stabilität in Beziehungen, Erfolg – und dann beginnt das Selbst des Devotees beharrlich durchzubrechen und erinnert mich mit Traurigkeit und dem Gefühl, dass ich fehl am Platz bin. Und gleichzeitig kommt das Gefühl, dass ich mich selbst nicht kenne, nicht weiß, was ich will, ich sehe keinen Grund, so weiterzuleben, wie ich früher gelebt habe, und ich sehe keinen Grund, mein Leben zu ändern, denn Ich weiß nicht, was ich will, ich weiß es selbst nicht. Der Kreis ist komplett.

Sie können es durchbrechen, indem Sie zu einer Beziehung zu sich selbst zurückkehren. Damit sie sich erholen, braucht es einen anderen, der mich wahrnehmen und mit mir korrelieren kann. Normalerweise wird eine solche Korrelation in der Kindheit durchgeführt, wenn wir Antworten auf unsere Handlungen, Emotionen, Gefühle, Wünsche erhalten und diese Reaktionen unseren Wert bestätigen und den Wert von mir und anderen in Beziehung setzen. In Wirklichkeit haben wir es häufiger mit Manipulation, Zurückweisung, Gewalt oder Gleichgültigkeit (was für ein Kind gleichbedeutend mit Gewalt ist) zu tun. Wenn wir in einer Beziehung mit dem Anderen sind, sei es eine Mutter oder ein anderer naher Erwachsener, der unseren Wert unterstützt und unsere Beziehung bekräftigt (auf einfache Weise, berücksichtigt unsere Meinung, trifft unsere Entscheidungen, unterstützt uns), nehmen wir uns Zeit, um diese Beziehungen und steigern ihren Wert. Das Paradoxe ist, dass ich dieser Beziehung, auch wenn der Erwachsene keine Beziehung zu mir hat, Zeit widme, wenn auch nicht mit einem echten Erwachsenen, wenn auch nur mit seinem imaginären oder realitätsnahen Bild. Und diese Beziehung wird für mich wertvoll. Und wir sind stets bestrebt, wertvolle Beziehungen zu pflegen. Wir bemühen uns sicherzustellen, dass die Aufmerksamkeit eines bedeutenden Erwachsenen auf uns gelenkt wird, damit er uns wahrnehmen kann, wir bemühen uns mit aller Kraft, ihm die Nähe zu bewahren, auch indem wir uns selbst ablehnen. Dies ist eine sehr starke Erfahrung, die es Ihnen ermöglicht, den Wert von Beziehungen zu Ihren Lieben zu formen, auch wenn diese Beziehungen alles andere als ideal sind.

Als Ergebnis der Korrelation mit dem Wert destruktiver Beziehungen wird ein Mensch in seinem zukünftigen Leben nur solche Beziehungen als wertvoll betrachten, Beziehungen, in denen Sie ignoriert, abgelehnt, in denen Sie manipuliert werden. Und höchstwahrscheinlich wird er sich in einer Beziehung genauso verhalten.

Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, erraten und fühlen wir natürlich alle, wie unsere Beziehung zu anderen Menschen ist, ob sie fair, ehrlich, aufrichtig, nah oder nicht sind. A. Lengle spricht von einer fairen Einschätzung. Und Kinder sprechen noch leichter - "gut" oder "schlecht", "ehrlich" oder "unehrlich".

Die Begegnung mit Anderen zeigt, ob wir selbst und unsere Beziehungen so sind, wie wir glauben. Aber was wäre, wenn wir in der Kindheit mit der Tatsache konfrontiert würden, dass destruktive Beziehungen zu einem Wert wurden, und wir dann, nachdem wir in die Schule kamen, diese Erfahrung von anderen Erwachsenen, von Lehrern, bestätigten? Diese Erfahrung führt dazu, dass ich mich in einer Beziehung abwerte, beteuert mich in dem Gedanken, dass ich, so wie ich bin, keinen Respekt und keine Aufmerksamkeit verdient, ich bin einfach von unschätzbarem Wert. Und dann wehre ich mich gegen diese schmerzliche Erfahrung durch Perfektionismus, Rückzug auf emotionale Distanz, soziale oder berufliche Rollen. Diese kindischen Entscheidungen höre ich oft von meinen Klienten: „Wir müssen leben, um niemanden zu verärgern“, „Normale Menschen haben alles perfekt“, „Nur die fachliche Ebene ist wertvoll, der Rest ist Unsinn“usw. Sie basieren auf Selbstentfremdung. Der Grund dafür, dass sie im Erwachsenenalter zur Psychotherapie kommen, ist die Sinnlosigkeit des Lebens.

Und für mich ist diese Sinnlosigkeit eine Ressource. Es ist ein Leuchtfeuer, das den Weg zu sich selbst weist. Dies ist eine Gelegenheit, endlich auf sich selbst zu achten, sich selbst zu kennen, das eigene abzugrenzen und sich dem Anderen, Anders im Anderen, zu öffnen. Diese Sinnlosigkeit bedeutet. Dass eine Person eine Chance hat, ihre Gefühle, Empfindungen, Gedanken und Absichten ernst zu nehmen. Dies ist eine Chance, du selbst sein zu wollen, deine Erfahrungen zu akzeptieren und Verantwortung für deine Handlungen, Entscheidungen und dein Leben zu übernehmen. Ja, diese Erfahrung wird von Traurigkeit, Bedauern, Traurigkeit begleitet, aber sie wird auch Akzeptanz, Selbstfindung enthalten, sie wird Leben enthalten. Und im Leben gibt es immer einen Platz für Wünsche und das Wissen um das, was ich will.