2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Brief des Kunden.
Ich möchte Ihnen einen Brief meiner Kundin über einen unserer Arbeitsschritte präsentieren. Mit freundlicher Genehmigung veröffentlicht. Hoffentlich hilft Ihnen dieser Brief, "Ihre" Opferkreise zu sehen.
Hallo Sergej Wladimirowitsch. Ich dachte, da wir uns bald nicht sehen, schreibe ich dir einen Brief, solange der Gedanke noch frisch ist). Es ist mir grundsätzlich wichtig, diese Überlegungen aufzuschreiben, warum nicht gleich und in Ihrer Mail)
Ich glaube, ich kann endlich antworten: "Warum lohnt es sich für mich, ein Opfer zu sein?" Das Haupt- und Hauptziel ist es, das Weltbild zu bestätigen, mein negativistischer Ansatz basiert auf „Ich wusste es“und „Man kann niemandem vertrauen“. Es war mir lange klar, aber das Gefühl, die Antwort sei vollständig, trat nicht auf. Sie haben erwähnt, dass das Opfer sehr viel Energie erhält, und so habe ich nach allem gesucht: Wo? wie? Warum merke ich es nicht und kann es nicht voll ausnutzen?
Als Ergebnis verfolgte ich das Muster der Entwicklung meiner Affekte, und es schien, als hätte ich verstanden, worum es ging. Ich habe sogar ein Bild gezeichnet (im Anhang) und werde es unten kommentieren. Anscheinend befinde ich mich in der Opferposition _zweimal_ pro Zyklus: Beim ersten Mal bekomme ich nichts (oder es scheint mir so), aber beim zweiten Mal knacke ich den Jackpot - aber ich habe nicht die Kraft dazu die Gewinne auswerten, und ich merke es kaum, da in Verwüstung und dem Aufhören innerer Streitigkeiten verschlungen. Energie aus der Umwelt kommt wirklich viel herein, aber alles wird verwendet, um die minimale Funktionsfähigkeit zu reparieren. Ich begegne ihrem Auftreten mit trägen internen Kommentaren von „wir haben es mitgebracht, jetzt springen wir rum“bis „wir haben es zu spät gemerkt, ich brauche nichts“, aber das ist mehr Sarkasmus als ernst oder schadenfroh, und ich möchte, dass alle es tun so schnell wie möglich verlassen. Dann gewinne ich Kraft (oder die Neurose drängt mich), ich verstehe, dass ich selbst ungerecht war, und dann gehe ich zum Retter, und der Zyklus wiederholt sich.
Erklärungen zum Bild
1. Retter: Alles reparieren, allen helfen, das Beste tun! Voller Kräfte, strahlende Aussichten. Angehörige sind sehr aufmerksam, Anfragen werden korrekt und im Rahmen meiner Möglichkeiten eingereicht. Ich möchte wirklich reparieren, was ich mit einem Wutausbruch zerstört habe - und zwar gerade durch Taten, und nicht durch Gespräche und Absichten, deren Wert im Vergleich zu materiellen Beweisen für Sorgfalt und Erlösung fraglich ist.
2. Alles ist gut! Ich versuche es -> ich werde geliebt und gelobt -> ich bin glücklich und versuche mich mehr. Mehr als sie verlangen, mehr als ich kann, im Allgemeinen ist alles ein wenig überflüssig, aber das stört mich nicht, denn "es fällt mir nicht schwer" und ich werde jedem gefallen. Es ist noch nicht schwer.
3. Verminderte Reaktion. Meine Bemühungen hören auf, etwas Außergewöhnliches zu sein: Sie werden immer noch gelobt und geliebt, aber immer mehr mechanisch, und es scheint, dass dies entweder nicht wirklich notwendig ist oder als selbstverständlich angesehen wird. Ich beginne mich anzustrengen, bekomme nicht das, was erwartet wurde, aber ich kann den Grad der Anstrengung nicht reduzieren: "Ich habe mich einen Körper genannt - nimm Milchpilze." Scham verblasst allmählich, Schuldgefühle und Angst wachsen.
