Positives Denken Ist Ein Direkter Weg Zu Problemen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Die Selbstbestätigung des hohen Selbstwertgefühls der eigenen Persönlichkeit, so scheint es, sollte diese nicht nur erhöhen, sondern das Leben zum Besseren verändern, zu einem bestimmten Niveau des geistigen Gleichgewichts und der Harmonie von Seele und Körper führen. Aber manchmal ist ein imaginäres überschätztes Selbstwertgefühl schädlich und führt zu Disharmonie und sogar Krankheit. Betrachten wir einige Missverständnisse in Aspekten der Psychologie.

1. Bewahren Sie ein hohes Maß an Selbstwertgefühl und Erfolg ist einfach

Jeder erinnert sich an den berühmten Satz der Heldin Irina Muravyova "Ich bin der charmanteste und attraktivste …". Viele Schulen der psychologischen Entwicklung fördern diese Lebenseinstellung. Wiederholen Sie das Mantra über Ihre Vollkommenheit, und die umgebende Realität selbst wird sich an die "magischen" Worte anpassen. Nicht umsonst wird diese Episode im Film jedoch mit ironischen Untertönen präsentiert. Kanadische Psychologen von der University of Waterloo, Ontario, warnen also davor, dass Einstellungen, die keine wirkliche Grundlage haben, schädlich sind! Eine Person, die wiederholt „Ich bin erfolgreich“, aber das ist es tatsächlich nicht, versteht unterbewusst, dass sie nicht die Wahrheit sagt. Diese Spannung zwischen Realität und dem Versuch, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, kann mit der Zeit zu einem tiefen Nervenzusammenbruch führen.

Erfolg in Arbeit oder Studium hängt wirklich stark vom Selbstwertgefühl ab, aber diese Abhängigkeit ist nicht direkt, sondern umgekehrt proportional zum Gefühl der Selbstzufriedenheit. Dies kann durch ein interkulturelles Experiment bestätigt werden. Themengruppen, darunter auch Asiaten, in deren Kultur traditionell eine sehr durchschnittliche persönliche Bedeutung festgestellt wurde. Die zweite Gruppe bestand aus Amerikanern, die, wie Sie wissen, das Bedürfnis nach maximaler persönlicher Zufriedenheit am meisten rühmten. Der „Osten“bewältigte die gestellten Aufgaben in der Mathematik deutlich besser als der „Westen“. Die Ergebnisse des Tests lassen sich mit den Worten von Professor Wilhelmina Wosinska zusammenfassen: „Man glaubt, dass Selbstzufriedenheit der Schlüssel zum Erfolg ist. Allerdings passiert es oft andersherum: Man muss sich selbst verwirklichen, damit sich ein hohes Selbstwertgefühl ausbilden kann.“

2. Geringes Selbstwertgefühl führt zu Pathologien

Ein weiteres auferlegtes Postulat ist die Meinung, dass Komplexe zur Entwicklung von Aggressivität und Gewalt führen. Der amerikanische Soziologe Martin Sanchez-Janowski behauptet jedoch etwas ganz Gegenteiliges. Mehr als zehn Jahre lang beobachtete und analysierte er systematisch das Verhalten von Mitgliedern von Gangstergruppen und kam zu dem Schluss, dass ein überschätztes Selbstwertgefühl ein charakteristisches Merkmal gerade der "sozial gefährlichen" Bevölkerungsschichten ist. Aufgeblähtes Ego, Arroganz, die Notwendigkeit, ständig seine Überlegenheit zu beweisen, Selbstbehauptung auf Kosten anderer und Selbstbewunderung (Narzissmus) - dies sind die Anzeichen, die von Psychologen festgestellt wurden, die im Alter von 16 Jahren mit Luke Woodham zusammenarbeiteten, der sich verpflichtete die Ermordung seiner Mutter und zweier Freunde.

Eine Steigerung des Selbstwertgefühls kultivierend, identifizierten Pseudopsychologen es mit Respekt vor sich selbst und anderen, in der Hoffnung, auf diese Weise die immer größer werdenden sozialen Spannungen zu beeinflussen, Arbeitslosigkeit, Alkoholismus, Teenager-Schwangerschaften usw. Sie haben jedoch nur noch größere Schwierigkeiten erreicht, insbesondere in ethischen Beziehungen. Der amerikanische Publizist Dinesh D'Souza schreibt: „Ist es wichtig, eine hohe Meinung von sich selbst zu haben? Ich bin mir nicht sicher. Wenn ich ein Gefühl von Arroganz habe, dann klingelt in meinem Gehirn sofort eine Alarmglocke, weil ich weiß, dass ich etwas Dummes tun werde."

