Lebensszenario „Please Others“: Du Schreibst Schwarze Zahlen, Wenn Du Anderen Liebst

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Psychologe, Supervisor, TA Script Analyst

Wie das Lebensszenario des Retters oder „Make Others Joy“entsteht. Oder das Fahrerverhalten „Du bist gut, wenn du anderen gefallen kannst, du kümmerst dich um andere“

Ich schreibe schwarze Zahlen, wenn ich anderen nützlich bin oder das Cinderella-Skript ein Fall aus der Praxis ist

Hier ist ein kurzer Test für ein solches Szenario. Lieben Sie es, Geschenke zu machen oder sie zu empfangen? Was denken Sie, wenn Sie sich für den ersten entscheiden, was ist Ihr Szenario?

Ich bin gut, wenn ich andere glücklich mache: ein Lebensszenario für das Glück eines Nachbarn

Um zu verstehen, wie ein solches Lebensszenario in der Kindheit entsteht, hören Sie sich die Geschichte an, die älteren Kindern in einer Familie passiert, wenn ein lang erwartetes jüngeres auftaucht.

Da war ein Mädchen und ihr Name war Aschenputtel. Sie führte ein ruhiges und bescheidenes Leben, bis der langersehnte Bruder in der Familie auftauchte. Es sollte beachtet werden, dass Papa im Allgemeinen nur einen Sohn haben möchte. Und Mama wollte Papa wirklich glücklich machen, sie war auch Rettungsschwimmerin in ihrer Familie.

Und dann tauchte ein Bruder auf. Die Eltern arbeiteten hart, damit der Bruder alles hatte. Und schöne Schuhe und ein Hockeyschläger zum Training in der Sektion. Aschenputtels Aufgabe war es, ihren Eltern zu helfen, ihren jüngeren Bruder großzuziehen.

Sie musste mit ihm spazieren gehen, ihn in den Kindergarten bringen und von dort abholen, ihn füttern, ihn vor dem Schlafengehen waschen, seine schmutzige Sportuniform hinterher waschen. Spiele mit ihm die Spiele, die er wollte und wählte immer nur er.

Wenn sie etwas für sich wollte, etwas spielen oder mit ihren immer weniger werdenden Freunden spazieren gehen wollte, wurde sie zurückgezogen. Sie wurden des Egoismus beschuldigt und als undankbare Tiere bezeichnet.

Infolgedessen entwickelte sie ein instabiles Selbstwertgefühl und ein instabiles Fahrverhalten: "Ich bin gut, wenn ich anderen gefalle und anderen Vorteile bringe."

Das heißt, Aschenputtel erkannte ihren Wert jetzt nur noch im Zusammenhang damit, wie vielen Menschen sie half und welchen Nutzen sie allen brachte.

Sie war wütend auf die Hilflosigkeit anderer, beneidete die, die alles haben und wurde ständig wütend und klagte über Ungerechtigkeit.

Was glaubst du, was für einen Ehemann sie gefunden hat? Eine wertlose Gelegenheitstrinkerin, die sie sehr bald ausschließlich "Ich habe sie" zu nennen begann.

Im Allgemeinen war Aschenputtels Erwachsenenleben auch unglücklich, egal wie sehr sie sich bemühte.

Möchten Sie verstehen, was Ihr Lebensszenario ist?

Beantworten Sie anschließend schriftlich und möglichst ausführlich mit Beispielen aus der Kindheit und dem aktuellen Leben die Fragen des Szenariofragebogens:

1. Wie und wofür wurden Sie als Kind gelobt? Welches Verhalten wurde gefördert? Du wurdest zum Beispiel gelobt, als du deiner Mutter geholfen hast. Oder als sie einem Nachbarsjungen ihr Lieblingsspielzeug schenkten. Oder als meine Mutter vom Elterngespräch kam und sagte: "Gott sei Dank, obwohl ich keine Probleme von dir habe."
2. Wie hast du dich gefühlt? Gab es ambivalente Gefühle? Die Freude des Lobes und ein Gefühl der Ungerechtigkeit: Warum sind ihm alle Gaben, und ich habe nur Verantwortung?
3. Bewerte die Intensität der Gefühle. Zum Beispiel 7 von 10 Punkten - Freude über Lob. 9 von 10 sind wütend über die Ungerechtigkeit dieser Welt.
4. Geben Sie Analogien im Präsens an. Auf der Arbeit erledigen Sie beispielsweise häufig Arbeit für Ihre Kollegen. Du bist 55, dein Bruder ist 49, und du bedienst immer noch seine Bedürfnisse, holst ihn aus Schwierigkeiten, bezahlst seine Kredite.
5. Wie und für welche Vergehen wurden Sie als Kind gescholten? Wir haben das Geschirr gespült, meine Mutter schimpft, dass ich die Porzellanbecher schlecht gespült habe. Oder dein Bruder hat sich verirrt, während du mit deinen Freundinnen im Garten gespielt hast. Wir waren ein ausgezeichneter Schüler und haben ein C mitgebracht, weil sie sich in einen Mitschüler verliebt haben und man keine Zeit für den Unterricht hatte.
6. Wie hast du dich gefühlt? Eine Mischung aus polaren Gefühlen: Scham, Schuld und zugleich Wut, Rache, Neid. Ressentiment.
7. Welche Gefühle durften nicht gezeigt werden? Unzufriedenheit mit dem, was passiert, Freude über ihre Erfolge, Leistungen. Es war unmöglich, offen über Ihre Wünsche und Vorstellungen zu sprechen.
8. Bewerten Sie nun den Intensitätsgrad dieser Gefühle. Nach Episoden der Bestrafung war Aschenputtel lange Zeit wütend, trug einen Groll in sich und versteckte ihn sorgfältig. Sie versprach, sich nicht länger um ihren Bruder zu kümmern.
9. Analogie im modernen Leben … Eine sehr schmerzhafte Reaktion auf Kritik des Chefs am Arbeitsplatz bis hin zur Krankheit. Oder ich bin wütend auf meinen Bruder, aber ich helfe ihm trotzdem.

Abschluss: Wenn Sie die Fragen des Fragebogens ausführlich beantwortet haben, werden Sie den Mechanismus und die Merkmale der Manifestation Ihres Lebensszenarios verstehen. Empfehlung: Wenn Sie die Merkmale des Fahrerverhaltens "Make the Others" bei sich selbst finden, wenden Sie sich an den Autor des Artikels, um Rat zu erhalten. Beratung: Wenn dir schon lange nichts mehr gefallen hat, dann ist es soweit, ich meine es ernst, schau mal hier - hier ist etwas Nützliches für dich dabei

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