Muskelklemmen Als Abwehrmechanismus

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Heutzutage sind verschiedene Arbeitsbereiche mit dem Körper sehr beliebt. In der Tat ist es durch die Beeinflussung des Physischen auf eine bestimmte Weise möglich, den psychologischen und physiologischen Zustand einer Person zu ändern.

Für mich ist es in diesem Artikel wichtig, darauf zu achten, dass ebenso wie die vorzeitige, gewaltsame Zerstörung der klassischen Mechanismen der psychischen Abwehr nur zu deren Stärkung führt, dies auch bei chronischen Muskelverspannungen der Fall ist.

Bei der schnellen Entfernung von Muskelklemmen durch direkte Beeinflussungsmethoden wird eine große Anzahl von Gefühlen und Emotionen in einer Person freigesetzt, mit der sie möglicherweise nicht in Kontakt treten kann. In diesem Fall werden sich die Muskelklemmen erst in Zukunft stärken. Sogar W. Reich, W. James, A. Lowen, D. Ebert und andere Wissenschaftler entdeckten, dass die menschliche Psyche in Form von konstitutionellen Merkmalen, Muskelklemmen und Gelenk- und Muskelkontrakturen auf ihren physischen Körper projiziert wird und die körperliche Entwicklung reflektiert. Die Anhänger der experimentellen Schule von V. Wundt, I. Sechenov und anderen bewiesen die Existenz eines Zusammenhangs zwischen emotionalen und somatischen Prozessen.

V. Reich bezeichnete die „Muskelschale“(chronisch verspannte Muskulatur in bestimmten Körperteilen) beim Menschen als mechanische Abwehrform, wie Panzer und Schalen bei Tieren. Muskelklemmen (Muskelblockaden, chronisch verspannte Muskeln) sind eine organische Methode, echte Bedürfnisse und unangenehme Reaktionen auf Frustration aus dem Bewusstsein zu verdrängen. Sie vermeiden die ungewollte Angst, wieder sensibel zu werden und versichern sich gegen das Risiko eines Retraumas. Chronische Muskelverspannungen dienen der Abwehr psychischer Schmerzen. Dies sind einige der Muster menschlichen Verhaltens in Stresssituationen. Und wenn sich ein bestimmtes Muster häufig wiederholt, wird es als permanenter Mechanismus fixiert.

F. Perls beschrieb Abwehrmechanismen als solche Manöver und Denk- und Verhaltensweisen, denen sich das Gehirn zuwendet, um schmerzhaftes emotionales Material loszuwerden. Dies sind einige neurotische Prozesse, die darauf abzielen, den Kontakt mit der äußeren Umgebung zu unterbrechen. Obwohl diese Mechanismen uns vor emotionalen Schmerzen schützen, führen sie auch zu einer Einschränkung der Fähigkeit des Individuums, ein optimales Gleichgewicht mit der Umwelt zu halten, zu einer Störung der körpereigenen Selbstregulation, die allen physiologischen Störungen zugrunde liegt.

Wie entstehen Muskelklemmen beim Menschen?

Wenn sich ein Neugeborenes bedroht fühlt, treten zuerst archaische Reaktionen auf. Das Kind kann noch nicht weglaufen oder aktiv auf das frustrierende Objekt reagieren. Auch die Mechanismen der psychologischen Abwehr sind noch nicht ausgebildet, da die psychische Sphäre noch nicht ausreichend entwickelt ist.

Die einzige Möglichkeit, darauf zu reagieren, ist Muskelspannung. Kinder halten den Atem an, erstarren und schrumpfen und machen sich so für die Bedrohung „weniger sichtbar“.

In der weiteren Entwicklung tritt der Druck des sozialen Umfelds auf, das zusätzlich eigene Existenzbedingungen vorbringt. Es treten psychologische Abwehrmechanismen auf, deren funktioneller Zweck und Zweck darin besteht, den intrapsychologischen Konflikt zu schwächen, der durch die Widersprüche zwischen den instinktiven Impulsen des Unbewussten und den erlernten Anforderungen der äußeren Umgebung verursacht wird.

Persönliche Forschung hat auch die Sozialtheorie der psychologischen Abwehrmechanismen bestätigt, basierend auf der Tatsache, dass die meisten dieser Mechanismen mit der Richtlinie „Bitte andere“verbunden sind (gemäß der Theorie der Transaktionsanalyse). Sozialer Druck schränkt die Freisetzung der spontanen Energie des Kindes ein und führt zu einer Zunahme der bereits vorhandenen Körperklammern.

Vor allem erhält das Kind neben Einschränkungen auch Introjekte als einen der Mechanismen der psychologischen Abwehr. Sie provozieren die Bildung neuer Klammern, da das Kind von außen die für ihn eigentlich nicht charakteristischen Phänomene empfängt. Introjekte stammen von Elternfiguren, die die ersten Träger sozialer Funktionen sind. Eltern versuchen, das Kind in einen bestimmten Rahmen zu stellen, wodurch das Bild eines „idealen“, „sozial erwünschten“Kindes entsteht.