3. Die Hauptsache ist, sich selbst nie zu betrügen

Der Slogan „sei du selbst“ist im Prinzip nicht schlecht, er suggeriert, dass sich jeder Mensch so annehmen soll, wie er ist, trotz der Situation, die man „sowohl in Trauer als auch in Freude“nennt, um Harmonie in der Seele zu erreichen und als ein Ergebnis, im Leben. In diesem Fall sind keine Gesetze und Sanktionen mehr erforderlich, da sich jeder selbst einschätzen wird, er wird daher immer "nach seinem Gewissen" handeln. Lügen, Komplexe, Kommunikationsschwierigkeiten werden verschwinden. Das Leben, gereinigt von der Hülle von Vorurteilen, Weit hergeholt und Stereotypen, wird perfekt. Aber jede Medaille hat zwei Seiten, so weist der Philosoph Tadeusz Kotarbiński darauf hin, dass der Aufruf zum Verzicht auf Künstlichkeit im Verhalten wie folgt interpretiert werden kann: Folge deinen Wünschen, Gewohnheiten, Neigungen, lebe nach deinen eigenen Regeln und deinem Gewissen. Hier liegt der Haken! Wünsche können schlecht sein, Neigungen - pervers und das Gewissen - unrein. Dinesh D'Souza sagt: "Einer meiner Jesuitenlehrer hat immer gesagt, 'sei du selbst' ist für manche Leute der schlechteste Ratschlag." Er hat Recht: Es ist gefährlich, das Hitler oder Charles Manson vorzuschlagen."

4. Denken ist materiell

Auch eine der populären psychologischen Techniken, die Visualisierung, führt zu nichts Gutem. In Schulungen wird den Menschen erklärt, dass es ausreicht, sich Ihr Ziel, seine materielle Verkörperung, klar vorzustellen, um einen Nutzen im Leben zu erzielen. Dazu schlagen sie vor, Videos anzuschauen, Bilder aus Zeitschriften auszuschneiden und eine Collage zu erstellen, die an der auffälligsten Stelle platziert werden sollte, im Allgemeinen immer an Ihr Ziel denken und sobald Sie glauben, es bereits erreicht zu haben wird wirklich tief, aufrichtig, dann wird der Wunsch wahr!

Die Absurdität dieser psychologischen Wendung beweisen die Forscher Shelley Taylor und Lien Pham von der University of California. Sie beobachteten eine Gruppe von Studenten, bevor sie die Prüfung ablegten. Ein Teil der Studenten stellte sich bei der Visualisierungsmethode bereits vor, die Prüfung bestanden zu haben und feierte ihre Erfolge auf einer traditionellen Party. Solche Schüler waren sofort an ihrem fröhlichen Aussehen und ihrer hervorragenden Laune zu erkennen. Aber der Wunsch, von ihnen zu lernen, nahm sofort ab. Infolgedessen wurden viele wegen schlechter Noten von der Universität verwiesen. Der Rest dachte mehr über die Aufgaben für die Prüfung nach. Von sonniger Stimmung kann man nicht sagen, aber sie haben die Session unvergleichlich besser überstanden als die erste. Der Grund dafür ist, dass die Konzentration auf das Ergebnis zu einer Abnahme der Aufmerksamkeit für den Prozess führt, um es zu erreichen. Aber Schritte zum Ziel gehören dazu.

5. Schreiben Sie Ihr Ziel auf und Sie werden mehr erreichen

Ziele nicht nur zu denken, sondern klar zu formulieren, sie gründlich aufzuschreiben bedeutet, sich selbst darauf zu programmieren, sie zu erreichen! Hier ist ein weiterer Rat von populären Psychologen, wie Sie erfolgreich werden können. Als Beweis wird oft ein Experiment angeführt, das 1953 an der Yale University durchgeführt wurde. Dann wurden die Studierenden des letzten Jahres gebeten, ihre Ziele für die Zukunft so detailliert wie möglich aufzuschreiben. 97 % der Befragten kamen mit allgemeinen Formulierungen davon oder sagten, sie hätten keine geäußerten Pläne. Der Rest legte einen ausführlichen Bericht vor. Nach 20 Jahren waren die Teilnehmer der Experimentalgruppe wieder versammelt und stellten fest, dass diese 3% der Befragten nicht nur alles erreichten, was sie sich vorgenommen hatten, sondern viel weiter kamen und ihre Lebenserfolge die Leistungen ihrer Klassenkameraden deutlich übertrafen. Es überrascht nicht, dass diese Geschichte umwerfend ist. Das einzige Problem ist das tatsächlich gab es kein solches Experiment!

Oliver Burkeman warnt in seinem Buch Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking davor, dass es nicht gut ist, sich zu sehr auf eine einmal formulierte Aufgabe zu konzentrieren: die Umsetzung des Plans, anstatt Marktveränderungen zu beobachten und sensibel darauf zu reagieren. Ähnliches sei in der Sowjetunion mit einer Planwirtschaft der Fall gewesen dass „der Zweck die Mittel heiligt“.

