2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Bei den „Drachen-Erwachen“-Körper-Energie-Gymnastik-Kursen geht es nach der Meditation, wenn der Körper mit Energie gefüllt und die Seele ruhig ist, weiter zum Satsang: einem Gespräch über den Sinn und die Wahrheit des Lebens
In diesem Moment hört man in der Regel die übliche Frage (es mag anders klingen, aber die Essenz ist immer gleich): Wie kann man aufhören, Ärger, Groll, Enttäuschung und Verzweiflung zu erleben?
Vor allem machen Sie sich Sorgen über diese Emotionen in Beziehungen zu Ihren Lieben.
„Wut entsteht nur aus unbefriedigten Wünschen. Ich erwarte nichts von anderen, daher können ihre Handlungen meinen Wünschen nicht widersprechen. Avadhut Swami.
Ich werde dir so antworten. Der traditionelle Ansatz der praktischen Psychologie bietet dem armen Laien eine unglaubliche Vielfalt an Methoden, mit Emotionen zu arbeiten. Grundsätzlich beinhalten diese Techniken verschiedene Möglichkeiten, sich mit Hilfe des Geistes zu beeinflussen. Hier und Auto-Training und Selbsthypnose und Affirmationen. Die Methoden sind gut, aber die Wirkungsdauer ist aufgrund der außerordentlichen Flexibilität und Variabilität der mentalen Strukturen extrem kurz.
"Wut unterscheidet sich von Wahnsinn nur durch seine kurze Dauer." Kat
Wenn Sie versuchen, Wut und andere Emotionen zu unterdrücken, unternehmen Sie unglaubliche Anstrengungen. Indem Sie emotionale Impulse zurückhalten, missbrauchen Sie sich selbst. Diese Gewalt führt zu Müdigkeit, Irritation und … neuen Aggressionsausbrüchen.
„… Wut ist schwieriger für den, der sie erlebt. Was mit Wut beginnt, endet mit Scham." Tolstoi L. N
Die Art und Weise, wie Sie mit Wut umgehen, liegt in dem Mechanismus, durch den sie entsteht. Nachdem Sie die Mechanismen der Entwicklung negativer Emotionen erkannt haben, werden Sie verstehen, wie es notwendig ist, mit ihnen zu arbeiten.
Der Grund für das Auftreten negativer Emotionen liegt in der Diskrepanz zwischen der aktuellen Realität und dem Verhalten anderer um Ihre Erwartungen. Beispiel: ein Sohn, der nicht in die Fußstapfen seines Vaters treten möchte und einen anderen Beruf wählt; eine Tochter, die nach Mitternacht von einer lustigen Party kommt; ein Ehepartner, der, anstatt im Haushalt zu helfen, lieber Zeit mit Freunden oder in Gesellschaft des Fernsehers verbringt.
Es gibt viele Situationen, aber der Mechanismus ist einer: Erwartungen ≠ Realität.
"Alle Wut kommt aus Ohnmacht." Jean-Jacques Rousseau.
In der Tat, wenn Sie mit den Wünschen einer anderen Person konfrontiert werden, im Gegensatz zu Ihren, verspüren Sie ein wildes Bedürfnis, Ihre Bedingungen zu kontrollieren, zu unterdrücken und zu diktieren. Die Befolgung der anderen Seite wird Ihren Eifer beruhigen, und Widerstand wird Wut aus Ohnmacht verursachen. Sie glauben, dass Sie glücklich sein werden, wenn die andere Person beginnt, sich auf Ihre Weise zu benehmen. Wenn dich geliebte Menschen nicht verwöhnen, zwingst du sie dazu.
Hier ist die Hauptwurzel deines Ärgers: KÄMPFEN. Und du kämpfst für GLÜCK. Das Glück, das Sie mit einer anderen Person verbinden.
„Wut ist wie Feuer: Wenn du es nicht löschst, kannst du dich verbrennen“Volksweisheit.
In einem Kampf mit der Außenwelt, dem Versuch, den Kampf eines anderen zu kontrollieren oder ihm zu widerstehen, erschaffst du in dir die Energie negativer Emotionen. Und ihr Verlauf in Dir durchläuft mehrere Stadien. Alles beginnt mit einem Angriff – das ist ANGER. Dann ist Rückzug Beleidigung und Enttäuschung. Und als Ergebnis - verblassend: DEMLESSION und APATHIA.
„Hämorrhoiden sind eine abscheuliche Krankheit. Er greift immer von hinten an … “Vladimir Semyonov
Sie haben erwartet, dass jemand etwas tut, aber die Erwartungen wurden nicht erfüllt. Sie sind wütend, eine Welle der Irritation baut sich in Ihrem Inneren auf. Mehrere scharfe, scharfe Sätze entfachen das Feuer der Argumentation. Der Kampf begann.
Wenn Sie nicht der erste Tag in diesem Krieg sind, dann bedauern Sie fast sofort den Streit, den Sie begonnen haben, aber Sie können nicht aufhören, genauso wie die andere Seite es nicht kann.
„Die katastrophalsten Prozesse sind langsam und nicht wahrnehmbar. Eines Tages wachst du auf und merkst, dass alles vorbei ist.“Tatjana Kogan
Der beste Weg, um einen Kampf zu verhindern, besteht darin, ihn gar nicht erst anzufangen.
Dies ist möglich, wenn Sie sich bewusst sind und verstehen, dass es sinnlos ist, zu versuchen, andere zu kontrollieren oder etwas von ihnen zu erwarten. Wenn Sie sich bewusst sind, verstehen Sie, dass KÄMPFEN, VERLANGEN, diktieren der Weg ist, der Beziehungen in den Abgrund führt, und der einzige Weg, mit geliebten Menschen in der Welt zusammen zu sein, besteht darin, sie zu lieben.
"Liebe fragt nie, sie gibt immer!" Swami Vivekananda
Dein Glück kann nur in Dir geboren werden. Dies geschieht, wenn Sie sich selbst finden. In diesem Fall erkennst du, dass Glück nicht von außen empfangen werden kann. Glück ist nur in Dir und ohne Kampf möglich. Glück muss nicht erreicht werden. Sie müssen es nur in sich selbst öffnen. Aber dafür musst du dich selbst finden, du suchst immer nach jemand anderem oder etwas anderem. Sie denken immer, dass Glück mit Hilfe eines Autos, eines Hauses oder einer anderen Person erreicht werden kann.
„Vielleicht sollten wir aufhören, glücklich zu sein? Es endet jedes Mal mit einer Enttäuschung.“Evelyn Powell
Glück bedeutet, Streben und Streben aufzugeben. Glück ist unmöglich zu erreichen. Sobald Du dies verstehst, werden die Menschen um Dich herum aufhören, für Dich der Weg zum Glück zu sein. Du wirst aufhören, dein GLÜCK von ihnen zu verlangen. Du wirst aufhören, dich wie ein Bettler zu fühlen, und sie werden aufhören, sich wegen deiner Armut schuldig zu fühlen.
"Die Liebe zum Nächsten wird dadurch begrenzt, wie sehr jeder sich selbst liebt." Aurelius Augustinus
Wenn Ihnen alles Geschriebene immer noch unverständlich ist, lernen Sie, im Streit auf eines zu achten. Stellen Sie sich jedes Mal, wenn Sie einen Streit mit einer Person beginnen, die Frage: „Wofür kämpfe ich jetzt? Kann es mir eine andere Person geben? Brauche ich ihn dazu aus inneren Motiven und aus eigenem Begehren oder aus meinem Zwang und aus meinem Druck heraus?“
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