Test Auf Das Vorhandensein Eines Opferkomplexes, Masochistische Charakterzüge

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Test Auf Das Vorhandensein Eines Opferkomplexes, Masochistische Charakterzüge
Test Auf Das Vorhandensein Eines Opferkomplexes, Masochistische Charakterzüge
Anonim

Ich mache Sie auf einen kurzen Testfragebogen für das Vorhandensein eines Opferkomplexes, masochistischer Charakterzüge, aufmerksam:

Wir beantworten die Testfragen mit „Ja“oder „Nein“. Für jede Antwort "Ja" geben wir uns 1 Punkt, für jede Antwort "Nein" - addieren wir 0 Punkte.

Also, nimm ein Blatt Papier, Stifte und … los geht's!

1) Ich bin immer bereit, einer Person zu helfen, ich kann meine Angelegenheiten dafür verschieben

2) Ich kann nicht ablehnen, wenn sie mich um etwas bitten, auch wenn es für mich nicht sehr bequem ist, diese Bitte zu erfüllen

3) Die Leute nutzen meine Freundlichkeit oft aus

4) Ich schäme mich, es ist mir peinlich, um Hilfe zu bitten, ich habe Angst, die andere Person zu belasten oder ich habe Angst, aufdringlich zu wirken

5) Ich fühle mich oft wie eine schlechte, undankbare Tochter

6) Ich fühle mich nicht gut / schön / klug genug, meine Verdienste und Leistungen reichen nicht aus, um stolz auf mich zu sein

7) Ich weiß nicht, wie ich für mich einstehen soll, reagiere auf einen Angriff in meine Richtung, ich verstumme und weiß nicht, was ich sagen und wie ich mich verhalten soll

8) Ich reagiere sehr schmerzhaft auf Kritik, ich bin sehr verärgert und verärgert, wenn jemand meine Fehler, Mängel, Unvollkommenheiten bemerkt, ich schäme mich

9) Ich wurde oft verlassen, verraten, benutzte mein Vertrauen und meine Liebe und ließ mich mit nichts zurück

10) Die Chefs bei der Arbeit, das Management schätzt meine Bemühungen nicht, bemerkt meine Bemühungen nicht

11) Ich fühle mich bei der Arbeit erschöpft, ich bin zu Hause sehr müde

12) Ich schäme mich und schäme mich, eine Rückerstattung von einer Person zu verlangen, der ich einmal einen Kredit gegeben habe, ich warte, bis er sich schämt, erinnert sich

13) Ich weiß nicht, wie ich Geld für mich selbst ausgeben soll, aber ich gebe leicht Geld für andere aus (für meine Kinder kaufe ich teure Geschenke für Freunde, ich helfe meinen Eltern finanziell, ich kann meinem Mann ein teures Geschenk machen)

14) Niemand sieht oder schätzt meine Freundlichkeit und meine Bemühungen, meine Hilfe

15) Ich bin sicher, dass die Zeit alles in Ordnung bringen wird, dass alles zu jedem zurückkehren wird, diejenigen, die gelitten haben, Trost finden, das Glück wird kommen, und diejenigen, die andere beleidigt haben, die zu ihrem eigenen Vergnügen gelebt haben, dachten nur von selbst, werden letztendlich einsam und unglücklich bleiben

16) Ich kann mit Fieber zur Arbeit gehen, weil ich das Team nicht im Stich lassen kann, ich kann meine Pflichten nicht verlassen

17) Beim Sex konzentriere ich mich oft darauf, meinem Partner zu gefallen, damit er sich bei mir wohl fühlt, um ihn nicht zu enttäuschen

18) Ich fühle mich zu nett und gut, ich leide darunter

19) Wenn sich eine Person mir gegenüber aggressiv verhält, verliere ich eine Betäubung, taub, ich weiß nicht, was ich antworten soll

20) Ich habe oft das Gefühl, dass mein Mann / Freund nicht schätzt, was ich für ihn tue, ich versuche es für meinen Mann / Freund, aber er tut es nicht für mich (oder in geringerem Maße)

21) Ich ärgere mich sehr darüber, dass ich mich bemühe, arbeite, sehr verantwortungsbewusst mit meinen Verpflichtungen umgehe und andere Menschen zu ihrem eigenen Vergnügen leben und nur an sich denken

22) Viele Menschen bekommen zu Unrecht Gesundheit, Liebe, Erfolg, eine gute Familie, gute Eltern, solche Ungerechtigkeit macht mich wütend

23) Ich spare an mir

24) Ich muss viel unfaire Behandlung ertragen

25) Wenn sie mich loben, sagen sie ein Kompliment, ich fange an, nach einem Haken zu suchen - was will diese Person von mir?