Wie John Lennon sang: "Das Leben ist das, was uns passiert, während wir damit beschäftigt sind, andere Pläne zu schmieden." Natürlich ist es gut, ein Ziel oder einen gehegten Traum zu haben, das ist ein Ansporn, sich zu entwickeln und voranzukommen, aber man sollte den Leitstern nicht in einen engen Korridor mit nur einem Ausgang verwandeln.

6. Unser Glück liegt in unseren Händen

Die These, dass der Mensch der Schmied seines eigenen Glücks ist, ist sehr bedingt. Jeder versteht, dass wir bei all unserem Verlangen die Menschen um uns herum oder Ereignisse, die sich ohne unsere Beteiligung entwickeln, nicht kontrollieren können, sondern unser Leben beeinflussen können. Wie viele romantische Geschichten über Paare, die ihr ganzes Leben in derselben Straße gelebt und sich im Urlaub in der Türkei kennengelernt haben. Dies ist ein Unfall, es kann nicht programmiert werden.

Es gibt auch banalere Fakten: Bildung und herausragende persönliche Qualitäten reichen für einen beruflichen Erfolg nicht aus, die Marktbedingungen für die sich ständig ändernden Berufe sind hier sehr wichtig. Und oft sind Absolventen, die nach dem Universitätsabschluss eine Universität für ein renommiertes Fachgebiet eingetreten sind, nicht gefragt, da sich während des Studiums die Situation geändert hat und Spezialisten in ganz anderen Bereichen benötigt werden. Sehr bezeichnend in diesem Sinne ist das Beispiel des bekannten Modells von Natalia Vodianova - das berühmte "russische Aschenputtel". Ein Mädchen aus einer dysfunktionalen Familie ist zum Supermodel geworden, obwohl ihr Aussehen sehr spezifisch ist und nicht in den allgemein anerkannten Modellkanon passt. Aber man muss verstehen, dass ein Modedesigner, der eine neue Kleiderkollektion entwickelt, nicht nur Kleider oder Pelzmäntel "sieht", sondern auch das Bild eines Models, das das Outfit harmonisch demonstrieren kann. In einer der Kollektionen entschieden sich die Designer, Modelle einer bestimmten Erscheinungsform zu verwenden, der Natalya entsprach. Es ist klar, dass die Modekollektion, nicht das Modell, Furore machte, aber der Trend wurde aufgegriffen und Vodianova wurde zum „Standard“der neuen Mode. Auf dieser Welle kamen andere Mädchen mit ähnlichem Aussehen in ihrer Karriere voran, und dann erschienen neue Kollektionen, die Mode änderte sich und sie wurden arbeitslos. Ja, und Vodianova beschäftigt sich jetzt mit ganz anderen Projekten.

So kann ein Mensch sein Leben nicht alleine aufbauen, aber er kann die richtige Einstellung dazu bilden.

7. Was einen Menschen nicht umbringt, macht ihn stärker

Viele populäre Psychologieschulen bieten die Idee, dass das Leben endlich ist, wörtlich genommen, aber in der Interpretation "es ist Zeit, das alte Leben zu beenden und ein neues zu beginnen". Das heißt, so kritische Lebenssituationen wie Scheidung, Entlassung, Insolvenz sind in der Tat fast ein Segen, da sie einem Menschen die einzigartige Chance bieten, das alte, langweilige Leben zu beenden und sich mit unschätzbaren Lebenserfahrungen neu zu finden.

Die Realität ist jedoch, dass "wie ein Phönix aus der Asche auferstehen" mit nur wenigen Einheiten erreicht wird. In der Regel wirken sich solche Belastungen nicht nur auf die psychische, sondern auch auf die körperliche Gesundheit der Menschen sehr schwer aus, und Versuche, festgefahrene Situationen als nicht beachtenswerte vorübergehende Momente zu akzeptieren, verschlimmern die Situation nur. Das universelle Festhalten an diesem Prinzip führte laut Sozialpublizistin Barbara Ehrenreich sogar zu einer Krise der Weltwirtschaft. Der Schriftsteller Marcin Szczygielski drückte die Vorstellung von der Falschheit der Lehre auf die einfachste und verständlichste Weise aus: „Was uns nicht umbringt, macht uns stärker. Was für ein Unsinn! Wenn ich von den lebensspendenden Vorteilen von Enttäuschung, Trauma und Versagen höre, sehe ich immer wieder einen Baum, der vom Blitz getroffen wird und ihm Äste und Laub beraubt. Dadurch entsteht ein einsamer knorriger Stamm, aus dem nach und nach das Leben verschwindet. Das ist ein Mann genauso. Negative Erfahrungen reißen die obere zarte, dünne und sensible Hülle von uns … Wenn die Anzahl der Schläge den „Point of no return“erreicht, bleibt der ursprüngliche Kern: hart, kalt und gleichgültig, nur dank der tierischen Instinkte vorhanden der Selbsterhaltung und des Überlebenswillens“.