Auf Frustrationen aus der Umgebung reagiert der Körper nicht nur mit Verhaltensänderungen, sondern auch mit kontrollierten und sogar unwillkürlichen Veränderungen der Muskulatur. Wenn ein junger Organismus auf starken und überwältigenden Negativismus und Frustration stößt, versucht er, um zu überleben, die Impulse zu unterdrücken, die seiner Meinung nach für eine solche negative Erfahrung verantwortlich sind. Die Manifestation der Unterdrückung ist ein Krampf der Muskeln, die negative Impulse zurückhalten. Diese Art von Spasmus wird chronisch und kann zu ernsthaften Veränderungen der Körperhaltung und sogar der Funktion der inneren Organe führen. Wenn Erwachsene oft Frustrationen oder Blockaden des organischen Selbstausdrucks des Kindes verursachen (Instinkte, Libidoimpulse usw.), werden solche Impulse internalisiert und dann unbewusst reproduziert.

Es ist wichtig, über die Entwicklung der Retroflexion zu sprechen - der Begriff stammt aus der Gestalttherapie und erklärt eine der Möglichkeiten, den Kontakt mit der äußeren Umgebung zu unterbrechen. Retroflexion bedeutet, dass eine Funktion, die ursprünglich vom Individuum auf die Welt gerichtet war, ihre Richtung ändert und zum Initiator zurückkehrt. Als Ergebnis wird die Persönlichkeit zwischen sich selbst - dem Ausführenden und sich selbst - dem Rezipienten gespalten.

Retroflexion hat ihre funktionelle Bedeutung und ermöglicht, „gesund“eingesetzt, eine Anpassung an die Gesellschaft. Im Entwicklungsprozess manifestiert sich die Retroflexion hinter E. Erickson im Stadium der Autonomie und entsteht aus dem physiologischen Bedürfnis, den eigenen Darm und die eigene Blase zu kontrollieren, also „zu bändigen“und „zu entlassen“. Diese physiologische Notwendigkeit wird dann zu einem psychologischen Bedürfnis, Gefühle und Verhalten „zuzulassen“und / oder „loszulassen“, über das Z. Freud schrieb. Im Falle einer „ungesunden“Anwendung der Retroflexion liegt eine Verletzung des Kontakts mit der äußeren Umgebung und eine Funktionsstörung des inneren Systems einer Person vor.

Sie können die Manifestation der Retroflexion beobachten, wenn:

1) halten Sie den Atem an (mit Überraschung, Angst, Vorfreude);

2) spannen Sie Ihre Muskeln an - ballen Sie Ihre Fäuste, beißen Sie sich auf die Lippen usw.;

3) die Farbe der Haut an Stellen, an denen Blöcke auftreten, kann sich vom Rest der Haut unterscheiden;

4) Einige psychosomatische Erkrankungen können das Ergebnis einer Retroflexion sein.

Das heißt, im Alter von drei Jahren hat das Kind bereits die Erfahrung der primären Reaktion des Körpers auf frustrierende Faktoren, mit der Entwicklung des mentalen Apparats baut es sein eigenes System der psychologischen Abwehr auf, und dann auf dem System der psychologischen Abwehr die „Karosserie“entfaltet sich vollständiger. Das blockierende Stereotyp wird zu einem Überlebensstereotyp, der wiederum Teil des idealen Selbst wird. Dieses ideale Selbst wird von nun an durch den lebendigen spontanen Selbstausdruck bedroht und wird durch die Beherrschung solcher Impulse aufrechterhalten. Es entsteht die Illusion, dass die Aufweichung dieser Blockade unweigerlich eine Katastrophe sowohl in sich selbst als auch nach außen verursachen wird.

In unserer Kultur werden am häufigsten und stärksten alle Muskelklemmen im Nacken beobachtet.

Weiterhin gibt es in puncto Stärke Klammern in der rechten Hand und im Bereich der rechten Schulter (nach einigen Theorien wird die rechte Seite mit einem Appell an die Gesellschaft und männliche Qualitäten in Verbindung gebracht, zum Beispiel die Theorie von D. Shapiro).

Sogar ich. Polster schrieb, dass eine Bewegung in Richtung Befreiung in der Umverteilung von Energie bestehen kann, damit der innere Kampf offenbart wird. Anstatt nur in einem Menschen zu sein, wird Energie freigesetzt und kann sich in Beziehungen mit der Umwelt manifestieren.

Um Retroreflexion zu vermeiden, geht es darum, erfolgreich geeignete andere Maßnahmen zu finden.

Dieser Prozess wird von Atemarbeit begleitet, die es Ihnen ermöglicht, sich der Spannung bewusst zu werden;

Wahrnehmung des Körpers und kognitive Schlüssel;

Handlungen, die nicht so sehr auf sich selbst als auf andere gerichtet sind;

Bedürfnisse auszudrücken und Introjekte zu erforschen, die den freien Ausdruck von Emotionen beeinträchtigen.

Es ist unmöglich, sich von chronischen Muskelverspannungen zu befreien, indem man nur mit dem Körper arbeitet. Im Gegenteil, es kann zu noch größeren Muskelverspannungen oder zu starken emotionalen Umwälzungen kommen. Die Arbeit sollte mit einem Bewusstsein für Ihre Körperlichkeit, Ihre wahren Impulse und Bedürfnisse beginnen. Dann können Sie die verborgenen Bedürfnisse des Körpers verstehen und ihnen folgen.