26) Gute Menschen leiden unverdient, während Schurken und Gauner alles Gute bekommen

27) Alle meine Beziehungen waren schmerzhaft, ich wurde benutzt, sie schätzten mich nicht

28) Ich habe ein schwieriges Leben, viele Schwierigkeiten, eine ständige Reihe von Problemen, die ich alleine bewältigen muss

29) Ich bin sehr leicht beleidigt

30) Ich verdanke immer alles und jeden: den Chefs bei der Arbeit, meinem Partner, Eltern, Kindern, die an mich gedacht hätten!

Berechnen Sie also die Gesamtpunktzahl und sehen Sie unten die Antworten, die Interpretation zum Test.

0-5 Punkte

Ihnen kann gratuliert werden – Opferverhalten ist nicht typisch für Sie! Auch wenn Sie eines Tages masochistische Züge zeigen, dann sind dies eher situative Reaktionen und keine Charaktereigenschaft.

6-10 Punkte

Manchmal kann man sich wie das Opfer verhalten. Aber auch wenn sich ein Trend abzeichnet, ist es noch kein Masochismus. Vielmehr sind die Früchte der Erziehung, der Umweltbedingungen, des Kontextes zum Beispiel die Arbeitsbedingungen oder kulturelle Besonderheiten in der Region, in der Sie leben. Seien Sie achtsamer mit sich selbst, bewerten Sie die Fragen, die Sie mit „Ja“beantwortet haben, und überlegen Sie, wie sich das ändern lässt, wie Sie in diesen Momenten für sich selbst sorgen können.

11-20 Punkte

Sie verhalten sich oft aufopfernd, wahrscheinlich haben Sie ein geringes Selbstwertgefühl, das besondere Aufmerksamkeit erfordert. Ihnen fehlt die Fähigkeit, für sich selbst zu sorgen, was eine Folge der Erfahrung von Entbehrungen, Entbehrungen und kalten Einstellungen seitens bedeutender Menschen ist. Die Angst, einen Fehler zu machen, ein Gefühl der Hilflosigkeit können Ihre Aktivität zur Verbesserung der Lebensbedingungen lähmen, Sie erwarten eher Hilfe von außen, von außen. Es gibt eine Tendenz, Umstände zu persönlich zu nehmen, Situationen als schlimmer zu sehen, als sie wirklich sind. Vielleicht kennen Sie Geschichten, wenn Sie aufgeben wollen und den Glauben verlieren, dass unser Leben in unseren Händen liegt.

mehr als 20 Punkte

Leider haben Sie einen ausgeprägten Opferkomplex und masochistische Charakterzüge.

Ob Sie es erkennen oder nicht, ob Sie es in sich selbst erkennen, aber es beeinflusst die Qualität Ihres Lebens und der Menschen um Sie herum. Die Leute um dich herum sitzen entweder auf deinem Nacken und warten auf kostenlose Hilfe oder gehen dir aus dem Weg, weil sie dir bei deinen Problemen nicht helfen können. Opferverhalten erfasst die Hauptaspekte des Lebens: Beziehungen (die problematisch sind oder fehlen), Arbeit (wo zu viele Verantwortlichkeiten auf einem lasten), Finanzen (die nicht ausreichen (Sie können oft an sich selbst sparen, Geld lenken, um Ihren Bedürfnisse, sondern auf die Bedürfnisse und Launen Ihrer Lieben, die es oft nur gebrauchen können.) Unbewusst können Sie Ihr Leben selbst so gestalten, dass es schwierig und freudlos wird. Sie haben offensichtliche Probleme mit dem Selbstwertgefühl, Mangel die Fähigkeit, auf sich selbst aufzupassen. Was auch immer die aktuelle Situation ist, Sie haben die Kraft und die Fähigkeit, sie zu ändern. Und dafür ist es durchaus möglich, um Hilfe zu bitten. Jetzt ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie man aus dem Opferszenario herauskommt so schnell es geht!

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