4. Frustration wird sehr greifbar und konstant. Was als ungehinderter Dienst zum gegenseitigen Vergnügen begann, wird mir stillschweigend zugewiesen, und wenn ich etwas innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens nicht mehr tue, werden sie präsentiert. Lob ist nicht mehr nur unzureichend, sondern ehrlich gesagt wenig, und manchmal vergessen sie einfach zu loben. Ich möchte an dieser Stelle natürlich klarstellen, dass ich nicht eingestellt wurde und fertig sein werde, wenn es fertig ist - aber normalerweise bin ich bereit, in das Opfer zu fallen und zu tun, was mir gesagt wurde, nur um zu sehen, ob sie es sagen werden "Danke" an mich oder nicht. Die Kraft geht zu Ende, die Schuld ist verschwunden, der Wecker geht über die Skala.
5. Opfer. Ich bin schon schwer beleidigt, mit letzter Kraft versuche ich mich durch Widerstand, aber keiner schätzt es! Ressentiments und Wut stoßen an ihre Grenzen, aber ich kann mit niemandem etwas besprechen, "vermute-sie sagen-sama". Ich übernehme einen letzten Fall, in der Erwartung, dass der Pfannkuchen endlich normal gelobt wird. Die Sache ist hart gegeben, keiner der Teilnehmer ist glücklich, aber sie muss unbedingt zu Ende gebracht werden - sonst gibt es nichts zu loben. Aber Groll und Wut sind schon so erschüttert, dass ich bei der ersten Gelegenheit den _kritischen Punkt_ überschreite. Nicht so gelobt, wenig, unaufrichtig, aber ich! Für Sie Ziegen! "Ich habe den süßen Couscous nicht aufgegessen" - und eilte. Sollten Sie durch Alkohol ungenießbar sein oder sich einfach mehr als sonst aufregen, kommt sofort 6.
6. Henker. Affekt: Jeder ist schuldig, jeder ist verwickelt, ein Strom unverdauter Emotionen, Tränen, Schreie, das hässliche. Es ist mir egal, was mit mir passiert, mit der Beziehung muss ich tadeln und tadeln, und dort wird zumindest das Gras nicht wachsen. Sie fürchten und hassen mich - aber es ist unmöglich, mich zu ignorieren, ich konzentriere endlich die Aufmerksamkeit eines anderen, und es ist mir egal, welche Qualität es hat.
7. Verwüstung. Erleichterung kommt für kurze Zeit, ich spüre nichts mehr, und das ist toll. Es ist zwecklos, mich zu beschämen, an mein Pflichtgefühl und Gewissen zu appellieren, mir kann kein Vorwurf gemacht werden usw. usw. Gar nichts. Im Inneren herrscht Ruhe. Leider dauert es nicht lange. Die Schwere und die Erkenntnis, dass es wieder passiert ist, bin ich wieder auf den gleichen Rechen getreten.
8. Apathie. Nach und nach bemitleide ich mich selbst, und alles ist wahnsinnig schwierig, und ich ziehe meine Mitmenschen offen an. Daher der direkte Weg zum Opfer. Es ist unmöglich, die Veränderungen in meinem Verhalten nicht zu bemerken, ich werde kein Assistent, sondern eine natürliche Belastung.
9. Opfer. UND DAS IST ES, ENERGIE. Jetzt kümmern sie sich um mich, kochen Brei für mich und decken meine Decke zu. Aber ich schlafe die ganze Zeit oder liege dumm im Schweigen und bemitleide mich und mich selbst in jeder Hinsicht. Es ist schwer, meine Lieben zu sehen, ich weine fast. Ich sehe, dass sich Besorgnis und Misstrauen einschleichen: Ich stresse alle, weil ich lüge. Für Hysteriker hätte ich mir die Mühe gemacht, Haferbrei zu kochen, und es nervt sie wahrscheinlich auch.
10. Scham und Schuldgefühle ersetzen Selbstmitleid. Ich fange an, mir das hässliche Verhalten vorzuwerfen, an dem niemand außer mir die Schuld trägt. "Hier bin ich wieder auf unschuldige Leute hereingefallen, und sie tragen deinen Brei für dich." Ich liege nicht mehr in einem solchen Zustand
Ich kann, also beginne ich leise, ohne Vorführung, etwas Bekanntes zu tun - worum mich noch niemand gebeten hat.
11. Die Situation scheint mir unvollständig, und ich denke, dass ich mir eine gute Einstellung zurückverdienen kann, wenn ich wieder nett zu allen bin und allen helfe. Gehe zu 1.
Autor: Ihr Psychotherapeut Sergey Kotov [email protected]
Psychotherapeut, Kandidat der Medizinischen Wissenschaften
Moskau Stadt
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