2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
„… Perfektionismus stand nicht auf der Liste der guten Gewohnheiten. Niemand sagte, dass ihm die Lebensfreude oder der Erfolg dadurch zukam, dass er zu viel von sich selbst verlangte. Nur das Gegenteil! Die Leute sagten: "Das Wertvollste und Wichtigste im Leben passiert, wenn wir es wagen, verletzlich, unvollkommen und freundlich zu uns selbst zu sein." Brené Brown
Der Wunsch, einen guten Job zu machen oder einem Ideal gerecht zu werden, ist nicht dasselbe wie Perfektionist zu sein.
Perfektionismus ist das Verharren in einem Zustand der „Verbesserung“, bevor eine Handlung gestartet wird
Perfektionismus ist die Frustration, hohe Erwartungen an sich selbst oder andere zu haben.
Perfektionismus ist die Angewohnheit, das, was ist, abzuwerten.
Perfektionismus ist eine überschätzte Anforderung an sich selbst, für Menschen
Perfektionismus ist die Angst, Fehler zu machen, zu versagen, lächerlich oder dumm auszusehen.
Perfektionismus ist alles oder nichts, richtig oder falsch, gut oder schlecht (das sind Extreme ohne Lücken, Schwarz und Weiß ohne Schattierungen)
Perfektionismus bedeutet, sich und andere ständig zu bewerten, zu vergleichen und immer nicht zu deinen Gunsten
Perfektionismus ist, wenn Sie manchmal sogar jahrelang inaktiv sind, weil Sie Angst haben, falsch oder nicht perfekt anzufangen.
Perfektionismus ist Unzufriedenheit mit sich selbst, seinem Leben, die zu Leere, Depression, Angst führt
Perfektionismus ist ein blinder Glaube, dass Sie Schmerzen, Unbehagen, Scham und Kritik vermeiden können, wenn Sie alles perfekt machen.
Perfektionismus ist die Angewohnheit, den eigenen Wert mit der Leistung zu identifizieren (zu glauben, dass der Erfolg den Wert oder die „Güte“einer Person bestimmt)
Perfektionismus ist Untätigkeit aus Angst vor einem unvollkommenen Ergebnis, ständigem Aufschub und in der Folge ein lähmendes Gefühl, dass nichts klappen wird.
Perfektionismus ist immer mit Ihrem Ergebnis unzufrieden.
Perfektionismus ist die Tyrannei des inneren Kritikers.
‼ ️ VERWENDUNG‼ ️
✔️Was uns nicht bewusst ist, beherrscht uns.
✔️ Je weniger wir uns dessen bewusst sind, desto einfacher ist es, uns zu kontrollieren.
✔️Um dich und dein Leben zu managen, musst du dir deiner Gedanken, Gefühle und deren Gründe bewusst sein. Und nur in diesem Fall besteht die Möglichkeit, ihr Verhalten und ihre vorteilhaften Ergebnisse zu wählen.
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