Über Psychotherapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn im Leben eine schwierige Situation auftritt und Sie verstehen, dass es notwendig ist, sich an einen Psychotherapeuten zu wenden, ist es nützlich und interessant zu wissen, wie alles organisiert ist und wie der Prozess selbst abläuft. Ich werde versuchen, kurz über den Beginn der Psychotherapie zu sprechen und wie der Prozess organisiert ist.

Psychotherapie kann kurz oder lang sein. Eine Kurzzeittherapie kann mehrere Monate dauern, eine Langzeittherapie hat im Wesentlichen kein endgültiges Ende und kann mehrere Jahre dauern. In diesem Fall wird die Entscheidung zur Beendigung der Psychotherapie direkt im Prozess selbst getroffen und hängt von vielen Faktoren ab (das Vorhandensein stabiler positiver Veränderungen, das Fehlen kritischer Bereiche für die psychotherapeutische Arbeit, der Wunsch des Patienten, die Therapie zu beenden usw.).

Beim Ersttermin wird festgelegt, wie oft die Treffen stattfinden. Die Häufigkeit der Sitzungen kann von einem pro Woche bis zu fünf oder sechs reichen. Je häufiger die Treffen, desto dynamischer die Arbeit und desto besser lernt der Psychotherapeut seinen Patienten kennen. Entwickeln Sie besser Beziehungen, in denen der Patient frei über alles sprechen kann, was ihm in den Sinn kommt, über alle seine Gefühle, über alle Ereignisse, die ihm passiert sind und passieren, auch wenn sie Scham verursachen. Es sei daran erinnert, dass der Psychotherapeut in den meisten Fällen das Gute oder das Schlechte nicht bewertet, die Person ihm sagt, er sich richtig oder falsch verhält und argumentiert. Alles was gesagt wird ist wichtig. Auch häufigere Treffen unterstützen den Patienten und helfen ihm, schwierige Momente im Leben leichter zu meistern.

Nach Anzahl der Sitzungen pro Woche, Höhe und Zahlungsweise (pro Sitzung, Vorauszahlung pro Monat, Nachzahlung) hat sich die Art der Durchführung der therapeutischen Sitzung (persönlicher Termin, Telefonberatung, Skype-Beratung) feststeht, geht die Arbeit weiter.

Tatsächlich ist die Phase des Setzens von Regeln und Grenzen in der Therapie sehr wichtig. Ein klares Verständnis, wann und wie die Therapiesitzung stattfindet, hilft dem Patienten, sich sicher zu fühlen. Beseitigt unnötige und unnötige Momente, in denen Sie sich ängstlich fühlen können. Die Zahlung muss beide Parteien zufriedenstellen. Der Therapeut wird nicht effektiv sein, wenn er das Gefühl hat, dass sein Gehalt nicht wirklich angemessen ist. Der Patient selbst wird sich also nicht bemühen, zu arbeiten, wenn der Betrag für das Treffen für ihn unbedeutend ist. In diesem Fall haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie wirklich etwas für sich selbst tun und dass es von Bedeutung ist. Es ist normal, wenn das monatliche Budget eines Patienten für Psychotherapie zwanzig bis dreißig Prozent seines Einkommens beträgt.

Um effektiv zwischen Patient und Therapeut zu arbeiten, bedarf es einer therapeutischen Allianz. Die Phase der Etablierung einer therapeutischen Allianz nimmt eine gewisse Zeit in Anspruch und findet in der Anfangsphase statt. Die therapeutische Allianz ist eine rationale Beziehung zwischen Therapeut und Patient, die es beiden Seiten ermöglicht, im Verlauf der psychodynamischen Psychotherapie fruchtbar zu arbeiten. Ohne diese Allianz ist es nicht vorstellbar, dass ein Hilfesuchender dem Therapeuten alles, auch das Intimste, erzählt. Nun, wenn es ein Geheimnis gibt, ist es schon schwierig, über effektive therapeutische Arbeit zu sprechen.

Das ist kurz gesagt, was man über den Beginn der psychodynamischen Psychotherapie sagen kann. Die restlichen Schritte werde ich in den nachfolgenden Materialien beschreiben.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie mich stellen, und ich bin bereit, sie zu beantworten.