2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ressentiments sind ein Gefühl, das in der frühen Kindheit verwurzelt ist. Wenn wir die Entwicklungssituation eines kleinen Kindes genau genug betrachten, können wir feststellen, dass das Kind stark von seinen Eltern abhängig ist. Er kann nicht selbstständig Entscheidungen treffen und seine Bedürfnisse befriedigen
In einer Frustrationssituation, in der die Interessen und Wünsche der Eltern und des Kindes divergieren, befindet sich das Kind in einer abhängigen Situation, in der es zum Gehorsam gezwungen wird und gleichzeitig seine Hilflosigkeit und Ressentiments spürt. Frustrationen sind äußerst notwendig, sie dienen der Entwicklung des Kindes, aber es ist sehr wichtig, dass die Eltern dem Kind helfen, sie zu überwinden, ihm erklären, warum sie ihm etwas verweigern, seine Wut- und Unzufriedenheitsgefühle akzeptieren und mit ihm besprechen. Wenn die Frustrationen zu hart sind und die Eltern dem Kind verbieten, seine Gefühle auszudrücken, Aggressionen zu zeigen, entwickelt das Kind einen Charakterzug wie Groll.
Unfähig, seine Aggression und Unzufriedenheit mit seinen Eltern auszudrücken, von denen es abhängig ist und vor denen es möglicherweise Angst hat, beginnt das Kind Hilflosigkeit und Verzweiflung zu empfinden und ist gezwungen, gegen die Situation gerichtete Aggression auf sich selbst anzuwenden und sie in eine Beleidigung zu verwandeln. Ohne Unterstützung und Empathie kommt eine Komponente des Selbstmitleids hinzu.
Hat Ressentiments mit Ungerechtigkeit zu tun?
Fairness und Ungerechtigkeit sind bewertende moralische Kategorien. Wissenschaftlich gesehen ist Ressentiment eine Form der Reaktion auf Frustration. Im Großen und Ganzen ist jede Frustration (Verstoß gegen Pläne, Zerstörung von Erwartungen oder Illusionen, Unfähigkeit, das zu bekommen, was Sie wollen - was eine Person erwartet) aus seiner Sicht Ungerechtigkeit. Oft entsteht ein Ressentiment sogar in Situationen, in denen ein Mensch bewusst erkennt, dass er falsch liegt, aber um anders, konstruktiver auf die Situation zu reagieren, hat er nicht genügend interne Ressourcen.
Warum ist Beleidigung gefährlich?
Wie oben gesagt, steckt hinter dem Ressentiment eine unterdrückte Aggression, die sich gegen einen selbst richtet. Alle unterdrückten Emotionen haben eine destruktive Wirkung auf unseren Körper und führen zu bestimmten somatischen Störungen. In der modernen Forschung können wir also sehen, dass verärgerte Kinder, die in der Familie keine Aggressionen offen zeigen durften, viel häufiger erkältet sind. Im Erwachsenenalter führen verdrängte Aggression, Stolz (ein Abwehrmechanismus in Form von narzisstischer Überlegenheit, der hilft, Gefühle von Hilflosigkeit und Verzweiflung zu vermeiden) und Mangel (Mangel an einem guten mütterlichen Schutzobjekt im Kopf) zu Krebs.
Wie beeinflusst Ressentiments unser Leben?
In der Regel lassen die negativen Folgen von Ressentiments in einer Beziehung nicht lange auf sich warten. Tatsächlich ist Ressentiment ein Rückzug aus inneren Beziehungen und Kommunikation mit deinen inneren Objekten aus der Kindheit. Die Unfähigkeit, Aggression zu zeigen, sich zu schützen, Konfliktsituationen konstruktiv zu lösen, führt zu Beziehungsschwierigkeiten, ständigen Erfahrungen und deren Somatisierung.
Hilfe des Psychologen bei Berührungsängsten:
Viele Kunden stellen sich die Frage: Wie geht man mit Ressentiments um?
Darauf antworte ich immer mit einer Frage: Was meinst du mit dem Wort „bewältigen“?
Kunden wollen oft Ressentiments unterdrücken oder einfach nicht spüren. Aber das Problem ist, dass ein lebender Mensch nicht anders kann, als zu fühlen. Wenn wir unsere Gefühle nicht spüren, werden sie entweder zu Handlungen (gehen, aufhören zu kommunizieren, nicht zum Telefon greifen) oder zu somatischen Krankheiten, dann beginnt unser Körper, für uns zu fühlen und zu sprechen.
Im Internet finden Sie oft Ratschläge von Psychologen auf die Frage: "Wie gehe ich mit Ressentiments um?" - Sie müssen die Straftat akzeptieren, ihre Existenz erkennen und dieses Gefühl mit demjenigen sprechen, an den sie sich richtet. Das ist natürlich alles kurios, aber inwieweit ist das realisierbar und welche Wirkung wird es haben?
Es wäre richtiger anzunehmen, dass Ressentiment unsere innere Art ist, auf Umstände zu reagieren. Die Menge an Ressentiments, Wut oder anderen Emotionen, die es erfordern, zu spritzen oder zu unterdrücken, hängt vom Volumen unseres inneren Behälters ab, davon, welche Situation wir in uns selbst verdauen und verarbeiten können, und nicht nach außen zu reagieren, andere zu beschuldigen oder krank zu werden.
Die psychoanalytische Einzelpsychotherapie schafft wie die psychoanalytische Gruppenpsychotherapie einen Raum, in dem der Klient seine Gefühle kennenlernen und lernen kann, mit seinen realen Emotionen umzugehen.
Ziel der psychoanalytischen Therapie ist es, die Kindheitssituation nachzubilden und den Klienten dabei zu unterstützen, das Unmögliche in seiner Entwicklungssituation zu bewältigen und zu erleben.
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